gabrielle80, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ

gabrielle80

20 декабря 2015 года

0

Эта неделя не была результативна.Но продолжим.Завтрак курица,кусочек зернового хлеба.

ната во всём первая

20 декабря 2015 года

0

Не сворачивай, на самом деле все не так сложно, главное желание. И желание измениться

↑

gabrielle80

20 декабря 2015 года

0

Приветик,сама знаю.Пугают замеры веса,да и фиг с ними.Да люблю я сладкое-запретное,то есть.Употреблять можно только утром,а хочется именно вечером.А еще оказывается когда нечем занятся я люблю убираться.Еще сегодня делала разные махи ногами с пола и поднятия и это небыло чересчур уж тяжело-главное весело!Все с гостями пока покончено .Завтра начну всерьез заниматься весом,дома.

gabrielle80

20 декабря 2015 года

0

Из питания-могу целый день не есть,зато вечером это грозит большим срывом и еще именно вечером тянет на сладкое-зато худеть наиболее комфортно на гречке.

ната во всём первая

22 декабря 2015 года

0

Не есть нельзя

↑

gabrielle80

29 декабря 2015 года

+1

После 4 дней на гречке-отдых,раслабилась.

gabrielle80

29 декабря 2015 года

+1

Отпуск,однако.Пора собираться с силами-скоро на работу.

ната во всём первая

29 декабря 2015 года

+1

Надо как то собираться с силами

↑

gabrielle80

2 января 2016 года

0

Расслабилась,а потом еще раз расслабилась,а потом еще и -ух!
Новый год и отпуск-это отлично,особенно для души и валиков на боках.Душа гуляет,а валики все растут

gabrielle80

2 января 2016 года

0

Все решено!Со второго числа на работу и жесткий контроль питания!

gabrielle80

2 января 2016 года

0

Срочно убрать все вкусности со стола-печенье и шоколадка должны найти себе другое место,не на виду!

gabrielle80

5 января 2016 года

0

Сегодня нужно встать на весы,ну или лучше завтра с утра.

gabrielle80

7 января 2016 года

0

Вот я и на работе.Уже целую неделю змагаюсь с морозами.Мороз был очень даже крепкий,доходило до -22.В автобусе вымерзаешь капитально.Но я не унываю и на все казусы реагирую положительно.Чем холоднее,тем больше идет энергии у организма на согревание.Так что к концу недели пришла в норму и уже не тяжело.Безденежно правда,решили экономить на всем чтобы как то выкрутиться этот месяц.

gabrielle80

7 января 2016 года

0

Да если хочеться похудеть придеться поголодать и заняться собой.ТАК БЫСТРО ВСТАЛА И ЗАНЯЛАСЬ!

ната во всём первая

7 января 2016 года

0

Голодать не надо , но и обжираться тоже очень плохо

↑

gabrielle80

8 января 2016 года

+1

Сегодня с утра готовила тефтели и рис.На весы пока не становилась.На какую сесть диету пока не решила.Но планирую разгрузочный день.Обжираться-это ужасно.У меня самый большое употребление калл всегда на Ноавый год получается.Потом страдаю-как от этого избавиться.

gabrielle80

8 января 2016 года

0

Да еще работа реально тяжелая,очень тяжело,не в физическом, в остальном.Летгм ужасно жарко зимой холодно.Недосып и постоянное укачивание.Никакого распорядка дня,даже в туалет иногда сходить бывает невозможно
.....

ната во всём первая

8 января 2016 года

+1

Я думаю при желании, можно найти что то именно для себя

↑

gabrielle80

9 января 2016 года

0

А ты уже работаешь?У нас с работой напряженно очень.Да и привыкла уже,хотя все может и должно менятся!И условия даже если к ним привыкаешь все равно остаются нечеловеческими.

↑

gabrielle80

9 января 2016 года

0

Даю отчет.

gabrielle80

9 января 2016 года

0

Я не топчусь на месте!Я осознаю свои ошибки!И перехожу к действиям сегодня решилась на разгруз.Кефир плюс пять печенных картофелин.Картошка помогает выводить жидкость с организма.

gabrielle80

10 января 2016 года

0

Вчера операция провалена и уже перед самым сном.Просто если пол дня не ел.Результата не будет,все бесполезно.
Сегодня уже с утра заставила себя есть,и обед-все до часу.На вечер только два вареных яица и опять после шести не есть.

gabrielle80

10 января 2016 года

0

А на счет работы-меня и раньше,то в магазине не очень-то начальство..Хоть я и старалась.и по весу была гораздо меньше,чем сейчас.А теперь с таким весом работать не возьмут даже уборщицей.Всеобщее мнение,что полный человек-это медлительный,нерасторопный и ленивый работник.А то что у тебя 9лет заводского и 6 на транспорте стажа и никогда никаких нареканий.Работала всегда бегом,всегда на ногах и по совести.Вообщем через четыре года-юбилей-20лет стажа,но я не посчетала 2,5 года учебы и работы в торговле.

ната во всём первая

10 января 2016 года

+1

Все получится, главное поверить в это

↑

gabrielle80

12 января 2016 года

0

Отчитываюсь-к сожалению,пока не могу взвешиваться-села батарейка у весов.Но я в норме.Питаюсь три раза в день,прислушиваюсь к своему организму.Жду весну!

gabrielle80

12 января 2016 года

0

Придет весна,придет обновление и очищение главное разорвать связь со старым миром,хочеться начать все сначала.Да было много ошибок,но много и радости...что делать?

ната во всём первая

14 января 2016 года

0

У тебя одна БОЛЬШАЯ ошибка, ты везде пишешь"хочется", когда придёт весна "придёт" и очищение, у тебя все только в мечтах, типо : " а вот как было бы хорошо....если бы было так то так то" , это огромнейшая ошибка, с таким настроем можно всю жизнь на одном месте топтаться. Таким образом ты обманываешь саму себя. А это и есть одна из главных ошибок стройнеющего. Ты должна быть уверенна, что очищение начнётся уже сейчас, так как ты сама приложишь к этому что то, если я хочу начать все сначала, так надо не думать и мечтать об этом, а действовать и начинать.... Я же сама это все прошла и знаю о чем я говорю не понаслышке

↑

gabrielle80

27 января 2016 года

0

Я не обманываю-я запойная-а смысле еды.Голодна-ем и не задумываюсь о последствиях,если и задумываюсь всегда есть отговорка,что завтра все можно начать сначала.

↑

gabrielle80

27 января 2016 года

0

Знаю о похудении практически все,а делаю наоборот...Да еще существует целый ряд жизненных проблем в которых я никак не могу разобраться.

gabrielle80

27 января 2016 года

0

К разводу у меня дело идет-развод и расставание с любимым человеком.Все из-за гнусности и эгоизма некоторых людей.А я ведь говорила-что не двужильная все на себе тянуть.Зато разведусь и начну жизнь сначала,с чистого листа.И наконец-то смогу начать учиться хоть немного жить только ради себя...Перестану во всем зависеть от другого человека.

gabrielle80

27 января 2016 года

+1

Моя душа очень истрадалась и еще будет страдать,но если я этого не сделаю,то погибну...

ната во всём первая

30 января 2016 года

0

Да дорогая, никто кроме нас самих нам не сможет помочь, а у тебя все получится если будет желание и вера в себя

↑

gabrielle80

7 февраля 2016 года

0

А у нас тепло-прямо весна наступила.Мой зимний зажор окончился без проблем и я уже чувствую,что все в порядке.Вот только весы пока не работают и кризис задолбал-сидим без денег.Но-кто ищет,тот находит!И удача приходит в поиске...

ната во всём первая

9 февраля 2016 года

0

Все будет хорошо

↑

gabrielle80

22 февраля 2016 года

0

Привет,я наверное совсем забросила свою страницу,но она мне нужна как и прежде.Планы-в планах все как обычно-буду строить свою жизнь,выходить из простоя.

gabrielle80

22 февраля 2016 года

0

Я уже даже научилась разделять периоды когда мне постоянно невыносимо хочеться есть и спады...

gabrielle80

22 февраля 2016 года

0

Сегодня завтакала-одно яицо с кусочком хлеба и кофе,пара печенюх,обед-три яица кусочек хлеба,ну и майонез даела,кстати его я употребляю довольно редко,еще реже сливочное масло.Сало покупаю раз в месяц и сьедаю около полкило свежесоленым.

gabrielle80

22 февраля 2016 года

0

В планах перейти на белковое питание и ввести ограничения в углеводах на неделю.А там посмотриим.

gabrielle80

23 февраля 2016 года

0

Менюшка-вечером пшено+курица плюс кусочек ветчины одно яблоко две чашки кофе,спать легла с легким чувством голода так как не ела на ночь и не употребляла хлеб

gabrielle80

23 февраля 2016 года

0

Утро первый завтрак-пшено и холодец.пол чашки кофе,отказываюсь временно от сладкого.Будет только польза!

gabrielle80

23 февраля 2016 года

0

Знаете,что мне кажеться,что эти гуппы как то изжили сами себя полезнее было бы ,что бы каждый со своей страницы мог вести блог.

ната во всём первая

29 февраля 2016 года

0

Кому как удобно тот так и делает

gabrielle80

1 марта 2016 года

0

Пятый день на белках,-и уже привыкла ем курицу,творог,печень и совсем не чувствую голода.Стараюсь питаться почаще и пить побольше воды.Нужно изучить эту диету поподробнее.Вот к примеру,чувствую что сахар нужно совсем исключить.Пью напитки только с маленькой сосулькой.Надеюсь скоро привыкну пить без.А дальше все по ходу изучения.

gabrielle80

1 марта 2016 года

0

Когда придет черед добавить овощи думаю лучше выбрать местные,полезнее...

gabrielle80

2 марта 2016 года

0

Пять дней выдержала норм.Вечером вчера-погрешила,но сегодня норм-в строю.

gabrielle80

3 марта 2016 года

0

Только -300г за неделю.Сегодня опять с утра творог,на обед яйца вареные.Ужин еще не придумала...

gabrielle80

4 марта 2016 года

0

К сожалению вес я не потеряла,но питаюсь правильно и стала пить больше воды.

gabrielle80

4 марта 2016 года

0

Питаюсь маленькими порциями в основном ем вареную курицу,пять шесть раз в день.Пришла к выводу-на гречке все-таки результативнее и правило-после шести не есть тоже действует.

gabrielle80

5 марта 2016 года

0

Сегодня я не диетничаю.Готовлюсь заняться завтра,что лучше овощи,курица или гречка?Или просто гармонично сочетать эти продукты.На Дюкане эфекта ноль,только живот у пал.Вес стоит на месте ,но подозреваю,что из-за большего употребления воды...Ничего не хочу,склоняюсь к п.п и физ нагрузкам,все умеренно и дело пойдет!

gabrielle80

6 марта 2016 года

0

Я уже десятый день весны худею.Пока результаьа нет,но я уже привыкла.Вчера у меня на завтрак была курица на обед гречка-маленкая порция без ничего.Ужин-куриное мясо.Второй ужин половинка яблока и два стакана замороженной вишни.Потому как вишня богата фруктовым сахаром особого результата ждать не буду.

gabrielle80

6 марта 2016 года

0

Но вечером по-прежднему не могу удержаться от перекуса и лучше фрукты чем сладкое.

gabrielle80

6 марта 2016 года

0

Сегодня завтрак-куриное мясо и на обед оно,на ужин возьму в магазине гречку.Гречка мне больше всего помогает худеть.А белковая диета нет.

gabrielle80

6 марта 2016 года

0

Я питаюсь часто,☺пью больше воды,а вес не трогается совсем.почему-то.Возможно,нужно еще что-то предпринять.

ната во всём первая

6 марта 2016 года

0

Приветик,мне кажется ты не доводишь начатое до конца,а в общем молодец что не сдишь на месте,фрукты вечером сильно тормозят процесс,а вода это хорошо

gabrielle80

7 марта 2016 года

0

Да щадящие режимы неэффективны,обмен веществ сильно нарушен и без твердого непрерывного биения в одну точку-ничего не выйдет,а если даже после похудения продолжаешь жрать,это и неудивительно,что он возвращается вновь....О дальнейших мерах отпишусь......по ходу действия.☺

gabrielle80

10 марта 2016 года

0

Два дня-без ужина.Вчера кофе без сахара.Сегодня-ягоды..Перекус убрала.Ни хлеба,ни картошки,ни колбасы ни в каком виде.Пока только постное куриное мясо три раза в день и результат-1кг.

gabrielle80

11 марта 2016 года

0

Утро-постное мясо,обед два маленьких яблока и тарелочка гречки.На ужин тоже буду два яблочка.Потихонечку но вес пошел.Очень утомилась на работе за эти три дня,ну практически домой приходила только переночевать.

ната во всём первая

11 марта 2016 года

0

Поздравляю замечательный отвес

gabrielle80

12 марта 2016 года

0

Спасибо!

↑

gabrielle80

12 марта 2016 года

0

Даю отчет..

gabrielle80

12 марта 2016 года

0

Вес пошел,но я не буду ликовать преждевременно ,ведь снизить вес-это еще пол дела,а главное его удержать.Утро-завтрак гречка и стакан кефира.Как никак,но на гречке гораздо голоднее чем на мясе-буду наверное вводить мясо один раз в день.

gabrielle80

14 марта 2016 года

0

Продолжаю придерживаться...

gabrielle80

15 марта 2016 года

0

Сегодня-145.3Я очень рада!

ната во всём первая

16 марта 2016 года

0

Поздравляю,отличный отвес

↑

gabrielle80

16 марта 2016 года

0

2

gabrielle80

16 марта 2016 года

0

Попыталась с телефона скинуть все равно в перевернотом виде,но результат уже видно.

ната во всём первая

16 марта 2016 года

0

Сейчас главное не бросать а продолжать,поздравляю

↑

gabrielle80

16 марта 2016 года

0

Я счастлива!!!

gabrielle80

17 марта 2016 года

0

С утра-143.7-и я не голодаю!Приемы пищи те же много ем мяса постного и все...

ната во всём первая

17 марта 2016 года

0

А я в этом и не сомневаюсь,да и сама же на таком питании и скажу одно,что я тогда весила 148.8 кг и вес уходил хорошо,но на таком питании надо много пить воды,чтобы потом не было проблем с почками.Ты умничка Мариш,я рада за тебя,продолжали не останавливайся

↑

gabrielle80

Обсуждение в клубе МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ