Спортивная страничка

Вот со спортом я не дружу,хотя понимаю что оооочень надо. Может глядя на вас,что вы делаете и я буду.

И я вот пытаюсь со спортом подружиться. Мне нравится много разных направлений. Вот только начать что-то делать очень сложно, а начать и не бросить еще сложнее

Девочки.
Напишу свой опыт.
Я всю жизнь дружила со спортом в детстве и юности. Профессионалтно занималась гандболом и плаваньем. Но потом институт, работа, муж и дети - всё сошло на нет.
когда начала питаться по системе -60, поняла что без спорта кожа и мышцы будут никакие и толку от моего похудения будет мало. Поэтому первре что я сдела - начала "шагать с Лесли Сансрн" дома. Сначала 1 миля. Потом 2...3. Вес таял на глазах.
Потом намнкнула мужу и он подарил годовой контракт в спортклуб. Там я могу зантматься в бассейне плавать и аквафитнес, заниматься разнообразными групповыми занятиямм (степ аэробика и т.д.), и конечно же заниматься в тренажёрном зале.
Также я много катаюсь с детьми на велосипеде, роликах, коньках. Всё это я тоже приобрела.
Самоё тяжёлое было втянуться в это. Не обращать внимание на других людей которые считают что в 34 года уже поздно ездить на велике и уж тем более на роликах.
Так же было трудно втянуться в спортклубе в его сумасшедшую атмосферу.
Но потом, со временем я и не заметила как это стало частью моей жизни.
Сейчас находясь в деревне я по всему этому очень скучаю. Только велик со мной.
Моё мнение - спорт никогда не поздно и не важно какой возраст и вес. Не важно с чего вы начнёте.

У меня мама в школьные годы занималась метанием копья(достаточно серьёзно),так она сейчас в свои 56 каждый день бегает по утрам и делает зарядку.Что я могу это только кататься на велике с дочерью ну и моя мама от нас не отстает. Где-то месяца 2-2.5 назад я пробовола ходьбу с лесли,мне понравилось,но у меня не получается скачать с инета её мили. Про спортивные залы,они от дома довольно таки далековато и в первую очередь нет времени. Работаю 2/2 когда выходная посвещаю время уборке готовке стирке(все женские дела) ,сейчас школа начнётся скоро,так будем ещё и уроками заниматься, а помимо уроков Аня(дочь) ходит на разные кружки. Вот мы и бегаем по несколько км в день. Сейчас время заготовок закончится обязательно себя заставлю двигаться.

Чтобы не откладывать в долгий ящик, сегодня буду делать планку. Все таки выйду бегать по утрам, а в тот день, когда не будет получаться бегать, буду заниматься бодифлексом.

Зашла посмотреть ходьбу с Лесли Сансон ... и прошла одну милю. Не запряжно и увлекательно

Это очень хорошо....завтра я пойду с ней

Сегодня ходили с Лесли (там где она одна), спина мокрая. Не ожидала такого результата. Буду продолжать.

Ооо а я сегодня не ходила.....праздник отмечаем с семьёй...

Вчера день прошел очень хорошо в спортивном плане...Каталась на велике(много и долго), а вечером на десерт с лесли прошла 1 милю.

Я сегодня решила пройти 2 мили с Лесли. Уф-ф, результат как от бега. Думала, ну что там только на 10 минут дольше, представляю как будет дальше

Я 09.08 побегу с Лесли......муж на ра работе..дочь у бабушки. ... Никто не мешает

Это именно 2 мили(1+2) или только вторая