Взвешивание 02.05.-03.05.2020

В планах всё тот же килограмм))
Прекрасно получается следить за размером порции, к тому же прекратила перехватывать что-нибудь к чаю
Вес ушёл, чему я рада.

Вес 75,400.

Цель держаться на 75 кг. Год назад я на 78 держаться счастлива была(минус 3 кг, за полгода было от 81кг)Весь март - апрель держалась около 77кг.
Достигать так же:работа по дому и огородик. На прогулку то я вышла. За продуктовый набором. Транспорт городской у нас на апрель отменили совсем. Нога болела дико, после прогулки. Отвес вот так болезненно достался, так что буду стараться удержать.

Минус 200 г с трудом отвоевала.

Продолжаю стройнеть! Больше двигаться и не пропускать приемы еды.

За неделю - плюс 850 гр.
Причина - жрала в последние дни по ночам (будет называть вещи своими именами) плюс опять без туалета (очищающие чаи плохо помогают, выпила сегодня магнезию, господи, какая же это гадость). В течении дня ем всё по плану, а ночью это просто ужас. Вчера не могла заснуть, ворочалась, встала в 4.50, поела и сразу уснула. Это что такое? Стараюсь есть разнообразно, вкусно, чтобы срывов не было. А не получается . То, что я из дома не выхожу и не работаю, меня не оправдывает. Не знаю, что делать. Шаги прохожу 7000-10000 шагов в день.
Цель: сбросить 1 кг, хотя буду честной, важнее сейчас - не набрать.
Короче - сейчас у меня кризис. Но бросать я не собираюсь.

Девочки, чтобы вас не шокировать своими цифрами, я пропускаю этот отчет
Надеюсь к следующему отчету вернусь "на круги своя"

Немного юмора

Вес то туда, то сюда качается.
Хотелось бы 58 увидеть. Для этого неделю по утрам бегать, т.к. до 11 я не работаю и время есть на пробежки.

Всем привет. Я в гостях в глуши лесной...взвесилась, 74,3 кг фото не грузятся, поэтому даже не фоткала, радует минус 300гр. Спасибо за понимание!

План: снизить вес, и продолжить регулировать питание

Цель на следующую неделю- вес 74,...
Йога, ходьба и здоровый рацион