Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
овсяные хлопья,кэроб,вода и чайная ложка фруктозы(без нее тоже вкусно)
А сколько калорийность и БЖУ? Как готовили?
Точно также , т.е. все те же ингредиенты, можно запеканку сделать.
И калорийность снизится.
и жарить без масла или запекать.Иногда брала шоколад.молоко
(это соев.молоко+кэроб-оно сладкое и это благодаря продуктам,а не сахару в них),
редко яйцо,т.е.например,молоко+овсянка или вода+овсянка+фруктоза(мед)+кэроб
или яйцо+овсянка+кэроб-делала по настроению.Очень вкусно!!!
ТЫКВЕННЫЕ НЬОКИ С СЫРОМ
Тыква (не водянистая) сварить в пюре или запечь и измельчить; яичный желток; сыр твердый чуток ддя вязкости и аромата; специи по вкусу ( я взяла соль, смесь перцев, мускатный орех); мука (у меня овсяные хлопья, смолотые в муку; чем жиже пюре тем больше муки, соответственно каллорий). Вымесить тесто как на вареники, скатать колбаску, порезать брусочками, отварить в подсоленной воде. Подавать с чем душа пожелает. Утром я слопала без ничего с кофе, торопилась. На обед растопила кусочек масла сливочного с чесночком и орегано, обжарила слегка и с куриными сосисками (правда покупными
У меня вышло 100 гр = 153 ккал
Строго не судите
Вкусно! Красиво! Аппетитно!
Из тыквы всегда готовила только кашу. Спасибо за рецепт.
А с чесноком вообще наверное вкусно. Но я бы не жарила, а просто потушила.
рецепт очень простой и вкусный, взят на просторах интернета, опробован
ИНГРИДИЕНТЫ:
кефир 2,5% 1 ½ л
сметана 25% 3 ч. л.
молоко 2,5% 1 л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В чаше мультиварки смешать молоко, кефир и сметану. Закрыть мультиварку, включить режим "тушение". Около 15- 20 минут (не доводить до кипения). Открыть мультиварку, перемешать. На режиме "подогрев" подержать на 1,5 - 2 часа.
Дать остыть сыворотке и творогу.Массу откинуть на дуршлаг, проложив его в несколько слоев марли или х/б тканью.Дать сыворотке стечь. Из сыворотки получаются шикарные блины.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
БЖУ 20-2-3 Калорийность 114 ккал
2. ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНО-МОРКОВНАЯ ( БЕЗ МАНКИ И САХАРА)
Продукты:
1. Творог нежирный 380гр
2. Морковь красная 35гр
3. Яйца куриные 110гр
4.Яблоки 135гр
5. Сметана 10%-ной жирности 30гр
6. Изюм кишмиш 30гр
Итого: БЖУ 8-10-5 , 150 ккал
Морковь , яблоко натереть на крупной терке и смешать все ингридиенты. Все тщательно перемешивать.
Далее подготовьте форму для выпечки и выложите в нее наше приготовленное тесто. Выпекайте на медленном огне.
Творог лучше протереть через сито, а яйца тщательно взбить.
Приятного аппетита!
Если бы были близко, то и в гости позвала бы.
Вообщем будете в Минске заходите!
Моя помощница! Без нее как без рук. Ничего не успевала бы.
А так, то плов, то запеканку, то суп, то овощи потушить. Включил. Само выключилось.
Красота.
или надо идти куда то на долго
поставил и ушел и при этом спокоен
Приятного аппетита!
Киш с курицей и грибами по ПП интересно получился.
Кстати рейтинг уже больше 20.
И не обижайтесь , пожалуйста, может надо поставить картинку на аватарку.
Тогда не будете безликой. Что-нибудь что Вас характеризует.
Берём хлебец,у меня минские мультизлак,смазываем тоненьким слоем горчицы, затем 25 гр.тунец консервированный (размять вилкой),посыпаем зелёным луком и украшаем листовым сельдереем.Очень вкусно к чаю.
Завтра посчитаю и напишу бжу и ккал.
Быстро, просто, вкусно!