Март-Апрель этап I

Стартовая тема на два весенних месяца. Здесь можно поделиться замерами , стартовым весом, целями, какие привычки вы хотели бы доработать, какими физическими нагрузками вы будете заниматься.


Мой пример:
1)Вес 57’5 стремлюсь к 50
Объем талии 72см, живота 81см хочу снзить эти объемы до 65-67/75

2)Есть пищу без бутербродов и фастфудов.
Картофелем злоупотребляю(проработать эту привычку).
Больше простой здоровой пищи и читать этикетки на покупаемый продукт.
Пить воду перед приёмами пищи.

3) Пройти 8недель PIYO( комплекс на основе пилатеса и йоги )

Подарок себе - купить велик в мае