Третьи 10 дней с Джиллиан Майклс

Ну собственно вчера первый день на 3-м уровне отзанималась. Прыжки там конечно еще те... Скакала, ощущая себя помесью Димы Билана со слоненком. Что-то далось тяжеловато - но это с непривычки. Пролетело время очень быстро, и еще заметила, что пресс стал точно посильнее.

Сегодня уже третий раз отзанималась. Все хорошо, становится и с этими упражнениями понемногу полегче. Рада, что удалось пока все делать без перерыва ежедневно. Уже уверена, что курс завершу без больших проблем.

Четвертый день. Ну в общем никаких сюрпризов. Малость устала, мокрая как обычно, но ничего сверхъестественного. Сегодня чуть увеличила калораж и после треньки слопала вкусную "живую" мармеладку, а потом кусочек куриной грудки. Погляжу, как что отзовется на такой режимчик. А то 4-й день вес стоит, объемы тоже, % жира и воды тоже как вкопанные.

Ну вот сегодня уже седьмой день третьего уровня. Многое стало делать легче. Осталось всего 3 дня!

И вот все уже позади...Отчитываюсь: https://www.diets.ru/post/189496/

Начала третий уровень... Я в ауте !!! Мышцы не болят, зато сердечко малость не выдерживает да и коленки болеть начали

Я ЗАКОНЧИЛА ИХ!!!! Я СМОГЛА!!!

похоже, до последнего уровня мало кто доходит