Наши планы на июнь

Итак...
1. 66 кг у меня не получились
2. Значит к 1 июля они должны быть!!!

Млин..... Хочу 75....
Буду стараться.....

у меня тоже не получилось 84, только 85.4, что тоже хорошо!
На июнь буду скромнее, хочу 84 к 22 июня! С 22 улетаю в отпуск

план на июнь

1. планирование меню, соблюдение ограничений согласно черному списку
2. пить воду по 8 стаканов в день
3. красота: к ножным процедурам добавить уход за лицом
4. спорт: найти время и приучить себя к утренним занятиям, вспомнить о 5 обязательных упражнениях

План:
Рада,что не плюсанула за время сессии,а наоборот смогла снизить вес.
Также минимизировать потребление быстрых углей,а то с учёбой чуть позволила.
Через день заниматься с Куркуриной и каждый раз давать мышцам встряску в виде новых комплексов. Неизменным остаётся "застревание в дверном проеме" для спины, комплекс Куркуриной на холку и профилактику варикоза.
Упорядочить питание и решить проблему с недобором белка.
Составлять меню с вечера,как показал опыт прошлых лет, для меня это эффективно.

Ну, что план остался не выполнен
Так что снова мечтаю о 60 кг! И они будут!!!
Надо все же заниматься спортом то что прохожу за день больше 15000 шагов не помогает стройнеть

Попрежнему стремлюсь к 60 кг

У меня в планах на июнь:
диета Дюкана,
спорт - понемногу, но каждый день.
ну и косметические процедуры - надо бы поделать массаж живота и бедер. все остальное по необходимости.
кг в этот раз загадывать не буду. но определенно хочется для начала весить меньше 100.

Я не выполнила план мая, поэтому переношу на июнь

ПЛАНЫ НА ИЮНЬЬЬЬЬЬЬЬ - несоизмеримо большие и может невылнимые или выполнимые чуток во вред здоровью....нужен быстрый результат..но видно я очень ленивая.....
до 24 июня - я должна подтянуть там где висит и трясется и убрать сантиметры с живота - это самое неприличное место - опа выглядит лучше)))))
вообщем, девочки, я еду на море!!!!!!!!!!!выкупили билеты, внесла предоплату и обратные билеты тоже есть...я счастлива...ню
это про меня

Ой, что то я эту тему пропустила Исправляюсь
1. Постройнеть минимум на 2 кг.
2. Продолжать не есть после 20.
3. Сладкое и мучное только на завтрак.
4. С физическими упражнениями так и не складывается, поэтому цель - пересилить свою лень.

Очень скромные планы: скинуть вес до 84 кг, а если получится, то до 83.
Питание: маленькие порции, ничего мучного и сладкого.
Спорт: много ходить.

тоже хочу..и надо...
минус три кг...реально же...
сегодня прочитала у Татьяны (Аксиньи) про растяжку...скачиваю счас тоже чувствую, что деревянная...
по утрам буду делать растяжку - стретчинг...и три раза в неделю вернусь к Лесли...потом уже Джилл..в среду, пятницу и сб...
вода - наше всё...
мне хоть хорошо - дома никого...никтошеньки не дразнит...жаренным...
Ну что, девочки, смогём - минус три...за три недели...