Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
2. Моя цель как в названии клуба (-8 кг к Новому году). А что? Восьмерка красивая цифра, фигуристая))
Из мотивации на первом месте здоровье, ну и еще хочется хорошо выглядеть в новогоднюю ночь.
Поэтому в рамках клуба ССС (Сеем Семена Стройности) https://www.diets.ru/club/1460279/
я выделила интенсив-клуб -8 кг до Нового года https://www.diets.ru/club/1514741/.
3. Для меня формула рост минус 100 (ну а тем более минус 110) не достижимы.
Ориентируюсь на ИМТ, пока он выше нормального.
Когда я расстанусь с 8 кг, я войду в границы нормального веса.
4. Пока я чувствую, что хочу быть стройной!
Уверена, что с помощью клуба и вашей поддержкой я буду стройной!
2. Моя цель (-8 кг к Новому году ) , потому что они как-то ошибочно ко мне приклеились - не мои они. Меня это расстраивает и мешает мне спокойно жить. Мотивация - избавиться от того, что мне мешает.
3. Знаете ли Вы свой идеальный вес? Знаю. 57 кг. Я была в таком весе, мне нравится, как я выгляжу и как себя чувствую. И мой гардероб закуплен под этот вес, а менять его кардинально я не хочу.
4. Мои утверждения
- Я не хочу быть толстой!
- Я стройная!
2. Моя цель к Новому 2016 году минус 8-10 кг.Мотивация конечно же здоровье, красота и привлекательность.Очень хочется быть спортивной , научиться чувствовать своё тело...
3. Знаете ли вы свой идеальный вес? Мой идеальный вес -52кг,помню свои 55кг,а вот 52....?непомню
4.Я тоже пока чувствую , что хочу быть стройной!!!
Желаю всем дисциплины и идти только вперёд к своей мечте!!!
что означает непрерывное движение вперед
я на пенсии, продолжаю работать но в другой уже организации, не в родном коллективе, ушла на более спокойную работу и зарплату
мне надо весить 80 кг к НГ, я поспорила, что сброшу 29 кг за год и не собираюсь продуть спор. была 109, сегодня 94. еще 14 кг осталось да и времени не очень много до НГ, надо торопиться! а далее уже сама, без спора, буду стремиться к 70-75. мой рост 170.
мотивация - здоровье! полнота - это распущенность!
я стройнею! освобождаюсь от лишнего груза! мне легко! я изменилась и продолжаю менять свою жизнь к лучшему!
и огромное спасибо всем Вам за поддержку, советы, рекомендации, обмен опытом в этом не простом, увлекательном, познавательном похудении и изменении образа жизни!
Жить здОрово!
Леночка, а ещё я веду семейный бюджет пока по факту и читаю книгу, учусь по ней
Меня зовут Наталья, вот мои пунктики
1. Мне 37 лет, у меня 2-е детей 6 лет и 10 лет
2. Зацепилась за цифру "8", потому что именно около 8 кг мне мешают жить, к Новому году хороший срок, есть возможность раскачаться и не спеша скинуть ненавистные кг-шки
3. Мой идеальный вес, наверное 60-62 кг, хотя ф себя не помню в таком весе и не представляю, как я буду выглядеть, если похудею.
4.
- Я не хочу быть толстой!
Если я сейчас не остановлюсь, я буду толстой, пока мой вес не критичный, но я расслабилась и не могу себя взять в руки!
1. Елена, 28. Замужем, доченьке год и девять. Пока в декрете, в планах еще один карапузик
2. Думаю о стройности всю свою жизнь , хочу привести себя в форму. 8 кг. для меня отличная цифра, это хороший результат с самого большого веса я уже сбросила 25 кг. И стала намного счастливее и лучше. Моя мотивация - моё внутреннее гармоничное Я, хочу быть довольной собой и перестать мечтать о стройности, хочу выглядеть на свой возраст, а полнота всегда прибавляет мне годков хочу быть для дочери примером ну и еще много чего хочу
3. Думаю, что идеальный мой вес 60-65. Реальный - 70, к нему пока буду стремиться.
4. Я хочу быть стройной и не хочу быть толстой
Всем нам успеха и достижения этой РЕАЛЬНОЙ цели - минус 8 кг.!!!!!
2. Моя цель - 8 кг к Новому году. Это будет вес, которого я достигну и на этом успокоюсь. Будем считать его моим идеальным (на сегодня) весом. У меня много мышц, нет целлюлита и морщин. Поэтому стремиться к мифическим потерям веса мне не нужно. Важнее сохранить красивое тело и смоделированную фигуру. Для этого нужно поработать над некоторыми проблемными местами и дожечь небольшое количество жира А в целом, я всем довольна.
Мотивация как таковая в данный момент отсутствует. Просто хочется доказать (показать?) самой себе, что я смогу.
3. В моем возрасте мой идеальный вес будет через 8 кг
4. Какое из утверждений является Вашим (выбирайте не умом, а как чувствуете):
- Я не хочу быть толстой!
- Я надеюсь, что буду стройной!
- Я хочу быть стройной!
- Я буду стройной!
- Я стройная!
Если классически по психологии, то нужно сказать "Я - стройная!" Но я всё таки скажу: "Я буду стройной!"
Для меня -8 кг - это не предел совершенства и не конечная точка на пути к идеальному весу, для меня это возможность переступить черту 70 кг, которую я умудрилась незаметно преодолеть года 4 назад и подзастряла тут, а уж увидев на весах 69 меня уже ничто не остановит на пути к идеальным 60-63 кг (рекомендуемые -110 от роста мне не нравятся, я очень доходяжная становлюсь )))
Из пунктов я бы выбрала "Я хочу быть стройной!", хотя понимаю, что это не совсем правильный настрой, но это первое, что пришло в голову
Теперь я даю себе установку " Я буду стройной к новому году"
Какой у Вас план действий на эту неделю? https://www.diets.ru/clubpage/1514748/
1. Меня зовут Женя мне 27 лет
2. Цель у меня как раз 8 кг, только хотелось бы добиться по раньше чем к Новому году, а потом просто удерживать вес.
3. Очень хочу 55 кг
4. Я стройная ( но хочу стать еще стройнее )
Посмотрела - правда, хорошо выглядишь!
1. Меня зовут Кира. Мне 23 года. У меня необычный стиль и образ. Люблю экспериментировать с диетами. Люблю гулять, путешествовать. Очень люблю сладкое
2. В возрасте 12-13 лет я весила 70 кг, что непозволительно для ребёнка, а тем более для подрастающей девушки. Я похудела до 60 кг, а вскоре (19 лет) до 52 кг, однако расслабилась и наела лишние кило. Поэтому моя цель - 8 кг и платья размера XS.
3. Я знаю свой идеальный вес - 50 кг. При этом я не выгляжу худющей селёдкой в этом весе. Это больше "миниатюрный" вес, при нем я как кукла фарфоровая
4. Для меня недостаточно быть стройной, я хочу быть лёгкой
Меня зовут Зоя,мне 40лет, у меня взрослый сын 20 лет.
Худею с января 2015г было 80кг . Мой идеальный вес 55кг.
Я буду стройной!
Почти -15!!! Очень хороший результат!
Света, 33 года.
Есть две лапочки дочки 10 и 8 лет. Худенькой никогда не была. Хочу минус 8кг. (Уж очень они мне не к лицу)
Свой идеальный вес незнаю
Я буду стройной.
У меня дочки тоже с такой разницей в возрасте
1. Меня зовут Таня, мне 37 лет, в душЕ 18))))))
2. Моя цель - 48 кг ни разу не была в таком весе в сознательном возрасте, минимум - 52кг, было неплохо, но не идеально))) до НГ планирую постройнеть на 8 кг))
3. Свой идеальный вес не знаю
4. Я буду стройной!!!
Рост метр с кепкой))) 158
Мне 47 лет. Вес сейчас 53 кг., рост 156.
Я замужем, есть сын 25 лет.
К Новому году планирую весить 46 или 47 кг. Мотивация - хорошо выглядеть и быть легкой и стройной. Хочу "летать".
Идеальный вес точно не знаю, в разных источниках по-разному: есть и 53, а есть и 43.
53 для меня многовато - я вся пухлая, а 43, думаю, будет маловато
Я буду стройной!
Лично для меня ты и сейчас стройняшка
Если туда добавить отруби -2 ст. ложки получится бисквит, с которого не поправишься! А ещё я однажды добавляла какао ч. ложку. Получается шоколадное чудо!
А можно из всего этого напечь блинчики столовой ложкой и без масла, только первый раз кисточкой провожу по минимуму!
Только с отрубями ешь в первой половине дня.
А пристанет - что ж - будем отдирать
Вот моя форма - кастрюлька силикон, обожаю её!
Выложила на тарелочку. Творог у нас есть по 200 г, есть по 180 г, было бы 250 - я б и их замесила
Ещё есть две по шесть, как протвинек, делаю кабачково-куриные маффины, ум отъешь
Желе из чая фруктового, нарезала кубиками и в кефир - отрицательная калорийность!!!
Ещё есть силиконовый коврик для крупных котлет- муж любит большие котлетки на тарелке
Яблоки, кстати, были еще из нашего сада
Ко мне тут же приехали 2 мои подруги и заточили сразу половину запеканочки Но мне не жалко. Я гостей люблю
Вот, как она выглядела как только вынула ее из духовки:
Не сгорели бы, пока я на сайт зашла
Начала готовить, но муки пшеничной не хватило. И стакан (по рецепту) пошел в таком составе:
пшеничная мука 1/2,
ржаная мука 1/4,
овсяные отруби 1/4
Лепилось сложно, консистенция не та. Но у меня семья дружная, всегда поддержит мои кулинарные опыты.
Не знаю что дает кефир может консистенцию
я тут ногу подвернула неудачно 1.5 месяца назад, теперь на каблуки ни-ни страдаю((((
Желаю скорейшего восстановления!
особо спортом не занимаюсь зарядка по утрам и степпер. Не очень приятно пока приседать с гантелями и планку делать.
Раньше с Джил скакала, сейчас боюсь
1.Меня зовут Маша,мне 12 лет.Вес 50 кг,рост 160 см.Учусь в 7 классе,имею гордую должность в школьном самоуправлении: Заместитель министра гражданско-патриотического воспитания !
2.Моя цель - скинуть жир с пуза и 15 см с талии!Мотивация - чтобы,когда буду петь на концерте,все видели красивую стройную девушку,а не 50 кг жира!!!!
3.Нет,но это неважно,лишь бы были красота и здоровье!
4.- Я хочу быть стройной!
Добавила в правила возрастной ценз 18+.
Пусть нам в душЕ по 17, но юридически мы совершеннолетние))
Я вот помню, тоже с 13 лет худею и если бы не начала тогда, то возможно сейчас бы весила под 90...
девочка либо действительно несовершеннолетняя, либо тролль.
И в любом случае (хотя и по разным причинам) общение не пойдет на пользу ни ей, ни клубу.