У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Полезные ссылки

Обсуждение в клубе LCHF

Кидаем ссылки на всякие вебинары, семинары, подкасты, статьи и т.д., чтоб не терялись.

Комментарии:

lissizza

8 мая 2016 года

Интересный семинар, где есть идея насчет небольших читингов - разок в неделю на ночь есть что-то углеводное. Там же рассказывают, почему это помогает скидывать вес. Это может объяснить отвесы после чего-то углеводного https://www.youtube.com/watch?v=qL_7EZQpftg

lissizza

8 мая 2016 года

Nato4cha пишет:
Девочки бесплатный вебинар от бывшего эндокринолога Людмилы Шохиной нашей диеты до 10 мая бесплатно https://yadi.sk/i/i1bJ_TS6rYXRr
посмотрела многое для себя нашла нужное. рекомендую.

Пыжик Ежик

10 июля 2016 года

http://lchf.ru/

база

Elenchik72

16 июля 2016 года

Кетогенная диета (кетоз). Владимир Фо

http://vladimirfo.com/2014/10/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B7/#more-127

Elenchik72

16 июля 2016 года

Кетогенная диета. Побочные эффекты. Владимир Фо

http://vladimirfo.com/2016/02/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B/

lissizza

18 июля 2016 года

Набор калькуляторов и дневников питания с "соседского" форума: http://lowcarbzone.ru/viewtopic.php?p=2#p2

lena lenina

19 ноября 2017 года

хлеб
150г миндальной муки(или 75г кокосовой)
45 г псиллиума
2ч.л разрыхлителя
1ч.л морской соли
30г яблочного уксуса
3белка (6 для кокосовой муки)
210г кипятка
Смешать сухие и мокрые ингредиенты и в конце залить кипяток.Все перемешать до образования комка теста.
Печь при 180 градусах около часа

Можно заменить белки целыми яйцами-2 для миндальной муки и 4 для кокосовой. Мне больше нравится этот вариант-на одних белках хлеб получается дырявый и пустой.
Можно муку смешать-я беру 75 миндальной и 37 кокосовой на 6 яиц

Источник: https://www.diets.ru/club/1580426/?page=652#com2227575