Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Всем отвесов и отличного настроения
Ну вот я тут и думаю что теперь я тут буду часто
Ну поехали
Отчёт за 15.03.2016
Не взвешивалась
Утро: вода 2 стакана
Завтрак кофе сварила выпила 2 кружки
2 завтрак: омлет с кольмаром и зеленью и стакан молока
Обед: на обед сварила овощной супчик(свекла,капуста,морковь,лук,зелень)получился очень вкусный,свекла хорошая домашняя
Перекус:стакан кефира
Ужин: тушеная рыбка с овощами и огурец
За день выпила около 2х литров воды,но это для меня мало
Спорта не было
Вечером ванна и супер скраб
Вечером шила куклу
Отчёт на сегодня будет вечером или завтра
А это вам мои хорошие
Вчерашний вес 99.2 кг
Решила взвешиваться раз в неделю
Завтрак: кофе,2 вареных яйца и 40 гр сыра
Перекус: мандарин,яблоко,банан
Обед: если честно есть совсем не хотелось,сильно болела голова и я сделала Салат из капусты моркови огурца и зелени с лимонным соком
Перекус: вот тут я нагрешила стела кусочек торта" Прага" но я просто не могла себя сдержать,очень люблю его и трюфель,но я не ругаю себя,просто завтра (сегодня) будет разгрузки
Ужин: запеченая курочка с овощами
Воды за день выпила мало
Спорта не было
1) начала опять вести дневник благодарности
Решила блокнотов будет два
Обложку вырезала из обычной коробки и обернулась старым пакетом...
Потом хочу обернуться тканью и как то украсить,что получится пока не знаю
Очень приятный подарок,ребёнок специально на это копит деньги,благо это не дорогие,но для меня это ОЧЕНЬ ДОРОГОЙ ПОДАРОК
4)Сегодня купили у меня одну куколку Женю
6)убралась в шифонере
7)читала аффирмации
8)постирала,погладила,повешала шторы
9)наконец то очистила духовку
Ну вот как то так.
Девочки вы тоже делитесь своими новостями,приятностями,отчетами да и вообще давай те больше общаться
Завтрак. Кофе и сыр
2 завтрак Овсянная как с яблоком
Ужин салат из капусты и моркови
Перекус творог с укропом и сметаной
Ужин стакан кефира с отрубями
Воды выпила 2.5 литра
Спорта не было
Завтрак: кофе
2 завтрак : амулет с кальмаром
Обед: сварила семгу (голову и хвостик)вода лук зелень,немного соли
Перекус: немного отварной головы семги
Ужин: запекла навагу с селедкой в фальге с луком
Воды выпила 3 литра
Кофе скраб
А подарок от сына и правда очень дорог для меня
Я старалась не нарушать
От всей души поздравляю с Днем Рождения!Пускай в этот праздничный день,твой дом наполняют улыбки!!!
Желаю успехов и удачи во всем ,всем,всем....и вот... такого настроения...