МОИ ЦЕЛИ к 1 июня 2016

Обсуждение в клубе Spring Challenge (Весенний Вызов)



Мечта – это красивые яркие картинки. Это то, что мы хотим иметь. У каждого свои мечты и желания. Человек не может жить без мечты. Но почему то у большинства мечта так и остается мечтой.


Причина того, что мечта остается только мечтой - не было сделано не единого шага навстречу к мечте. А если посмотреть с другой стороны на свою мечту, нарисовать ее на бумаге и рассмотреть со всех сторон, сесть и внимательно подумать, как можно сделать так, чтобы мечта осуществилась. В этом случае наша мечта превращается в цель. Так вот почему мечты и цели взаимосвязаны.


Чем же отличается мечта от цели? Цель это мечта в действии. Что добиться своей мечты, к ней нужно приложить действие плюс усилие, и тогда у мечты есть все шансы стать реальностью. Цели – это ваши планы на жизнь.



Вы должны определиться с тем, что вы хотите – это будет вашей целью. Чтобы достичь цели и добиться того, чего вы хотите – необходимо понять, как далеко вам до ваших желаний и как достичь того, чего вы хотите. Одна глобальная цель - это множество маленьких.



В этой теме запишите ваши конкретные цели, для достижения которых мы будем усиленно работать ближайшие 3 месяца. Это может быть:
- достижение какого-то конкретного веса,
- какие-то персональные достижения в спорте,
- введение и неукоснительное следование каким-то новым привычкам (например в еде),
- уменьшение объемов тела на какие-то планируемые цифры
- и всё, над чем вы будете работать следующие 3 месяца.

Также можно записать и цели личностного роста:
- выучить/подучить английский язык,
- записаться на экстремальный вид спорта,
- прыгнуть с парашютом,
- пойти на спиннинг,
- научиться кататься на роликах,
- прочитать труды Канта и Ницше и т.д.

Цель может быть одна. Целей может быть много. Можно добавлять новые цели. Или отчитываться о досрочном выполнении поставленной цели. Любую информацию относительно ваших целей дописывайте в своей ветке комментариев.

А в конце мая мы подведем первые итоги и поделимся первыми результатами.


Успехов вам в постановке и достижении целей!



Комментарии:
Страницы: 1 2


11 марта 2016 года
+1
Ириша!

11 марта 2016 года
0
Лидик, спасибо!!!!

11 марта 2016 года
+1
Ирочка! Я не могу вставить те открытки, которые хочу, не получается. Мне жаль. Не умею. Защита блокирует картинки и с анимацией не вставляет, размеры не устраивают.....
Но все равно все цветы к твоим ногам!

11 марта 2016 года
+1
Спасибо, дорогая! Ты меня поздравила уже такими прекрасными словами с утра, что открытки уже не имеют значения

19 марта 2016 года
+3
Мои цели к 1му июня следующие:
- сделать красивые рельефные ручки (т.е. подтянуть остатки того, что осталось после моих гигантских рук в максимальном весе из-за гормональных проблем, и смоделировать выраженный мышечный рельеф рук, который будет виден невооруженным глазом, а не только на показателях биоимпедансного анализа);
- сделать еще более выраженную талию;
- в весе уйти от цифры 8.

19 марта 2016 года
+2
хорошие цели...

19 марта 2016 года
+1
Спасибо, Светик!

20 марта 2016 года
+1
Отлично!!!
Dilady пишет:
сделать красивые рельефные ручки
Мне всегда нравились ручки с ярко выраженным мышечным рельефом, по каким хоть анатомию изучай!!!
Dilady пишет:
сделать еще более выраженную талию;
Ириш, с помощью халахупа или еще какие упражнения будешь для этого делать?
Dilady пишет:
в весе уйти от цифры 8.
Даже и не парься по поводу веса. Об этом знаешь только ты и твои весы-интеллектуалы, а любой, кто на тебя посмотрит (если вдруг посмеет оценивать тебя в кг) даст тебе на 10 кг меньше. Выглядишь прекрасно! Верь мне (и зеркалам)

20 марта 2016 года
+1
Подарок пишет:
с помощью халахупа или еще какие упражнения будешь для этого делать?
Ленчик, да, в основном надеюсь на помощь халахупа. Он мне помог за год уменьшить талию на 27 см. Потом я перестала его крутить, т.к. у меня громадное количество другого спорта. Да и талия уже была неплохая. А сейчас из-за очень маленького объема бедер (всего 88 см) талия потерялась.... Поэтому нужно будет приложить усилий в этом направлении.

Я после возвращения из отпуска планирую очередную радикальную смену процедур по уходу за собой и очередные изменения в спорте. В конце апреля буду годовой отчет писать. Поэтому нужно будет подготовиться к нему

Подарок пишет:
Даже и не парься по поводу веса
Подарок пишет:
кто на тебя посмотрит (если вдруг посмеет оценивать тебя в кг) даст тебе на 10 кг меньше.
Да я особо и не парюсь. Ты же в курсе Мне нужно убрать вес чтобы был виден рельеф. На сегодня он виден если я напрягу какие-то части тела, если втяну живот, если буду играть мышцами (типа, напряг - расслабил. очень прикольно, кстати, выглядит А мне хочется чтобы это было видно даже если просто смотришь на себя в зеркало или идешь в купальнике. Поэтому задача поставлена. Я знаю: как это должно выглядеть и к чему мне стремиться. Дело за малым: добиться этого

20 марта 2016 года
+1
Dilady пишет:
Дело за малым: добиться этого

27 марта 2016 года
+1
Dilady пишет:
сделать красивые рельефные ручки
А как будешь делать, Ир?

8 апреля 2016 года
+2
Инчик, в основном силовой спорт. Только он может реально смоделировать руки. Все остальные меры всего лишь вспомогательные (массажи, обертывания, крема итд.). Вот только вернулась из отпуска. Там только бегала много по гостям да по делам (типа кардио). Сейчас и к ручкам своим вернусь.

9 апреля 2016 года
+2
Dilady пишет:
Сейчас и к ручкам своим вернусь.
И я хочу))) У меня это проблемная зона №1.
Ну и лето впереди - пора открытых платьев

9 апреля 2016 года
+2
Да я забыла тебе кое-что для ручек передать. Аж расстроилась. Уже в следующий раз. Я только что нанесла на ручки спец. маску для обертываний, завернула их в пленочку и надела нарукавники. Вот сейчас сижу. Худею

Через часик пойду в сад работать. Сегодня у нас прекрасный денек. Солнечный и теплый. Пора и мне открывать садовый сезон. Муж с начала марта там уже возится. Уже 2 моих магнолии распустились. Буквально вчера - сегодня. Те, которые первыми распускаются. Специально к моему приезду Очень сильно цветут гиацинты, нарциссы и уже открываются кое-какие тюльпаны.

А я немного должна с сорняками побороться и с очень сильно разросшимися незабудками. Так я их приветствую, т.к. они создают прекрасный голубой ковер когда в саду цветут пока еще только тюльпаны. Но во всем нужно знать меру.

9 апреля 2016 года
+2
Какая же у тебя красота!!!
Все уже цветет!!!

9 апреля 2016 года
+2
Не, пока не всё. Но уже хоть что-то И сельхозработ ну просто завались. Я их "садовым кардио" называю. Да и кислород лишний не помешает. Основные ведь занятия спортом всё таки в зале.

9 апреля 2016 года
+1
Dilady пишет:
"садовым кардио"
позитивный подход к нелегкому труду "садистов"!

9 апреля 2016 года
+1
То, что садистов, подтверждаю. Только что заползла только в дом. Уже почти 8 вечера. Делать ужин семейству сил нет. Сегодня был мой первый рабочий день в саду под названием "дорвалась". Планирую поработать там еще завтра, но боюсь, что после сегодняшнего "кардио" завтра я не разогнусь....
Так каждый раз. Начинаешь что-то делать. Остановиться не можешь. А потом уже и делать ничего не можешь. Эээээх.......

9 апреля 2016 года
+1
многие из нас так дорываются - врачи - ругаются

9 апреля 2016 года
+1
А что делать? Работы в саду всегда навалом. Круглый год. А когда ты уже в саду, то дозировать что-то трудно. Думаешь: "Ну вот еще немножко, ну вот еще пару метров и точно всё". А в результате "всё" наступает когда уже и с места сдвинуться трудно.

9 апреля 2016 года
+2
как все до боли знакомо и уже скоро начнется эта круговерть и для меня, соскучилась...у нас на участке еще снег кое-где

9 апреля 2016 года
+1
Ну будешь утешать себя, что это фитнесс на свежем воздухе


9 апреля 2016 года
+2
я это уже видела

9 апреля 2016 года
+1
Ага. Я это уже размещала специально к открытию дачного сезона и фитнесс-центра "Огород". Но лишний раз напомнить будет никогда не лишним

10 апреля 2016 года
+1
Ответ для Dilady: Ну будешь утешать себя, что это фитнесс на свежем ...

23 марта 2016 года
+3
Моя цель - похудеть на 7-8 кг к лету. Понимаю, что будет сложно - уже похудела на 12 кг за 2 месяца, каждый кг теперь уходит с гораздо большими усилиями. Но я кроме диеты еще занимаюсь спортом 4 раза в неделю по 2 часа. Так что все у меня должно получиться.

23 марта 2016 года
+2
Ташка777 пишет:
уже похудела на 12 кг за 2 месяца
Круто!!! Теперь надо удержать это достижение

23 марта 2016 года
+1
Не только удержать, но и улучшить. Нельзя останавливаться на достигнутом

23 марта 2016 года
+1
Ташка777 пишет:
Нельзя останавливаться на достигнутом
Очень верный подход))) Я от души желаю, чтобы все получилось.

23 марта 2016 года
0
Спасибо, буду стараться

24 марта 2016 года
+1
Ташка777 пишет:
уже похудела на 12 кг за 2 месяца
Вау, так это очень крутой результат!Просто помни, что организму нужен период закрепления веса. Поэтому не гонись за результатом в окошке весов. Как раз у тебя хороший вес для строительства мышц. Сосредоточься пока на этом. А то из-за гонки веса растеряешь все свои мышцы. Ты же сама знаешь, что очень быстрое снижение веса тоже не приветствуется. Так что к результатам, но без фанатизма!

28 марта 2016 года
+1
Ташка777 пишет:
похудела на 12 кг за 2 месяца
как тебе это удалось?
поделись, землячка!
теперь - удержи!
это очень большой сброс за такой короткий промежуток времени...

28 марта 2016 года
+1
Моя цель скинуть 10 кг и удержать потом вес а это самое сложное.

28 марта 2016 года
+1
juljawka пишет:
а это самое сложное.
это точно.

Удачи!!!

28 марта 2016 года
+1
Пасибки

30 марта 2016 года
+3
Всем приветик

Мои цели на 1 июня:
1) Увидеть в зеркале что-то подобное :



2) Подготовиться к экзаменам

3) Очень удачно сдать химию (она у меня 26 мая).

Всё! Больше для счастья мне и не надо))

30 марта 2016 года
0
Удачи на экзаменах!

30 марта 2016 года
+1
Спасибо большое!))

31 марта 2016 года
+2
Alisa143 пишет:
Всё! Больше для счастья мне и не надо))
Удачи!!!

8 апреля 2016 года
+1
Чудесные картинки! Есть к чему стремиться. И удачи на экзамене по химии

9 апреля 2016 года
+1
Уж очень понравилось........

когда на планы денег нету,
они становятся мечтой.

22 апреля 2016 года
+1
У меня цель 83 кго, сейчас уже 86.4 Не верю, ох не верю я в себя

22 апреля 2016 года
+2
jNadin пишет:
сейчас уже 86.4
"Неправильно ты, дядя Федор, бутерброд кушаешь" Не уже 86, а еще 86. А скоро уже будет 83. Ну разве так не лучше звучит?!?

23 апреля 2016 года
+3
Dilady пишет:
Ну разве так не лучше звучит?!?
Лучше!!! Однознчно!!!

2 мая 2016 года
+3
К вам еще можно присоединиться?
К 1 июня хочу увидеть вес 68 кг на весах.

2 мая 2016 года
+2
MakovayaRo пишет:
К вам еще можно присоединиться?
Конечно, можно))) Добро пожаловать к нам в клуб.
Давайте познакомимся https://www.diets.ru/clubpage/1515174/

2 мая 2016 года
+1
MakovayaRo пишет:
К 1 июня хочу увидеть вес 68 кг на весах.
За 68 к 1му июня

16 мая 2016 года
+2
Моя цель к 1 июня 79 кг

16 мая 2016 года
+1
А какие Вы выбрали средства достижения цели?

16 мая 2016 года
+1
раздельное питание, отказ от сладостей, больше движения

16 мая 2016 года
+1

17 мая 2016 года
+2
Ну нормально. Еще 2 недели впереди

17 мая 2016 года
+2
буду стараться

17 мая 2016 года
+2

17 мая 2016 года
+2
Dilady пишет:
Еще 2 недели впереди
Удивительно, как можно измениться всего за 1 неделю)))

25 мая 2016 года
+4
Цели не достигла Уезжаю в отпуск Продолжу в июле
Всем хорошего лета

25 мая 2016 года
+1
onneksi пишет:
Уезжаю в отпуск
Танюша, хорошего отдыха!
Ждем!!!

25 мая 2016 года
+1
Спасибо!
Я буду появляться, не смогу без вас

25 мая 2016 года
+1
Танюш, отличного отдыха!

25 мая 2016 года
+1
Ирочка столько чудесных планов

25 мая 2016 года
+2
Это же прекрасно!!! Потом будет нам много новеньких фоток от тебя

26 мая 2016 года
+2

27 мая 2016 года
+1
отлично отдохнуть тебе, Танюшка onneksi!

28 мая 2016 года
+2
Спасибо Лидок и тебе

30 мая 2016 года
+1

30 мая 2016 года
+2
В этом клубе у меня была цель - похудеть до 53 кг к 1 июня. Эта цель достигнута!

30 мая 2016 года
+1
Отлично, Сандра!
Новых целей тебе и новых потрясающих достижений.

30 мая 2016 года
+2
Спасибо! И спасибо за клуб!

30 мая 2016 года
0

30 мая 2016 года
+2
Целей не достигла. Через неделю уезжаю в отпуск (ненадолго и без семьи). Потом вернусь и будет сумасшедший дом окончания учебного года и день рождения детей в конце июня.
В июле ставлю себе цель похудеть на 4 кг. В августе еще на 3. К дню рождения в сентябре хочу весить максимум 70 кг.
Потом буду думать как дойти до 60.

Лена, спасибо большое за клуб. Но я считаю, что закрывать его ни в коем случае нельзя.
Здесь накопилось такое количество положительных эмоций и полезной информации!!! Здесь очень приятная обстановка.
Подумай, пожалуйста, о том, как можно было бы все это сохранить.


30 мая 2016 года
+2
Инночка, я тоже так думаю, нельзя закрывать
Хорошего отпуска

31 мая 2016 года
+2
Спасибо, Танечка

31 мая 2016 года
+1
у нас с тобой цели похожие,тоже хочу к ДР максимум 70 кг..только ДР у меня в конце августа и вешу я больше тебя...

31 мая 2016 года
+2
Будем стараться

31 мая 2016 года
+2
innashpitzberg пишет:
В июле ставлю себе цель похудеть на 4 кг. В августе еще на 3.
Инночка, вполне достижимо!
Удачи! Хорошего отпуска!

31 мая 2016 года
+1
Спасибо, Леночка.

Записалась в твой клуб. Но знаешь чего мне там не хватает? Всего двух тем - Дневник питания и Чтение - фитнесс для ума

31 мая 2016 года
+2
Инночка, заявка принята)))
Темы создам обязательно (там в архивных темах есть про дневник питания - это была одна из первых привычек стройности)

1 июня 2016 года
+1

1 июня 2016 года
0


Страницы: 1 2




B i "