Наши цели, Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!

Анна Юдина

4 марта 2015 года

+1

На данный марафон моя цель - 69кг

РыжикКа

4 марта 2015 года

+1

К концу марафона, 30 мая, хочу быть 65 кг.

Amia

4 марта 2015 года

+1

Цель 68-67

Lasya

4 марта 2015 года

+1

На данный марафон моя цель - постройнеть, подтянуть висящее и быть весом не более 54 кг

Нати-фокс

4 марта 2015 года

+1

моя цель до 05.06.2015=быть в весе 60-58..........

Filippena

4 марта 2015 года

0

моя цель 73кг

Галина15

4 марта 2015 года

0

Цель 10 кг , добраться до отметки 80

assa92

4 марта 2015 года

0

У меня цель как у Нати-фокс к лету 60-58

.
И ещё как цель не только достичь, а ещё и удержать=) со вторым определённые проблемы

Нати-фокс

4 марта 2015 года

0

удержать-это еще столько же работы,как и сбросить.
Я еще хочу не просто сбросить,а выглядеть подтянутой,чтоб ничего не висело.Быть в тонусе.Без дряблости и целлюлита.

↑

Маришка37

4 марта 2015 года

+2

К концу марафона хочу быть 58-60
Нати-фокс,аssa92 я с вами

flaechka

7 марта 2015 года

0

Четвертую возьмете?!

Я тоже планирую вернуть свой идеальный вес 60 кг. Ну и удержать его, конечно!

↑

Нати-фокс

7 марта 2015 года

+1

Берем!!!!!!!!
команда 60 и ниже)))))
Нати-фокс,Маришка37,assa92,flaechka

еще не хватает одного человечка.
Я на картинке первая чур))))я на роликах)))

↑

assa92

10 марта 2015 года

0

А я на велике=)

↑

zaznaika

4 марта 2015 года

+1

Я велю себе быть к концу марафона 54 кг.

Julia1626

4 марта 2015 года

+1

На этот марафон моя цель 72 кг, то вообще хочу 67-68, мне с таким весом найболее комфортно было.

nastiyk

5 марта 2015 года

+1

Опираясь на данные прошлого марафона,не буду завышать планку.хочу быть к концу мая 69кг,если результаты будут лучше-буду счастлива

Nastjuche4ka

5 марта 2015 года

0

хочу 85 к 1 июня

alekca 89

5 марта 2015 года

0

68-70кг

alena2008001

5 марта 2015 года

0

Ну а я все пытаюсь увидеть первой цифру 4! И стать 48-49 кг. Спасибо завершающемуся марафону и его организатору

, удержала новый вес в 52 кг зимой, но вот к концу марафона совсем расслабилась, не могу его сдвинуть...

Анна Юдина

5 марта 2015 года

0

↑

Абжорка

5 марта 2015 года

+1

Моя цель до конца марафона: весить 63-65 кг, для этого буду правильно питаться и спортом делать фигурку )
Не хочу быть очень худой, моя цель быть подтянутой и спортивной.
Если вес станет меньше 63 и это будет красиво - хорошо )
Если и в 65 буду себе нравиться - остановлюсь и буду удерживать )

турандот

5 марта 2015 года

0

68-70

Petata

5 марта 2015 года

0

75 планирую

Filippena

5 марта 2015 года

0

Давайте вместе у нас приблизительно одинаковый старт и цель на этот марафон

↑

Petata

6 марта 2015 года

0

Давайте. Только со мной надо на "ты", а то я с горя сорвусь с марафона.

↑

Filippena

6 марта 2015 года

0

Хорошо договорились

↑

Ягодка_Forever

6 марта 2015 года

0

Фанатам похудения привет!
Сложно сказать в килограммах, сколь мне надо.
Такая есть идея: 30% жира снизить до 25%. Ориентировочно это вес 62-63 кг (наверное).
То есть мне надо -5 кг. Половину этой пятерочки сбросить к лету, всю пятерочку - к осени.
Осенью запишусь в новогодний марафон обязательно, чтобы эта пятерка не налипла обратно.

Esperansa

6 марта 2015 года

0

Моя цель на этот марафон - увидеть цифру 6 на весах

Хозяйка Снежной Совы

6 марта 2015 года

0

Я хочу к началу лета 2015 весить 70 -72 кг! Не больше!

lyudmila347

7 марта 2015 года

0

К лету-55 мечта...в планах-пробежки каждый день, диета, йога и бодифлекс...верю,что у нас у всех все получится

дерзкая

7 марта 2015 года

0

Хочу никогда не подниматься выше 66 ,за марафон хочу 65

Mrs Smile

8 марта 2015 года

+1

У меня была цель 64кг. Сейчас не уверена, что остановлюсь. Т.е. цель на весенний марафон - 64кг. Но в идеале цель 90х60х90. Т.е. хочу вернуть свою фигуру! Хотя конечно верхней отметки у меня нет уже...наверное и не было. Только при весе 88кг - было 115см Но вот вторые две 60х90 вполне реально! Сейчас я 84х69х95 Так что думаю вполне реально убрать с талии еще 9 см. Ведь за два года уже убрано 20 см.

Ягодка_Forever

8 марта 2015 года

+1

Рыж пишет:
К концу марафона, 30 мая, хочу быть 65 кг.

Абжорка пишет:
Моя цель до конца марафона: весить 63-65 кг, для этого буду правильно питаться и спортом делать фигурку )

Ягодка_Forever пишет:
Такая есть идея: 30% жира снизить до 25%. Ориентировочно это вес 62-63 кг (наверное).

дерзкая пишет:
Хочу никогда не подниматься выше 66 ,за марафон хочу 65

Mrs Smile пишет:
У меня была цель 64кг. Сейчас не уверена, что остановлюсь. Т.е. цель на весенний марафон - 64кг.

Народ уже сколотил компании "75" и "60 и ниже". Мы тоже можем организовать компанию: 63-65.

nastiyk

8 марта 2015 года

0

Я,я хочу! в этот марафон конечно многовато

,но моя цель 65

↑

Ягодка_Forever

9 марта 2015 года

0

Давай!))))

↑

Абжорка

8 марта 2015 года

0

Я согласна! )))

↑

дерзкая

8 марта 2015 года

0

Ягодка_Forever я тоже с вами ,возьми меня под свой контроль ,а то опять мы будем самыми нажравшимися

Ягодка_Forever

9 марта 2015 года

0

Ой, кошмар вообще - мы с тобой две главные обжоры марафона!

Прошлый марафон меня заставил гимнастику делать и больше двигаться, в этом марафоне надо выровнять питание! Залин, давай его выравнивать!

↑

Светлано4ка

9 марта 2015 года

+1

Блин..... Так хочется цифру 69 увидеть....

Esperansa

9 марта 2015 года

0

Светлано4ка пишет:
Так хочется цифру 69 увидеть..

я о ней с того лета мечтаю

↑

Светлано4ка

10 марта 2015 года

0

Блин.... Надо нам не только мечтать с тобой вместе, а еще и как то это дело в жизнь воплатить....

Идеи есть???

↑

Esperansa

10 марта 2015 года

0

Идея всего одна

Заниматься спортом (ну, или простто больше двигаться) и не есть лишнего)) Мне кажется, это сработает. Осталось только соблюдать

↑

Светлано4ка

10 марта 2015 года

0

Э-х-х.... Я со спортом не дружу.....

Вот не знаю, как с велотренажером, хотя бы подружится....

↑

Esperansa

11 марта 2015 года

+1

Ну короче, надо найти хоть какое-то движение по душе. Ибо я искренне считаю, что без движения похудеть не получится. Вернее получится, но не так качественно, как с физкультурой. Я поначалу тоже хотела обойтись малой кровью - диетами, но ннет. Это срабатывает на короткое время, а потом все сначала. Мы это проходили

↑

Светлано4ка

11 марта 2015 года

0

Все правильно.... Но, мне бы все это дело дома как-то забацать..... Я пока не могу выходить в люди....

↑

Ягодка_Forever

11 марта 2015 года

+1

Светик, может, тебе ходьбой заняться? Под музыку. Как ты относишься к хаус-музыке? У меня есть классные музыкальные сеты - часовые и двухчасовые.

↑

Светлано4ка

11 марта 2015 года

0

Олечка.... Честно??? Ну, не пробовала, врать не буду.....

Возможно и стоит попробовать....

↑

Ягодка_Forever

12 марта 2015 года

+1

А чо тут пробовать? Надел удобную обувь, одежду, нацепил наушники и пошел, и пошел, и пошел. Дип-хаус дает темп чуть быстрее обычной ходьбы, я из-за этого в метро всех сшибаю на своем пути. Возможно, я при этом собираю мешок матюков от пассажиров, но я ж в наушниках этого не слышу.
Вчера мне понравилось ходить под вот этот часовой сет для какого-то ночного клуба:
http://pdj.cc/Fm1BI
Нереально проперлась от трека в 12 мин 30 сек. Хорошие наушники рулят.

Прослушать и скачать можно без регистрации. Регистрационное окно просто закрой.

Светик, зацени: три года назад я с трудом поднималась по эскалатору и останавливалась через 20 ступенек. Теперь легко бегаю под эту музыку вверх на 100 ступенек, обгоняя молодых парней. Светик! Главное нАчать!!!!

↑

Абжорка

12 марта 2015 года

0

Круто! )))
Я тоже много хожу, но без музыки ) Прям захотелось с музыкой попробовать! )

↑

Ягодка_Forever

12 марта 2015 года

0

Может быть я тут кого-нибудь повстречаю, с кем можно вместе под хаус-музон ходить. Вот вдруг тебе сеты понравятся, например.

↑

Абжорка

12 марта 2015 года

0

А мне слушать их не на чем

у меня наушники только для компа )) Большие такие )) На улице в них не походишь ))) Нужно маленькие купить

↑

Абжорка

12 марта 2015 года

0

Слуушай! Мне нравится твоя музычка! ) Нужно наушники купить и тоже с музычкой ходить )

↑

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

0

О, может быть вам со Светиком что-то еще понравится. Я вчера ходила под занятный сет, составленный из старых лохматых хитов, которые уже надоели еще лет 20 назад, но в хаус-ремиксах они сразу стали как новые. Вообще очень люблю ремиксы старых вещиц. Получила уд. Надо будет ссыль найти заново.

↑

Светлано4ка

13 марта 2015 года

0

Ягодка_Forever пишет:
Я вчера ходила под занятный сет, составленный из старых лохматых хитов, которые уже надоели еще лет 20 назад, но в хаус-ремиксах они сразу стали как новые.

Ссылку в студию!!!!

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

+1

Светик, я ее не сразу смогу найти. Ты пока пошарься в моих музыкальных аккаунтах.

На Промодиджее: http://promodj.com/OtlichnayaMuzika
Там слева есть раздел "Кумиры" - ты можешь ткнуться в любое имя и послушать сеты моего кумира. Есть раздел "Избранное" - там мои самые любимые сеты. Всё доступно без регистрации.

На Саундклауде: https://soundcloud.com/just_a_listener-1
Там по центру сборники, в которых доступные для скачивания сеты. Тоже без регистрации. А справа - мои любимые треки, но далеко не все можно скачать, только послушать. К сожалению, не успеваю следить за разделом любимых треков и не пополняю его.

Светлано4ка

13 марта 2015 года

+1

Спасибо, Друг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

0

Вдруг тебе понравится? Так-то я тусю еще в одной группе - там никто не увлекся моей музыкой))))

Светлано4ка

13 марта 2015 года

0

↑Ответ для Ягодка_Forever: Светик, я ее не сразу смогу найти. Ты пока ...

Я в восторге полном!!!!

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

0

Ну ты еще не успела послушать)))

Светлано4ка

13 марта 2015 года

0

Я в наушниках сижу и слушаю.... Вот, думаю, может не надо на ночь то???

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

+1

Не знаю даже... я вечером классику слушаю. У нас на кухне радио "Орфей" работает.

Споки ноки!

Светлано4ка

13 марта 2015 года

0

Спокойной ночи!!!!

Светлано4ка

13 марта 2015 года

0

↑Ответ для Ягодка_Forever: Не знаю даже... я вечером классику слушаю. У нас ...

И Орфей для меня - это....
Вообщем, я не слушаю подобное... Не могу...

Ягодка_Forever

16 марта 2015 года

0

А у нас оно фоном играет, бывает даже иногда что-то хорошее.

Светлано4ка

17 марта 2015 года

0

У нас фоном телевизор постоянно....

Ягодка_Forever

17 марта 2015 года

0

Ыыы, у нас он всегда выключен. Папа приезжает в гости - смотрит))

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

0

Сегодня на дорожке посмотрела, какой темп дает конкретно этот сет из ночного клуба: 5,3-5,5 км/ч.

↑

Светлано4ка

12 марта 2015 года

0

ВАУ!!!!
Спасибо!!!! Трек зацепил!!!! До сих пор слушаю, и ножкой подергиваю!!!

Класс!!!

Ягодка_Forever пишет:
я при этом собираю мешок матюков от пассажиров, но я ж в наушниках этого не слышу.

Может, оно и к лучшему!!!!

Ягодка_Forever пишет:
три года назад я с трудом поднималась по эскалатору и останавливалась через 20 ступенек. Теперь легко бегаю под эту музыку вверх на 100 ступенек, обгоняя молодых парней.

Вот это похвально!!! Умница!!! Ты, наверно, еще кромк хотьбы занимаешься чем-то...

↑

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

+1

Ну конечно: каталась на велике, на лыжах, коньках, но это всё эпизодически. А ходьба - каждый день обязательно. Еще садовые работы летом, а зимой снег почистить. Еще делаю генеральную уборку нон-стоп, она никогда не прекращается. Три года назад был случай: муж забыл телефон дома, а он нужен для работы, и я побежала за ним - через 300 метров уже чуть не умерла. А вчера опаздывала на электричку - легко пробежала километр, даже не задохнулась, получила уд: "Вон чего я могу!" Светик, давай, начни ходить прям сегодня.

↑

Светлано4ка

13 марта 2015 года

0

Не, сегодня уже не пойду....

И завтра тож.... У мужа днюшечка....
Блин.... Да, я не знаю, пойду ли вообще...
Мне бы что-то дома делать... Вот такая я лентяйка .....

↑

Ягодка_Forever

13 марта 2015 года

0

Значит, еще не упала твоя последняя капля. Жди!

↑

Filippena

9 марта 2015 года

+1

А мне 79 причем поскорее

BabyCry

11 марта 2015 года

+1

Планирую 75

Наши цели

Обсуждение в клубе Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!