№4 - хвалим себя

Девочки-красавицы, привет!

Без предварительного голосования выбрала привычку №4 - хвалим себя. Начинаем над ней работать на неделе с 01.06.15 по 07.06.15. Досрочное применение разрешается и приветствуется, дальнейшее ее применение просто жизненно необходимо. Умение хвалить себя, признавать свои достоинства и успехи - неотъемлемое качество каждого, кто живет в гармонии с собой и окружающим миром.

Очень часто мы в процессе борьбы с лишним весом имеем склонность быть очень суровыми к себе. Разве нужны еще враги, если, глядя в зеркало, встречаешь самого враждебного критика своей личности? Мы замечаем только плохое и браним себя за все, что делаем неправильно. По сути, каждая из нас могла бы стать лучшим другом самой себе. Важно, чтобы мы научились поощрять себя за все, что мы делаем правильно.

Не бойтесь быть необъективными. Даже если вы слегка преувеличите свои достоинства, ничего страшного: ваше внутреннее стройное «я» скажет вам за это спасибо. Когда мы не стесняемся хвалить себя, то, сами того не замечая, концентрируемся на положительных моментах своей жизни. Постепенно вырабатывается установка: «У меня все хорошо, у меня все получается, я довольна своей жизнью». Вырабатывается уверенность в себе, которая может понадобиться, когда придется туго.

А за что можно похвалить себя? Да за каждый шажок в нашем нелегком, но благодарном деле обретения стройности. Поощрение может быть выражено словом, короткой фразой (прислушайтесь к близким по смыслу фразам на других языках - некоторые звучат красиво и действуют магически). Можно написать оду себе любимой. Можно придумывать себе каждый день новые имена. Это может быть и материальное поощрение, да и просто улыбка себе в зеркале.
Вариантов много…

Хвалите и любите себя! Помните, вы единственны и неповторимы!
И достойны самого лучшего!