Летняя беседка

Светка-конфетка_н пишет:

Я обещаю исправиться, взять себя в руки и делать все вовремя

Блин, вот слово в слово про меня.

Думаю, все уже устали

Вот и я так же. Забросила всё и результат плачевный. Поэтому вернулась. Ведь всё это мы делаем ради себя, а не для соседа.

Куда уж шире-то

Розы благоухают!

Красота!!! У нас в мае была тоже красивая радуга, двойная!

Какое грозное небушко, радуга

Дразнишься? Или это ПП?

Привет, Светик!
Да разбежались все. Кое-кто тусуется тут не по назначению.
Я откатилась на первоначальный вес
Второе провальное лето

Беда бедовая . Интерес у всех пропал,а у меня нету сил искать всем мотивацию. Кто то старается, а кто то бросил. Несколько девочек хотят вернуться в осенний марафон, да и из старого состава думаю останутся.
Заданий нет, тут хоть бы отчёты получить, уже хорошо.

Уже?

Привет!
У меня есть банка арахисовой пасты, я ее ем, но не часто. В основном, когда хочется сладенького, потому как это чисто психологическое желание, обычно хватает чайной ложки с горкой и потребность удовлетворена Но часто не советую кушать, там углеводов много.
На интервальном я постоянно, даже когда ем "как все", то сохраняю 14-16 часов голода. На кето было даже, что один раз в день кушала))) Но для меня это было чревато плохим состоянием: сразу поднималось давление, сердце билось как-будто я стометровку пробежала. Мне было некомфортно и я вернулась на 20/4. Вот, кстати, удивительно, когда съешь на д/р пару салатов и торт, то все ок, а когда жирненького на ту же сумму ккал, то сердце выпрыгнуть хочет)))
Вообще, желание голодать само появляется, вот увидишь

Ой, как красиво