ПРАВИЛА КЛУБА!!!

Обсуждение в клубе Диета Кима Протасова

1. Представтесь кто вы и с какой целью пришли в наш клуб

2. Отчет веса-фото, по Понедельникам!
3. Вес в таблице проставляем ежедневно! Можно просто дублировать!

Всем хороших отвесов и достичь хороших результатов!

Комментарии:

кареглазаЯ Татьянка

13 июня 2016 года

Прочитала, все просто и выполнимо)

Светлана 2016-Январь

13 июня 2016 года

Ну и здорово)
Не все правда эти правила соблюдают(

↑

кареглазаЯ Татьянка

13 июня 2016 года

да бывает, про фото раз в неделю, вообще ничего сложного. Предупредить, считаю тоже. мМожет проставлять ежедневно вес напрягает многих.

↑

Светлана 2016-Январь

13 июня 2016 года

Ну впринципе памятка всегда сверху с левого угла вылазит, вот меня она наоборот напрягает и мне проще зайти и вес проставить, чем целый день висит)
Да и самим смотреть динамику веса проще!
Ну это уже как хотят!

↑

кареглазаЯ Татьянка

13 июня 2016 года

Светлана 2016-Январь пишет:
Да и самим смотреть динамику веса проще!

мотивация))

↑

Светлана 2016-Январь

13 июня 2016 года

Именно

↑

Aksu

4 августа 2016 года

Всем Привет!! Девочки можно я с вами, придерживаюсь ПП Протасов по сути тоже самое!! Глядя на Ваши достижения.. Нужна сильная мотивации, ну контроль над собой...

Светлана 2016-Январь

5 августа 2016 года

Приветик Можно и нужно!!!!
Добро пожаловать

Главное вес проставляй и ФОТООТЧЕТ скидывай по понедельникам)

↑

Daryshechka

7 сентября 2016 года

Дарья
вес 72,7
рост 160
с 8.09.16 "Сажусь на Протасова")))

Светлана 2016-Январь

7 сентября 2016 года

Daryshechka пишет:
с 8.09.16 "Сажусь на Протасова")))

Дашуль удачи

Отписываться можно в форуме под таблицей)))

↑

Daryshechka

7 сентября 2016 года

Спасибо, буду пробовать

↑

Нати-фокс

15 октября 2016 года

Наталья
вес 69,00
рост 162
с 15/10/16-пришла в клуб.
Хочу понять как питаться и как можно похудеть.Хочу посмотреть результаты участниц и понять подходит ли мне эта диета.
Цель наверное такая как у всех-похудеть и иметь подтянутое тело.

Светлана 2016-Январь

16 октября 2016 года

Мы желаем тебе терпения и сил

Если будут вопросы с удовольствием ответим))))

Насчет питаться, старайся не меньше 5 раз, 3 основных и 2 перекуса) и никогда голодной не будешь и метаболизм хорошо разгоняет....

↑

Нати-фокс

16 октября 2016 года

Спасибо большое Светуль)

Светлана 2016-Январь пишет:
старайся не меньше 5 раз,

я так и ем вроде.

↑

Светлана 2016-Январь

17 октября 2016 года

Нати-фокс пишет:
я так и ем вроде.

Вот и классно, привыкать к режиму не надо)

↑

Нати-фокс

17 октября 2016 года

ой вчера что то вообще день не понятный.
Ела завтрак сытный и ужин был.И всё.

↑

Name2008

21 октября 2016 года

Наталья
Вес 78,1 (19.10.16)
Цель - найти диету , на которой смогу сбросить лишний вес. Найти диету не сложную, приемлемую для продолжительного использования.
Правила клуба прочитала лишь вечером, поэтому вес указала, который был в среду (взвешиваюсь по средам).
Пока читаю - про саму диету, что можно/нельзя, обсуждения...

Светлана 2016-Январь

21 октября 2016 года

Ну вы уже ознакомились с Протасовым..... На первый взгляд как вам?

↑

Name2008

23 октября 2016 года

Спасибо.
Да, ознакомилась. Ваш дневник очень вдохновляет.
На первый взгляд ничего, что вызывало бы неприятие нет. Нравится, что все продукты доступны - можно найти, в ближайшем магазине. Буду очень банальной - попробую начать с пн.

↑

Светлана 2016-Январь

23 октября 2016 года

Желаем вам чтобы все получилось

↑

lenusa80

27 октября 2016 года

Елена
Вес 75.5, рост 162. Читала дневник Светланы и узнала, что есть такая диета (система питания). Решила попробовать, долго собиралась. Надоело быть толстой! С завтрашнего дня 28.10) начинаю. Настрой боевой, продукты закуплены.

Светлана 2016-Январь

27 октября 2016 года

Леночка я Вам желаю удачи, терпения и сил! Все обязательно получится, главное перетерпеть первые дни, а потом все пойдет как по маслу

↑

Бомбасик

21 ноября 2016 года

Всем привет!
Лена
Вес 21.11.2016 - 137 кг
В общем, я противница диет, после них у меня всегда вес возвращается... ну конечно, если начинаешь хомячить всё подряд. Хотя и после ПП возвращается...Все говорят про привычку жить правильно,которая вырабатывается за 21 день... Не знаю, весной я так прекрасно худела и кушала правильно и спортом занималась...-17 кг ушло.... а потом всё тормознулось.... постояло и поползло вверх... В общем, наверно я должна худеть рывками..... Почему Протасовка? Зачитывалась дневниками Светланы.... ну и еще не пробовала....

Светлана 2016-Январь

21 ноября 2016 года

Леночка добро пожаловать

А Протасов эта такая система интересная

На самом деле, я его и считаю ПП, только с предварительным очищением от шлаков и токсинов!
И в дальнейшем, чтобы не накинуться на запретное, как с голодухи, продукты вводятся постепенно...

↑

Бомбасик

22 ноября 2016 года

Это девочки, обладающие терпением, входят в нормальную жизнь постепенно)) а девочки без тормозов....

↑

Светлана 2016-Январь

22 ноября 2016 года

Надо себя настраивать на лучшее

↑

Бомбасик

22 ноября 2016 года

конечно! Я кремень! Второй день))

↑

Светлана 2016-Январь

22 ноября 2016 года

Умничка

Отписывайся в форуме! Девочкам тоже будет интересно как и что)))
https://www.diets.ru/club/1597218/

↑

Бомбасик

22 ноября 2016 года

Спасибо!

↑

Наталья42

22 января 2017 года

Всем добрый день! Я Наталья,вес 92,рост 168. Не стала ждать понедельника, начала с сегодняшнего дня

В холодильнике есть творог, овощи,яйца, йогурт, этого достаточно для старта. Главное чтобы хватило силы воли.

Мамаша Паприка

11 февраля 2017 года

Привет, я - Вера.

Пришла к вам постройнеть к своему юбилею. Он у меня 5 мая. Сейчас я уже в конце второй недели. Но вчера был срыв...

и на что? Курица гриль (будь она не ладна). Напишу в предупреждение тем, кто тоже стоит на воротах соблазна: она не пошла мне в прок. Почти сразу вышла обратно. Стошнило меня, в общем. Поэтому не соблазняйтесь , девочки, ни на что. Вперед!

Ekaterina III

20 февраля 2017 года

Девочки, всем привет!
Меня зовут Екатерина. 39 лет.
24 февраля заканчивается моя 90-дневка. После нее собираюсь немного "отдохнуть" (читай - поесть в течение нескольких дней молочных каш с утра

) и начать свой 10-недельный марафон на Протасовке.
Уверена, что у меня все получится

Принимайте в свои ряды новенькую-готовенькую...
Протасовку начну со следующего понедельника - 27 февраля

Иринай1

1 июля 2019 года

Девочки, привет! Меня зовут Ирина, мне 52 года. Пришла на Диетс в августе 2017 года с весом 100 кг. За полгода сбросила 20 кг на подсчёте калорий и прочих диетах и системах. Оставшиеся лишние 10 кг не могу сбросить уже больше года. Надеюсь, что протасовка мне в этом поможет. Недавно была попытка 2 недели, сбросила 3.3 кг, потом забросила. Сегодня начала опять с весом 81.7 кг. Надеюсь этим летом добить 10 кг!