Мои мини-цели

Мое любимое упражнение, всегда его делаю, когда худею)))

«Когда мы покупаем квартиру, мы знаем, что надо заплатить столько-то тысяч долларов. Эта цифра нас пугает. А когда нам показывают, что платить надо небольшую сумму в течение каких-то лет, это выглядит более посильным, чем вся сумма. То же самое и с весом. Когда вы начинаете худеть и ставите себе цель похудеть на 60 кг, а потом каждый день встаёте на весы и видите, что похудели на 300 г, у вас начинается депрессия, потому что вы считаете, сколько дней вам ещё надо будет худеть, чтобы достичь этой цифры. Хочется бросить всё. Чтобы этого не происходило, надо делать следующее. Допустим, вы хотите похудеть на 60 кг. Делите эту цифру на 6 и где-то вдалеке её держите, как светлую цель. Но в данный момент вы худеете на 10 кг. Похудели на 10 кг, остаётся 50 кг. Делите опять на 6. И так далее. Так худеть значительно веселей. Когда вы каждый встаёте на весы и видите минус 300 г, вы понимаете, что стали на 300 г ближе к намеченному весу. И это вполне реальные цифры.»
Итак, сущность задания предельно проста. Тот вес, который вы планируете сбросить в целом, делите на 6. Получившуюся цифру отнимаете от своего текущего веса. Новое число снова делите на 6. Эту цифру отнимаете уже от нового числа. И так далее. Таким образом Вам необходимо рассчитать 5 ближайших мини-целей. И придумайте себе подарок-поощрение за достижение каждой из этих целей!

Мой вес сегодня 78 кг. Начинала 1 сентября с 80) цель 65 пока, потом 60, если понравится)
78-65=13 ; 13:6=2,3 ; 78-2,2=75,2 -первая миницель, маникюр
75,2-65=10,2 ; 10,2:6=1,7 ; 75,2-1,7=73,5 -вторая миницель, культпросвет какой-нибудь
73,5-65=8,5; 8,5:6=1,4; 73,5-1,4=72,1 третья миницель, куплю одежку
72,1-65=7,1 ; 7,1:6=1,1 ; 72,1-1,1=71,1 четвертая миницель, сделать кучеряшки
71,1-65=6,1; 6,1:6=1 ; 71,1-1=~70 пятая миницель (для ровности эксперимента), поехать в путешествие)