ВЗВЕШИВАНИЕ 03.08.2019 + ЗАМЕРЫ

Всем худеющим и несдающимя Привет !
У меня минус, и это даже не на голодный желудок


Ползу к цели, как могу
Про цели...
Ну не могу я с водой подружиться, не могу.
Массаж делала.
За питанием следила, но не всегда
Планы на следующую неделю:
Скинуть хоть немного.
Продолжать массаж.
Пока все.

Девочки, доброй ночи!У меня небольшой отвесик(300 гр.) и это так радует,хотя во вторник весы уже показывали 86.9.

Цели по спорту опять не выполнила, какая я оказывается на счет спорта ленивая, читаю как девочки увлекаются спортом, что потом не могут без него жить, завидую.
Цели на следующую неделю:
-скинуть 300 гр.
-сделать хотя бы раз в неделю планку
-походить с Лесли

Всем доброго вечера! На неделю я ставила себе следующие цели:
Прибраться на рабочем столе! - Я начала уборку, но пока не закончила :secret:
2. Начать уборку дачного домика! - Нет. Даже не заходила в дом
3. Работать на участке каждый день! - Каждый день, даже в дождь я работала на участке.
4.Каждый день делать домашние заготовки (варенье, компоты, заморозки, сушки) -Семь банок компота, 11 банок варенья, три пакета заморозки. Вообщем, я молодец!
Чтобы похудеть?
1. Каждое утро принимать контрастный душ! Сделано!
2. Бег - три раза в неделю! - Нет...
3. Пресс каждый день! Сделано!
4. Ходьба не менее 20000 в день! Нет...с ходьбой все плохо...
5. Пить не менее 2-х литров! Сделано!
6. Считать калории! - Сделано!
7. Вести дневник и выкладывать каждый день отчет! На половину.
8.Не кушать после 20:00 Сделано
Результат отвес - 200 гр. Мои...Заслуженные...


Планы на неделю все те же. И увидеть на весах цифру 75.

Всем привет! У меня +100 г, но могло быть и хуже - КД, аллергия, отёки...


Замеры:
* ОГ - 96 (-0,5 см);
* ОТ - 76 (-1 см);
* ОБ - 98 (-0,5 см).
Целей не ставила себе, на следующую неделю тоже ничего не планирую. Только комиссию в школу с дочкой пройти надо.

У меня вес 73.9 был в пятницу, но я не успела сделать фото . Мы неожиданно уехали на озеро на выходные
Всем замечательных выходных

Привет!
Ура-а-а... На этой неделе наконец-то вес начал уходить, при том особо ничего не предпринимала...
По замерам: +1-2см по всем параметрам. Но что это пока судить рано...
План на неделю: не набрать снова, остаться меньше 79кг