Меню дня (июнь), Стройнеем с Ласей

Лася

2 июня 2015 года

+1

1.06, понедельник
з: зеленый чай+курага
п: яблоко
о: харчо
п: сырник с морковкой
у: свинина с помидорами и сыром

Елена Кирюхова

2 июня 2015 года

+1

↑

Лася

2 июня 2015 года

+1

↑

millafilin-2015

6 июня 2015 года

0

Lasja, a kak ti smotrish, chto na uzin - SVININA!!! ???

↑

Лася

6 июня 2015 года

0

ужин в 19 часов, работа до 23.30 - нормально смотрю, я спать легла в 1 ночи

↑

millafilin-2015

12 июня 2015 года

0

... Nichego sebe ! Vot tak rabota...

↑

Лася

14 июня 2015 года

+1

↑

Лася

2 июня 2015 года

+1

2.06, вторник
з: сырники с изюмом
п: курага+чернослив с зеленым чаем
о: суп грибной без картошки
у: пельмени из баранины (тесто на цельнозерновой муке)

президент

9 июня 2015 года

0

Лась, напиши, как ты сырники делаешь???

↑

Лася

14 июня 2015 года

+1

творог+манка+изюм+яйцо: потом формую и обжариваю на минимальном количестве масла

↑

президент

15 июня 2015 года

0

Спасибо, Ласечка

↑

millafilin-2015

10 июля 2015 года

+1

А зачем манка? Может лучше геркулес или ржаная мука?

↑

президент

12 июля 2015 года

0

тоже мысль...и лучше полезенее будет ...спасибо

↑

Елена Кирюхова

2 июня 2015 года

+1

Лася

2 июня 2015 года

+1

мне очень нравится

↑

Елена Кирюхова

2 июня 2015 года

+1

мне самой нравится

если захочу еще и бананчик с кофе могу себе позволить
каждый день бы так

↑

Лася

2 июня 2015 года

+1

всё в твоих руках!

↑

Елена Кирюхова

2 июня 2015 года

+1

скорее в голове

↑

millafilin-2015

6 июня 2015 года

0

Klassnoe menju!!!

↑

Елена Кирюхова

6 июня 2015 года

0

↑

millafilin-2015

10 июля 2015 года

0

А я почему-то не калории, а вес считаю. Здесь получается около 1700 гр !!!

↑

Татьяна Виктооровна

2 июня 2015 года

0

Лася

2 июня 2015 года

0

Окрошечка

↑

Татьяна Виктооровна

2 июня 2015 года

+1

Ага, делаю с кефиром и минералкой. Вкуснота. Налопалась так, что полдничать не стала)))

↑

millafilin-2015

10 июля 2015 года

0

Танюша, это за весь день? Выглядит маловато

↑

Татьяна Виктооровна

10 июля 2015 года

0

Не, нормально. 3 основных приема и 2 перекуса

↑

Юлия-сл

2 июня 2015 года

0

Попытаюсь и я посчитать

Девочки, жду советы, указания и рекомендации

Елена Кирюхова

3 июня 2015 года

+1

Ты что на безуглеводной низкокалорийке?

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Нет... Просто писала на бумажку что кушала, а вечером вчера посчитала... Получилось как то так.

↑

Елена Кирюхова

3 июня 2015 года

+1

и не голодно?

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Когда считала себе меню на следующий день, то казалось, что будет голодно и добавляла себе орехи, сухофрукты или шоколад. Сейчас голода не было. Посчитала специально уже задним числом.
На эту мысль меня натолкнуло то, что посчитала недельное меню дочи, она не худеет и не поправляется, я просто для себя все ею слопанное взвешивала

и увидела, что чаще всего получается меньше 1000 калорий.
Я знаю что это плохо... Но она так ест всегда.
А может и не плохо

↑

Елена Кирюхова

3 июня 2015 года

+1

тебе худеется на таком рационе?

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Слабо. По 200 гр в день.
Но у меня обменку убита напрочь... Спасибо экстремальному похудению с иглой

↑

Елена Кирюхова

3 июня 2015 года

+1

при твоем весе 200г в день слабо?

это же 1400 в неделю и 6 кг в месяц

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Ну, так я последний кг наела за два дня

вот он быстро и уйдет... А потом при таком питании будет стоять

↑

Елена Кирюхова

3 июня 2015 года

+1

ты меня запутала

могу сказать, что я думаю
1. Белки и жиры

2. углеводы и калории - мало
3. вес может только в начале пути хорошо уходить, а потом по любому встанет
4. я бы при таком питании лежала бы с упадком сил и с головной болью

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Углеводы добавлю, калории не обещаю

↑

millafilin-2015

10 июля 2015 года

0

Юля, что такое "обменку убита"? И что такое Экстремальное похудение с иглой?

↑

Юлия-сл

11 июля 2015 года

0

millafilin-2015 пишет:
Экстремальное похудение с иглой?

Ставила иглу Мухиной. Жрать хотела жутко, но от приема да приема надо было сбросить не менее 5 кг. Потому приходилось тупо голодать, сидела на кофе

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Когда не считаю, питаюсь почти всегда так, вес НЕ растет... Когда фрукты вкусные начнутся, то просто будет еще где то с 0,5 кг фруктов

↑

millafilin-2015

6 июня 2015 года

0

MOLODECH!!!

↑

Юлия-сл

8 июня 2015 года

0

↑

Татьяна Виктооровна

3 июня 2015 года

+1

Перекос в сторону белков получился. Добавь фрукт какой нибудь и гуд.

↑

Юлия-сл

3 июня 2015 года

+1

Спасибо! Скоро фруктики настоящие начнутся, добавлю

сейчас они мне

↑

Елена Кирюхова

3 июня 2015 года

0

Татьяна Виктооровна

3 июня 2015 года

+2

Лася

3 июня 2015 года

0

3.06, среда

з: творожные маффины с яблоком и изюмом+зеленый чай
о: пельмени из баранины с бульоном, зеленью и сметаной
п: яблоко - 2 шт
у: стейк трески с луком в соевом соусе из свч

Лася

3 июня 2015 года

0

полезно знать!

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

0

У меня запорам препятствуют орехи. Ем сейчас по чуть чуть

↑

Лася

3 июня 2015 года

0

Елена Кирюхова

4 июня 2015 года

0

меня сегодня пробило на сладкое с трудом сдерживалась

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

+1

Елена Кирюхова

4 июня 2015 года

0

Тань, рассказывай что у тебя тут на хлеб намазано и в фольгу завернуто

↑

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

+1

Сливочный сыр, а сверху не фольга а кусок соленой селедки. Муж посолил, я дегустировала))))

↑

Елена Кирюхова

4 июня 2015 года

+1

я про морожку рядом с яблоком

↑

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

+1

Дошло, но не сразу)))

↑

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

+1

А на ужин яблоко и мороженка (одна ТЗ двух марок, которые я ем. Я его "как у Хоттабыча" называю. После него послевкусия дурацкого во рту не остается)

↑

Елена Кирюхова

4 июня 2015 года

+1

Татьяна Виктооровна пишет:
"как у Хоттабыча"

я сразу про него так и подумала

тоже сегодня на мороженко соблазнилась

↑

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

+1

Фисташковое у нас продают, но Soletto не видела

↑

Елена Кирюхова

4 июня 2015 года

+1

это наш белорусский производитель Санта-Бремор, морожка по итальянским рецепта, очень вкусная, я виноградное очень люблю, но не было, фисташковое тоже понравилось, особенно марципановая начинка

↑

Татьяна Виктооровна

4 июня 2015 года

+1

У нас белорусских производителей тоже продают, но мороженное не попадалось.

↑

Елена Кирюхова

6 июня 2015 года

+1

сегодня попробовала лесные ягоды, вкусно, но это лучше

↑

Татьяна Виктооровна

5 июня 2015 года

0

На полдник была еще горсть чищенных подсолнечных семечек, но сфотать забыла

Лася

5 июня 2015 года

+1

вкусно, полезно, разнообразно!

↑

Татьяна Виктооровна

6 июня 2015 года

0

Белка мало, но только так мне и худеется. Если начинаю соблюдать БЖУ, вес или стоит или ползет вверх

↑

Лася

6 июня 2015 года

+1

А мне худеется на недостатке углеводов

↑

Татьяна Виктооровна

6 июня 2015 года

0

На низкоуглеводке, типа Кремлевки или Дюкана, тоже худею. А вот когда их совмещаю, если в при делах дневного калоража, то стоит. А чуть переберу сразу вверх ползет.

↑

Елена Петровна

23 июня 2015 года

0

Танюша,а что это у тебя слева внизу?

(для Татьяны Викторовны)

↑

Татьяна Виктооровна

24 июня 2015 года

0

Бутерброд из хлеба домашнего и селедки (Сережа посолил)

↑

Лася

5 июня 2015 года

+1

5.06, пятница
з: сырник с морковкой+чай
п: яблоко
о: свинина с болгарским перцем под сыром
л: блинчик с мясом+морс клюквенный
у: цветная капуста на пару+печень куриная в сметане

Татьяна Виктооровна

6 июня 2015 года

+1

Так все вкусно. Ты дома готовишь или кушаешь на работе?

↑

Лася

6 июня 2015 года

+1

Завтрак дома в 6.30, остальное на работе

↑

millafilin-2015

6 июня 2015 года

0

A u menja na rabote nevozmozno soblydat" i schitat"

Елена Кирюхова

6 июня 2015 года

0

а почему соблюдать невозможно?

↑

millafilin-2015

10 июля 2015 года

0

Соблюдать невозможно, так как у нас готовое питание.

↑

Лася

6 июня 2015 года

0

если выбора нет - понимаю, а считать - возможно всегда...
или на работу с собой свою еду брать - ну, как выбор

пы сы: я выбираю на работе, что съесть и, главное, сколько и во сколько

↑

millafilin-2015

10 июля 2015 года

0

Мы кушаем всегда вместе и в установленное время

↑

Татьяна Виктооровна

6 июня 2015 года

0

На обед был бокал красного сухого вина. Не сфотала, потому что захотелось экспромтом уже во время трапезы.
Полдник перед сеансом кино - шарик йогуртового мореженого и яблочный фреш. На ужин пиццы 2 куска, остальное забрала с собой домой

Лася

6 июня 2015 года

0

6.06, суббота
З: блин с черной смородиной и сметаной+ зеленый чай
О: картофельное пюре+салат из капусты
Л: люля кебаб из баранины+маринованный лук
У: творог+йогурт с вишней

onneksi

7 июня 2015 года

0

Елена Кирюхова

7 июня 2015 года

+1

раздел "другое" просто восторг

↑

onneksi

7 июня 2015 года

+1

↑

Елена Кирюхова

8 июня 2015 года

+1

а я сегодня открыла клубничный сезон

↑

onneksi

8 июня 2015 года

+1

↑

Татьяна Виктооровна

7 июня 2015 года

+1

Елена Кирюхова

7 июня 2015 года

+1

Танюша, что в лаваш спрятала?

↑

Татьяна Виктооровна

8 июня 2015 года

+1

Сыр Адыгейский и помидорка.

↑

Елена Кирюхова

8 июня 2015 года

+1

↑

президент

9 июня 2015 года

0

даааааа
смотрю..и страдаю..какие ж вы молодцы....почему я такая ленивая...как себе готовить..как заставить...
мне очень - очень нравится всё у вас, девочки...
сегодня достала с морозилки рыбку..на обед отварю...утром - два яйца с луком взбила и микроволновке

у Тани интересно так фоточки смонтированы...

millafilin-2015

10 июля 2015 года

+1

Марина, как себе готовить? Вероятно так же , как и семье

↑

millafilin-2015

12 июля 2015 года

+1

Прошу прощения. У меня описка. "Марина, как себе ГОТОВИШЬ?

↑

президент

13 июля 2015 года

0

да неее...я ж одна больше...живу..сын младший сам себе готовит...
а когда муж приезжает..тожде сам себе - любитель жирного...
я страдаю больше от лени..

↑

millafilin-2015

13 июля 2015 года

+1

как здорово когда дети сами себе готовят!!! И мужья...!!! А мне было-бы лень для себя готовить

↑

президент

16 июля 2015 года

0

millafilin-2015 пишет:
мне было-бы лень для себя готовить

так вот и есть...мне лень для себя..но счас стараюсь с вечера приготовить...чтоб потом только разогрев...
а застра у нас читтинг...гости приехали..и у меня праздник...родилась я ...пришлось два тортика счас испечь...

↑

Меню дня (июнь)

Обсуждение в клубе Стройнеем с Ласей