Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А главное сахар...я так много его жру....скорее всего это корень моих проблем...
Сложно для меня. Я пощусь второй день - и уже голова болит.
Пока отказалась только от мяса, соли и сахара, растительные масла не ограничивала.
Если идёт перекос в сторону Омега6, а ростительные масла (читай жиры) содержат в очень большом количестве Омега6, то вреда от такой диеты будет больше, чем от поедания мяса и соли. (например, если мясо заменить орешками, семечками и бобовыми)
Омега3 - противовосполитель, а Омега6 - возбудитель восполений. И если убрать богатые источники 3, но оставить 6, то как бы вред очевиден.
Для примера ссылка на табличку
http://culturazdoroviya.ru/tablicy/soderzhanie-i-sootnoshenie-omega-3-omega-6.html
Пока посмотрела только 30мин., пора укладывать всех спать (завтра досмотрю).
Действительно наводит на размышление: "Что мы вообще едим?"
И, честно говоря, сама я бы даже не искала ничего подобного.
Спасибо что даете столько нового материала...
Как у мужа дела идут? Все хорошо?
я так про стресс семинар слушала... так он потом пришёл и под бок лёг - до конца дослушал
еще недавно американцы утверждали, что всего этого есть нельзя, теперь - можно, такое впечатление, что опять продвигают какую-то компанию))
это мое впечатление, и я никого не убеждаю в его правильности)
Можно придерживаться одной точки зрения... и через какое-то время другой... ведь даже взять нас с вами... мы не меняем свою точку зрения?
Есть над чем задуматься...меня очень впечатлил фильм!
Где то в середине фильма отец девочки сказал, что для нее пища которую она ела стала как наркотик, он сравнил это с зависимостью. И я могу это понять, потому что у меня когда срывы с диеты, всегда на углеводы. Я почему то не срываюсь есть больше салата, или мяса, а начинаю поглощать булочки пирожное конфеты.то что поднимает сахар в крови.
во-во