Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
ОГ 84
ОТ 66
ОЖ 79
ОБ 95
Ничего не изменилось вообще (вес на месте -объемы на месте).
Всем большое сасибо за огромную поддержку
PS: у мужа пока вес стоит. Но за 4 месяца он похудел на 14.8. В груди минус7см, в талии минус 13, живот минус17, бедра минус 14.
Сестра отложила похудение на лето.
По весу всего - 1,300. По текущему +200 гр. 57.6 )) Отмечали вчера ДР дочки- 15 лет
По объемам ничего не изменилось. ОТ 68, ОБ 96, ОГ 90, ОЖ 78 (-1 см).
Как-то так. Главное вес держится в пределах 58 кг.
Всем огромное спасибо. Вы большие молодцы!!!
Дочку с прошедшим днем рождения!
Объёмы без изменений
ОГ-95
ОТ-81
ОБ-88
Можно я сегодня отчитаюсь?) Завтра в пять утра уезжаю в другой город, вернусь в воскресенье вечером, не будет возможности
Ог-102
От-88
Об-102
Все без изменений)
Вообще весна в плане похудения не задалась, начнем в летнем все сначала, вернее с середины))
Всем удачи в нашем нелёгком деле!
Замеры тоже не изменились
ОГ 112 ОТ 93. ОЖ 105. ОБ 108
Надеюсь лето будет более продуктивным
Планы на ближайшие 2 недели сохранить 6
Хорошего настроения)
Ог 96(-4)
От86(-4)
Ож96(-6)
Об100(-7)
Поздравляю с хорошим отвесиком!!!!
За неделю минус 100 грамм
за весну мне удалось избавиться от 2,3 кг.
Ог 100 см (-1 за весну)
От 80 см (-2 )
Ож 90 см (-1)
Об 98 см ( не изменился)
Танюша на операции, так что только вес.
Цели поставленные на весенний марафон выполнила. Хотела худеть маленькими шагами, так и получилось. Общий минус 3,4 кг.
ОГ 111(-4)
ОТ 98(-2)
ОБ 114(-1)
Считаю, что я молодец!
Замеры попозже))
Девочки, я фото выкладываю от 31.05.2019. Завтра у меня весов не будет с собой
ОГ - 94
ОТ - 75
ОЖ - 88
ОБ - 95
У меня + 50 г. Но я ужасно отекаю. Сейчас на улице жарища. Я много пью.
Результат весеннего марафона: минус 2,5 кг.
Объемы прежние:
ОГ-124; ОТ-106; ОБ-124.
Не знаю, когда взяла ли бы я себя в руки без этих марафонов...
На неделе сделала все,что планировала, в частности 3 велопрогулки.
На след.неделе: глиняные маски дважды, репейная маска для волос, кофейный скраб дважды. Велик вряд ли впишется, но буду стараться...
Объёмы внесла в таблицу, минус по паре см по всем параметрам
Поразительно, что марофонцы- то творят : - 30 кг !!!!
Май фффу, вообще расслабилась... обидно. Но все еще не чувствую в себе сил, чтоб прям рвануть. Пойду потихоньку.
Весенний марафон я провалила. С каким пришла весом с таким и ухожу в летний. Главное не унывать и идти вперёд и все получится. Спасибо всем за весенний марафон и др встречи в летнем)
ОБ 108
ОГ 112
ОТ 95
Было на начало: 79,7. Сейчас - 79,2. Отличный результат!!!
Замеры:
ОРуки: 34
ОШеи: 35,5
ОТалии: 97
ОЖивота: 111
ОБёдер: 111
ОНоги: 60,5
ОГруди: 102,5
Цели были:
Сегодня - ночной концерт РетроДанс. Натанцеваться до упаду! Не получилось. Принесли в жертву работе мужа
2. Хотя бы раз фитнес-клуб - сегодня есть!
3. Разгрузочный день на окрошке - понедельник или среда Не вышло
4. 70 000 шагов за неделю + Наказание 10 000. Если ровно неделя - то 3 000 не хватило, из-за прошлого диванного воскресенья)))
5. 2 ванны с солью Нет. Жааарко)))
6. Наказание: 4 мили с Лести - есть!
Всем спасибо, Весенний - свободен
Может с калоражем ( нижняя граница/ верхняя граница) поработать на досуге и вес вниз и дальше пойдет
Удачи
Очень буду стараться, но с питанием пока никак не получается себя контролировать...
А в зал вернулась, и всё лето больше не уйду!!! Обещаю!!!
Энергии сейчас хоть отбавляй!!!
Главное, чтобы в мирное русло шла!
ОГ - 97
ОТ - 89
ОЖ - 96
ОБ - 106
да, конечно отпуск в конце марафона испортил всю картинку...но, я не отчаиваюсь и иду дальше!
Пока добавлю вес,а замеры и отчет по целям позже
Целый день такая картина
Так. Отчёт.
Цель была скинуть 5 кг за весну. Выполнила. -5.7.
По объемам.
ОГ был 110 теперь 105
ОТ была 100 теперь 93
ОБ были 112 теперь 108
Цели прошлой недели были
90000
Прочесть книгу по детской психологии.
Начать рисовать одновременно двумя руками вместе с сыном
Шаги 135360
Книгу прочла. Мозги чуть встряхнула.
Одновременно двумя руками рисовали. Это ребенка художества. Если учесть,что в обоих руках по ручке да еще и левой никогда не рисовал,то результат
Обьемы:
Талия -76
Бедра - 101
Грудь - 96
Вес на утро 01.06 72кг...планировала 71.5, но не учла предстоящие КД и задание марафона "праздник желудка"
Параметры
Ог 96.5см
От 78см
Об 102см
Ож 97см
У меня в зимнем такой примерно результат был и я была ужасно рада. Так и воспринимала, что иду в правильном направлении!
Успехов
ИТОГИ МАРАФОНА ВЕСЕННЕГО
Вес: 70,100
Ог: 112
От: 86см
Об: 111см
За весенний марафон похудела на 6 кг
Всего за 3 марафона похудела на 10 кг
Организаторам низкий поклон и огромнейшее спасибо!
Всем кто меня поддерживал моя любовь и благодарность
Поскольку лето моё начинается с отпуска, летний марафон пропускаю.
Но уже настраиваюсь на осенний, тк глобальная цель 58 кг конечно же впереди!
Девочки! Удачного вам и приятного похудения в отличной команде!
Напишу снова
вес туда сюда ходит, далее пока никак(((
70,5 - 68,8 кг
ОГ - 98 -97 (- 1 см)
ОТ- 84 - 84 (0 см)
ОЖ-102 -100 (-2см)
ОБ-104-102 (-2см)
ОН-63 - 63 (0 см)
мало, но учесть что мало старалась
Поверь мне - это хороший результат!
Молодец! Старайся!
Мои результаты:
В начале марафона ОТ 100 см, ОГ 117 см, ОБ 114, вес 93.3
В конце марафона ОТ 94 см, ОГ 112 см, ОБ 111, вес 88.4
Из хорошего за весну : я стала дольше гулять с собакой по утрам
Спасибо всем за марафон! Впереди нас ждёт отличное лето
По итогам марафона все в плюсе, пусть и небольшом, объёмы не изменились.