Взвешивание 21.03.-22.03.2020

Всем приветы!
Раньше местечко столбили для отчетика, чтобы быть в первых рядах

У меня минус 500 г, это отеки туда-сюда бродят.


В планах у меня не дать весу ползти вверх, больше ходить.

Доброе субботнее утро, девчата!


За неделю надо сбрасывать килограмм.
Положение все ещё лежачее. Мало же мне колена было.Теперь ещё и спина. Все ещё болит. Как буду сбрасывать вес: только контролем питания. Движение у меня минимальное, походить минут 20 и лечь, так меньше болит.

План. Есть овощное блюдо каждый день, обязательно. Даже если невкусно будет, все равно съесть и сказать:всё, ты уже с 3, больше не положено.

У нас в магазине еды валом, всё есть на полках. Но денег то нет покупать запас. Поэтому надо включать мозг мне и перестать быть сволочью, которая объедает работающего сына.

Если на следующей неделе вес все повысится или останется прежним, я обязательно отчитаюсь ела я как сволочь бессовестная или все же от меня не зависит вес.

всем привет.
По нулям.
вообще не реагирует (интересно - весы или вес).
План тот- же минус - любой.
Погода меняется, у нас все тает и подмерзает, прогулки исключила, гололед.
Дома заниматься не получается, то забыла, то все дома, то уже поздно. Причин масса.
Уважительных - ни одной.
Единственная надежда - что еще чуть, дорожки оттают и можно будет ходить/бегать.

Привет ,красавицы! У меня впервые отвесик!

Но пока что только за счет водички.
Хочу весить к след.неделе не больше 105 кг.
Больше ходить,не забывать про воду.
Меньше сладкого и мучного.... Не пропускать приемы пиСЧИ....

Можно, я без фото весов? У меня уже полгода вес топчется, только на новогодние каникулы был скачок.
Вес 96,5 ( плюс 0).
Я на этой неделе много ходила, и по делам, и с палками в лесопарк.
Питалась как обычно, но возникла заметная тяга к углеводам. Старалась вместо сладкого есть сыр или орехи, но это всё калорийно, поэтому переедаю.
Собираюсь пересмотреть свои макросы, купить магний, цинк, виамины. Считать калории.

У меня не тот минус, какой хотела, но минус это не плюс

Хочу сбросить 0,5
Из физ.нагрузки - йога и ходьба, питание - умернное

Минус есть! По плану еще сминусовать! Больше двигаться и умеренно питаться!

В плюсе опять....