Весна набирает обороты. Впереди лето.

Я недавно прошла марафон с Еленой Калин. И не скажу, что Елена открыла для меня Америку или что-то кардинально новое я узнала, но что-то внутри меня изменилось. Изменилось отношение к себе, еде, к самому сбросу весу. Почему я так до сих пор и не добилась результата. Много установок у нас в головах. Елена говорит 5% сознательного (голова) руководит 95 % бессознательного. А голова не совсем наш друг. Она находит и оправдание всему и базу подо всё подводит, короче мешает всеми силами, создавая установки. Вот и сейчас у меня , чувствую, есть то, с чем придется работать. Я никогда не начинала сбрасывать вес летом. Только зимой. Летом у меня тоже расслабуха. Никакое сидение на одних салатах не помогает. Мой вес стремится к увеличению. Я подозреваю, что именно из-за начального большого веса к лету, у меня склонность к задержке жидкости и отекам. Именно это сбивает и умаляет все мои успехи. Поэтому у меня сейчас цель- максимально до 1 июня сбросить вес. И продолжить сброс летом. Нужно сломать эту установку, что я не могу сбрасывать вес летом. Ведь хочу! Значит могу!

Мишуткина Мама пишет:

Отвечу на вопрос про лето - хреново сбрасывается
Мой главный и непобедимый соблазн - фрукты. Без них просто не могу, а летом все такое вкусное

Мишуткина Мама пишет:

Ох, полностью согласна! Поэтому сбрасываем сейчас по-максимуму! Чтобы потом хотя бы на закрепе продержаться лето.
Причем не только фрукты, но и овощи не дают особых минусов. Помню когда-то в юности, мы с подругой питались одними помидорами и яблоками. И нисколечко не скинули! А однажды я в начале беременности месяц у свекрови в деревне пробыла и ела только груши, да молочко деревенское пила. Больше ничего не хотелось. Приехала с такой прибавкой в весе!
Я думаю, наверное всё дело в количестве. Даже вегетарианцы поправляются на фруктах и овощах.
Так что нам, склонным к набору веса летом, сейчас главное сбросить побольше и потом продержаться не прибавляя слишком.

Леночка, так и есть. И у тебя здорово получается! Но понимают многие. Вот почему это не работает) Или работает, но временно? А потом откаты. Чего не хватает для того, чтобы навсегда проститься с лишним весом? Я надолго уходила с сайта из-за случившегося горя в моей семье. Но снова здесь и мне тоже нужна помощь. Так как я оказалось у той черты с лишним весом , откуда можно не вернуться. А пока есть шанс надо его использовать. Вот с такими мыслями я снова начала возвращаться к жизни. И шанс есть у всех. Пока мы осознаем себя в этой жизни, мы должны пытаться сделать её лучше.

galll09 пишет:

поэтому и летом планирую строго придерживаться П.П.

Галя, отличный настрой! Мы все тут собрались серьезно настроенные. Это очень хорошо!

infinity852 пишет:

Как-то не задумывалась ни разу по поводу лета - влияет ли оно на мой вес.... Надо будет посмотреть))

Я раньше не задумывалась...лет до 17. Как лето влияет. Но давно и четко поняла. Мне нужно к лету максимально схуднуть, потому что летом ,мне лично, это плохо удается.

Людочка, ну это же вообще супер суперский! Я так рада за тебя! Хотелось бы и мне начать примерять купальники) Но у меня это еще впереди.

Мишуткина Мама пишет:

я медом спасаюсь

Спасибо, Людочка! К сожалению со сладким замкнутый круг. Пока мы едим сладкие и рафинированные продукты, нас будет тянуть. Увы.( Можно избавиться от тяги, полностью перестроив питание. Я пока морально готовлюсь.