Кто на какой диете?

Я на 6 лепестков .сегодьня 1 день.после рождения сына 2014 году на ней похудела на -20 кг.сейчас после 3х родов решила на ней попробовать похудеть

На 90 дней раздельного питания в основном плюсы потому что меню разнообразное,минус только витаминный день

8/16

Просто подсчет калорий. Как только себя ограничиваю в конкретных продуктах - срыв неизбежен.

Я на подсчёте калорий и ПП. Хочу на лепестки попробовать)

За свою жизнь сидела на разных диетах.Из всех больше понравилась"Любимая"комфортно вес на ней сбрасывать.Но сейчас у меня "солянка":порция не больше 200 грамм и через 2,5-3 часа,до 12.00 любую пищу,после постную и без соли,сахара.После 18.00 рот "на замок".

Я на" 5 столовых ложках ", можно кушать вообще всё, но не более 200 грамм за раз и перерыв между приёмами пищи 3 часа. Для меня это самый комфортный вариант. Результаты не быстрые, но стабильные и главное срывы исключены, потому что срываться не на что.

девочки,всем привет!
Я пробую на гречке с кефиром плюс овощи и яйца. Пока что-то вес не особо снижается... тточнее вообще растет. Может гречка мне не подходит,углеводов многовато???(((

Интервальное голодание. ПП не умею, срываюсь в обжор с ПП постоянно. Лепестки не могу одно и тоже есть весь день.

За июнь привес более 5 кг. Увеличила калораж с 1400 до рекомендованного 1800. Итог: неуклонно набираю вес. Почему? Потому что сезон черешни, у меня своя на дереве, ем по килограмму в день, так что не сложно увеличить калораж до рекомендованного.

Экперимент заканчиваю в конце месяца.
И перехожу на свой интуитивный калораж: 1200-1400.

Helgi!
Chereshnia name zavtrak I perekus 2
Obed: kura+salat+spaghetti
Uzhin: mnogooo
= =1800 kkal/ den!
Every day! Oh my God! It’s awfully
I will eat less next month
I promise= obeshau est menshe v Iul=in July, ok?

Otlichnoe naputstvie, Helgi!
Nachunau July s vesa 76kg
Snizhau kalorazh postepenno.
Segodnya strogo podschitivau 1600kkal.
Posmotrim, chto zavtra budet)

Привет, девчули
Как худеется?
Лето- активная пора, на сайте не часто.
Как и обещала, я снизила чуточку калораж. С 1800 до 1600, это течение недели, 1760, 1740, 1700...1650... И тд до 1600. И худею по грамулечке, но как видите, стабильно. За неделю -600. Я дововольна. Хотя пузо ножкам таскать по- прежнему жуть как тяжко.
Продолжаю минимально и очень постепенно снижать калораж.
Что же следующая неделя покажет
Позитиииив! Девчули, только позитив)

Вчера днюху справляли, с тортом, шашлыками и другими вкусностями. Так что нетобессудьте: плюс 2 кг у менэ.