заДЕЛ КАДРОВ или ТОЧКА ОТСЧЕТА

Ну тогда я и начну с себя ))))
Меня зовут Ирина. Ник -я Фрося. Мне 45 лет.
Я с одной стороны вроде уже "ягодка опять", а с другой стороны - я молодая мамочка. У меня трое малышей, что одновременно и радость большая, и причина 40 кг лишних кг, которые изменили меня до неузноваемости.
Худеть собираюсь с применением методик Окс Юморона, т.е буду заговаривать себе питьевую водичку (водичка прекрасно помнит все энергетические воздействия на нее), и щебетать себе хвалилки, делать антиЛОПУ и проч.
Очень хочу на Новый Год одеть какое-нибудь красивое платье с открытой спиной и сразить на повал своего любимого мужчину.
Для этого буду ходить в качалку и есть только то, что разрешит тренер.
А дома буду худеть с М.Корпан и буду шагать с Джилиан. За худеющей кожей ухаживаю по Миримановой.
Обещаю не "убивать" Клуб...даже если у меня ничего не выйдет Клянусь ))))

А вот и я...Зовут Жанна -49 лет,но это ошибка какая то...Ничего не знаю мне где то 38 лет..я где то там застряла...
Два сына 27 и 23 года,муж...живём все вместе,так что приходится "кормить" трёх мужиков...
До 40 лет проблем с весом не знала,потом потихоньку стала прибавлять по 2-3 кг в год и в 2008 г стресс спровоцировал набор веса : за 3 недели+10кг и вес 90кг...С того времени стала пробовать диеты и докатилась до 103 кг.
2,5 года назад, здесь на сайте,удалось похудеть со 103 кг до 79кг и удерживала вес 1,5 года,пока не назначили гормональные препараты и я набрала за 5 месяцев 10кг...В мае этого года стала худеть,но пока не бросила пить гормоны-вес не двигался...И только с начала августа вес пошёл вниз и я сбросила почти 11 кг.
В моей похудательной жизни было много диет (Дюкан,Минус 60,голодание,ПК,разгрузочные дни),но я сейчас остановилась на радикальном методе -"День -еда,День -разгруз."Вот так и худею...Меню разгрузочных дней меняю по настроению и сезону.
Из спорта только "планка" по 40 сек. и приседание 50 раз...Буду увеличивать и то и другое постепенно

Вот моя тушка в весе 87 кг...Отчётный вес:86,7 кг


86,7 кг
ОГ-102,5
ОТ-87
ОБ-116

Всем доброй ночи!

Меня зовут Настя, и мне 17. (звучит как "и я алкоголик". футы-нуты). Практически 18 (исполнится 2 октября таки )

Отчетный вес - 74.3. (Обычно так он у меня и колеблется. )

Почему я пончик:
1) ну в детстве я была умеренно пухленькой, но чуть пухлее чем другие и, я жила с бабулей. Бабуля готовила вкусно и приходила домой с работы поздно.
2) Потом я плавненько сама научилась готовить и стала заедать стресс ( да-да, он у меня был и периодически есть - потому что моя мама ОЧЕНЬ активный человек. А я иногда косячу. И, кхм, в общем, когда я знаю, что мне попадет ---> я расстроена ---> и я чавкаю)
3) Еще одна проблема - я чавкаю за компьютером. Я не могу не чавкать за компьютером. Ну, потому что сама еда, по сути, поглощаемая без какого-либо электронного девайса - ну не приносит столько удовольствия, сколько без, как бы странно это ни звучало.
Но иногда, просто возникает желание просто "что-то пожевать" и да, перед компьютером, оно, к сожалению не нормируется.
4) Я люблю сладкое. Я обожаю сладкое. Я каждое утро пью кофе с молоком и сахаром, а сверху - воздушная пена из взбитых сливок. (но, во мне есть одна положительная черта - я считаю что зеленый чай с сахаром - это извращение, поэтому его пью без). Так вот. если я очень очень долго не ем ничего шоколадного, это дело начинает мне сниться. Я серьезно. Один раз проснулась от вкуса обслюнявленного одеяла, а снилось мне, что я дегустирую эксклюзивные шоколадные конфеты ручной работы.
5) Мне немножечко одиноко, потому как я переехала в другую страну на обучение и для меня поиск друзей - процесс длительный. И мне, собственно говоря кроме учебы и компьютера делать особо и нечего, поэтому я радую себя едой за компбютером. -_-

Кстати, я восстановила из корзины старую фотку!





Пока планирую считать калории и не лопать на ночь. Ну, и скорее всего какая-нибудь простенькая зарядка в течение дня. Вот.)

Всем привет! Меня зовут Татьяна, 34г.,мама двух замечательных дочек и хорошая жена! Сам себя ни похвалишь...
История моя банальна-после рождения второй дочери сильно набрала в весе-95кг.! Как дочь бросила грудь сразу взялась "за себя"-без диет за лето похудела на 20кг.-исключила всё сладкое и жареное, дошла до отметки 72кг и опять по новой до 86кг. Итак продолжается уже 9лет-сбрасываю-набираю! Думаю хватит уже-надеюсь с клубом похудеть до 65кг. Выбрала диету Дюкана-ни разу её ни пробовала, из спорта пока ни чего-месяц как после операции на ноги. Ну вот вроде и всё. Мои параметры:
рост 168
вес 84
ОГ-102
ОТ-88
ОБ-120
вот такой я слоник

Привет выложила старого клуба. все тоже самое только вес меньше ))

это за неделю до ... вообщем так.
я фоткаться пока не могу вся в каких-то замороках. надеюсь не сильно правила нарушила.

Всем привет! Меня зовут Юля, мой ник juljawka,мне 37 лет .Я мама 4 деток младшему сейчас 1год4мес.сейчас в декретном отпуске. Тоже набрала вес за беременость,скинула чуток уже в феврале была 86.а потом стресы туда сюда и опять я красотка)))

Сорри а вот обьемы я как то не за мерила 25.09((((

Привет девочки меня зовут Людмила. Мне 37 лет, у меня 2 сына 21 год и 12, муж. Завтра у нас юбилей 22 года живём вместе даже не верится что прошло столько лет, кажется что всё это было недавно Поправилась после рождения 2 сына вес был 95 кг. Стала худеть, с тех пор я то худею то поправляюсь. Для себя поняла что скинуть вес для меня не проблема, а вот как его удержать сейчас не сижу на какой то определённой диете просто ем через 3 часа маленькими порциями и стараюсь не есть после 19 часов. Девочки желаю всем удачи в похудении, чтобы мы все похудели раз и навсегда

Всем доброго времени суток, у всех нас разные часовые пояса, но одна мечта похудеть! Меня зовут Оля. Мне вот уже почти 28 лет . Как-то так получилось, что медицина сыграла со мной злую шутку, наградив гормональными нарушениями и бесплодием с кучей сопутствующих нарушений и болячек. Правда есть очень хорошие и талантливые врачи (жалко что их не много), которые смогли подарить мне мою доньку (ЭКО), а в придачу я получила после родов уже прибавку в 30 кг (видно гормоны расшатались окончательно). После попыток гормональной терапии с целью восстановления и еще большей прибавки я на все плюнула и решила будь, что будет!
И вот год (чуть больше) назад мой вес начал постепенно снижаться. Диеты не выдерживаю, многое пробовала, но срывалась так что я на старом ПП, плюс контроль калорий (на глаз), совместимость продуктов, контроль бжу, активный отдых приветствую. Собака и ребенок не дают скучать, сама не люблю на месте сидеть и придерживаюсь мнения лучше пройтись пешком и подышать воздухом чем ехать в душном автобусе. Люблю силовые тренировки и плавание.
Сейчас дни расписаны по минутам буквально и не всегда будет время писать в клубе, надеюсь меня за это не исключат, буду стараться худеть вместе с вами, хочу к новому году 75-77 кг увидеть на весах, такого не было уже очень давно.
Проблема у меня в том, что вес снижается на 2-3 кг и стоит некоторое время (+-кг), и как сдвинуть с мертвой точки не знаю. Разгрузочные дни не особо помогают.

Мои параметры на 25 число:
вес 91,5 (сейчас где-то 93),
ОГ 112
ОТ 98
ОБ 123

ЧТО Я ХОЧУ:
ВЕС 75-77
ОГ 95-100
ОТ 75-80
ОБ 105-110

Всем удачи в похудении!!!
P.S. Фото пока не могу сделать, а с сентября не нашла на компьютере, видать удалила с горя
Как будет возможность сразу выложу!

Всем добрый день!
Меня зовут Галина. Мне 57, но это по-паспорту, а по ощущениям около 45, может чуть меньше.
Ну если судить по годам, то похудательный опыт у меня приличный, так как всю жизнь стараюсь себя исправить, (то бишь фигуру).
Была и 67 кг и 85 кг. В последний год что-то "забила" на похудение. И результат не замедлил сказаться. На сегодняшний день я 86,5кг. Это мой наибольший вес.
В идеале стараюсь придерживаться П.П. Стараюсь считать калории. Если не лень, забиваю в планировщик, - он умнее, сам считает. Стараюсь много ходить.Это мои плюсы.
Люблю сладкое, особенно вечером, не люблю спорта. Это мои минусы.
Надеюсь, что предстоящий марафончик поможет опять сбросить несколько кг. Такие встряски, особенно коллективные очень дисциплинируют.
Ну , как-то так. Спасибо за внимание. И всем удачи!
А фото выставить не удалось.
Сайт ругается:
"В целях борьбы с компьютерными вирусами, мы разрешаем использовать картинки в комментариях только тем пользователям, которым мы доверяем. Эта возможность становится доступна пользователям, зарегистрированным на сайте не менее недели, рейтинг которых не менее 20."

Теперь я смогу выставить свои фото, хотя они не особенно качественные. Все фото сделаны вчера, т,е 1 октября.

Привет всем , меня зовут Аня. за свою жизнь имею 4-х разовый опыт похудения свыше 25 кг( вот так вот я по-жизни видоизменяюсь ). Я замужем , домохозяйка, у меня есть дочка и сыночки. В течении последних 3-х лет никак не могу похудеть , надеюсь что в компании мне это удастся вот . Желаю всем удачи. ( с фото пока возникли сложности )

Всем привет.Извините, девочки, немного запоздала с рассказом о себе.
Зовут меня Марьяна. Стартовый в нашем споре вес -79.5 кг.
Мне 32 года. Воспитываю сына 8 лет.Разведена.
В личной жизни у меня сейчас полный вакуум. Связываю это с лишним весом. Комплексую, гулять особо не хожу, одежду не особо покупаю.
Худой я не была никогда. До рождения сына я весила 65-66 кг и тоже мечтала похудеть. Сейчас, конечно, была бы полностью довольна таким весом.
Существенно похудеть удавалось 2 раза После развода сами собой "ушли" 16 кг за 2 недели от нервов, видимо. Второй раз на английской диете тоже около 15 кг скинула.
А сейчас не могу взять себя в руки. Ем от скуки, когда расстроена. И самое интересное, что любовь к сыну выражаю тоже вкусностями. Балую последнее время в большинстве случаев только так.

Это я при весе 80.5

Можно сказать- начинаем все сначала...

!

Молодец поддержка с моей стороны гарантирована

С ужасным опозданием... Всем привет! Меня зовут Елена, 41 год. У меня две девочки 15 лет и 4 года. Проблемы с весом начались после первой беременности, причем что в первой, что во второй набирала очень резко и много именно после родов, а не за беременность...во второй всего 6 кг, а после 14.... Все это время борюсь с переменным успехом, диеты, спорт..я 5 лет как уже живу в Милане,до этого в Киеве была работа без просвета, карьера....я юрист, работала в банке, возглавляла управление по возврату долгов....сплошные нервы.... Сейчас семья, правда когда младшей был год, я пошла опять учиться в университет на стационар на юрид. Делать все таки что то хочется, дома сидеть долго не привыкла... в чужой стране, без знания языка, с детьми и без бабушек.... Тяжело... 4 года почти без сна, потому что учиться могу только когда уже все спят и до утра. А говорят, что сон в похудении очень важен. Ну и конечно еда здесь.... уж слишком всё вкусно, никак рот не получается закрыть... Но надо уже добить это, сейчас уже 3 год последний и опять на носу сессия и стресс...

Надеюсь в компании получится похудеть...

Всем привет.а вот и мое эссе...и фотоотчет...Меня зовут Таня..мне почти 37 лет..у меня 2 сына..16..и 12 лет отроду...муж..и собака..вес набрала после рождения второго ребенка..иии..так получается что последние 12 лет тщетно пытаюсь похудет..максимальный вес у меня был 115...сбросить удавалось до 90..а потом я пускалась во все тяжкие..и возвращалась к стабильной соточке..вот..и сейчас в очередной раз..уже сбилась со счету какой..заклеела себе рот..05.01.16 на отметке весов 102.5..считаю каллории..стараюсь н

итак..мой вес сегодня 98.8кг
Грудь 112 см
Талия 96 см
Бедра 124 см
Рост у меня 172 см
хочу скинуть с себя 30 кг..сала..




е выходить за 1200...спорта никакого..но думаю что то надо..в группе никогда не худела..может такой способ станет для меня панацеей. .хочу попробовать..надеюсь на поддержку..советы..и конструктивную критику...

Как..то у меня корявенько получилось..ну..да ладно..