Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А сегодня поела борща и...в общем заварила артишок сушеный, буду печень лечить. Холециситопанкреатит достал.
И это я не м жареного, яблоки..
Ну конечно хозяин -барин
В принципе я у всех в табличку записала крайний вес, так что можно и от этого отталкиваться
В табличке оставлю тех кто запишется, а это так для сведения пока
я присоединяюсь к гоночкам с огроооомным привесом, с 19 октября выезжали за город в санаторную зону,праздновали мужу 60-летие, ресторан-шампусик, баня-пиво, вот и результат... да еще и сестра гостит до сих пор у нас, а это поздние чаепититя, провожаю ее завтра, вот и снова нужно будет привыкать меньше есть и никаких ужинов...
anilag58 Да,Галя,я прочла сегодня новости про небольшое переселение народов, и получается буду гоняться и тут и там, и знаааачииить,чтоооо? вдваразастройнеееееебуду
Привесила, обидно конечно, но не смертельно - идем дальше к стройности и здоровью!
Мужа с 60-тилетием и законной прибавкой в бюджет семьи в виде пенсии!
Какой вес ставим на начало?
Ну надо мнение остальных, а то может кто-то и по дням хочет.
Тогда я отдельную сделаю
Перенастроить конечно это удобнее, все же народ за раз в неделю в основном - они же ТВН не считают
Желаемый вес 55кг.
Короче, мой рост 156см.
Про пятницу девочки многие так решили, мы то с Женей ТВН высчитываем нам все равно и по понедельникам выставляем в клубе МФ.
Ну все равно смотреть то будем в перспективе, все выровняется к новому году.
Мне кажется ты очень много решила сбросить сразу голодать будешь?
В любом случае выздоравливай поскорее!
В пятницу жду отчет по весу в произвольной форме
Смотрю, вы считаете калории...
А как быть мне?
И еще...я осталась без зубов, что буду есть - не знаю. Скорее всего, в еде будут каши, супы протертые... Пришлось снять нижний передний мост, а оставшихся зубов не хватит для нормального жевания.
Буду стараться не подводить.
Блендер тебе в помощь, я деду бывает и шашлык проблендерю...он правда выступает, но я то вижу, что не прожёвываетон пищу... огурцы на терке труб и т.д.. Так что вариантов много - было бы желание.
Про взвешивание у меня все просто- проснулась, в туалет и взвесилась 5 минут на все... а ты разве не так?
Я уже привыкла к такому режиму. Раньше на завтрак чай/кофе после 9 часов, в 13 обед и убежала на работу. Приползла в 21 час, немного штдохнула и можно ужинать. Спать ложилась в 1-2-3. Вставала около 9. В этом режиме жила больше 20 лет.
Надо постепенно перестраивать все же свой режим, сначала введи 4 прием пищи не увеличивая свой рацион, просто раздели на 4 раза, а там смотри за состоянием и доводи до 5 раз.
Не отговаривайся, что привыкла есть 3 раза
Буду менять себя.
Вот увидишь это и вес сдвинет вниз
Наступила пятница, вес в табличке отметила, но решила еще и здесь написать.
Вес на 27.10 - 60 кг.
Галь, а как правильно отчитываться? Я ж первый раз в таком марафоне.