Марафон "Красивая фигура" часть 2

Марафон с 1 по 30 июня
За эти 30 дней качаем попу и пресс
Здесь мы будет отчитываться о проделанной работе
1. Проснулись, выполнили тренировку и продолжили день с красивой фигурой.
2. Упражнение выполнили, зашли в клуб, поставили плюс.
3. Сделали замеры пузико и попы.
4. Каждый понедельник до среды указываем вес и размеры. Раз в неделю будет табличка наших результатов. По этому желательно до среды отчитаться.

Внимание!!! Перед тем как начать делать упражнения, проконсультируйтесь с врачом можно ли вам делать нагрузки. Нет ли у вас проблем со спиной, ногами или другие какие болезни при которых нельзя давать нагрузку.