Доброго времени суток!
Эту тему делаем для знакомства друг с другом
Меня зовут Светлана - энтузиаст-затейник
Мне 34 года, живу в Таллинне (Эстония).
С детства занималась танцами, но это не мешало мне иметь лишний вес))) бабушка очень вкусно готовила
В 2009 году открыла свою школу и начала преподавать. Сначала это были только танцы, потом круг увлечений расширился и в мои компетенции нарисовались фитнес и бб. Также проходила курсы по питанию и нутрициологии, но не смотря на всё это, всегда ходила "сочной"
Были валяния туда-сюда по весовой шкале))) Минимальный вес был 49 кг, а максимальный 96.... и это безобразие при росте 153см
И вот какой парадокс, чем больше углубляешься в процессы физиологии, тем больше понимаешь, что общепринятые нормы не несут добра. Горе от ума. И тут ты понимаешь, что лишний вес - это гораздо больше, чем просто переедание и пассивный образ жизни.
В общем, разочаровалась я в системе (фитнес индустрии) и в январе 2019 года закрыла все свои лицензии
Очень интересное время наступило... как чистый лист и выбирать можешь любую дорогу.
Подалась я в маркетинг и так он меня захватил, что практически все время посвящала учебе и работе над проектами, что совсем забыла о себе.
Первый свой марафон я организовала здесь на Диетс весной 2018 года.
В самом начале нас было не много таких смелых, но наши стремления в последствии заразили остальных диетчан и с каждым новым сезоном нас становилось всё больше и больше.
Очень рада нашей компании, особенно тем, кто с нами практически с самого начала
Участницы, рассказывайте о себе и обретайте новых друзей
Доброго! Я Наталия. Мне 45 лет и я фанат суши и шампуси
Работаю агентом по продаже билетов в агентстве воздушных сообщений. В наличии муж, сын 21.5 лет, и алабай Захар Скинув раз со 104 кг до 70 кг при 170 см роста долго удерживала результат, потом внематочная, удаление обеих труб, одного яичника, кисты, вес попер вверх Очнулась в 87 кг. Сейчас 80 с хвостиком.... Цель на зиму -7... Знаю, что смогу.
Что сейчас. А все то же... Вес скинула до 73х, а сейчас опять 80 с хвостиком
Мне будет 47 в октябре. Сынуле 23.5 года. Захару в октябре будет 5. Мы с мужем 27 лет вместе
Цель - вернуть 72! И я знаю, что смогу
Меня зовут Наташа, и я из тех, кто как говорит Света пророс в этом марафоне. Мне 43 года, семья - муж, двое практически взрослых детей, и одна наглая рыжая котячья морда.
Абсолютно сидячая работа, плюс любовь к мучному и сладкому - главные факторы которые мешают держать идеальный вес. В настоящее время еще и спортзал накрылся медным тазом.
В самом начале марафона худела в выпускному дочки в 9 классе, и благодаря заданиям марафона, пендаляшкам от Светы и наличию мотивации все получилось. А потом я расслабилась, мотивация ушла, еще и карантин принес огромное число стрессов все надо начинать сначала. И вот совпадение, долгосрочная мотивация та же - весной выпускной у дочки (правда уже в 11 классе).
Я Женя. Мне 40 лет и я живу в Рязани. Я вечно худеющий любитель пива и приключений на Мадам Сижу.
Худела с 70 кг до 56,8... Потом зимний набор веса
назначаю тебя ответственной за кубы всех участниц
На зимнем марафоне 2018-2019 и весеннем 2019 худела с 86 до 78 кг. А сейчас опять 87 кг.
Худеть собираюсь как и в прошлый раз на подсчёте калорий, плюс физические нагрузки
Всем удачи!
Мне 31,я прекрасна,активна,позитивна,немного не скромна
Живу в Подмосковье, обожаю футбол и являюсь преданной болельщицей одного московского клуба, люблю путешествовать и танцевать.
Надеюсь,что я и мы все дойдем до конца и добьемся своей цели!
Ощущаю себя красоткой,
Легкой и молодой.
А из зеркала смотрит
Серьёзная тетка
С очень широкой кормой.
Мне 48, 2 детей - мальчик и ещё мальчик, восьми и двадцати трёх лет от роду. Муж, дом, запасы на зиму. Бесконечно давно живу в Ирландии. Работаю бухгалтером на шахте, по образованию лингвист. Люблю букву Ё. Похудела в прошлом году с 87 до 72 кг, пытаюсь удерживать вес, последнее время это трудно даётся - стресс на работе, удалёнка и 15 шагов до холодильника. 2кг вернулись. Хочу шестьдесят с чем-то, например 69,9! Всем успехов в похудении!
У нас все любимые места - это английские да ирландские пабы... Светлана в другие не любит ходить
Так что у вас я бы была в раю
Я здесь буду Леонидовна. Мне 60 нынче исполнилось. У меня проблемы с ногами, скачу на костылях, соответственно движения мало, вот и вес лишний. Вес пополз, когда эти проблемы начались, а до этого обмен и образ жизни были такими, что ела я все подряд сколько угодно, но на фигуре это не отражалось . Ну набиралось за зиму 1-2 кг, но летом все быстро убиралось.
А когда болячки посадили на задницу, привычка есть, что душеньке угодно, сыграла против меня, за первую же зиму я набрала около 40 кг. Потом каждый год + пяток кг. Спохватилась я, когда вес достиг 148 кг. Вернее, я сначала спохватилась, а потом уже появились весы и ужасная цифра. Это было 10 лет назад. Тогда я почти за год скинула 45 кг., дальше сил не хватило .
Потом опять меня бортануло в депрессуху. Около 10 кг вернула, но через несколько месяцев взяла себя в руки и несколько лет держала вес в районе 115 кг. Скидывать не получалось, но при моем росте 174 , и это было не так уж плохо для меня.
А потом опять очередной упадок сил и настроя. Бросила следить за весом. После 1,5 летнего такого безобразия все же набралась сил взяться за себя.
1 октября 2019 г весы мне показали 134,8 кг. С тех пор пыхчу. Сначала, как обычно, хорошо пошло, а теперь 1,5-2 кг в месяц. Вес сейчас 104-105 кг.
Очень надеюсь в хорошей компании достичь хорошего результата.
Может, тоже приживусь у вас корнями, потому что мне до физиологически приемлемой цифры, которую я себе установила в 64 кг
Если выдюжу, хочу марафон начать на подобии Дюкановской "атаки", на несколько дней свести к минимуму углеводы. Сроки точные не устанавливаю, т.к.мне с организмом проще договориться в чем-то немного уступив, чем поставить его в жесткие рамки, это срыв гарантирован.
У нас все уже на низком старте попами вверх
Я Наталия.Мне 50 лет.Живу в Риге.Худею-стройнею с открытия сайта.За это время ,как минимум 3 раза худела-толстела!Сейчас сложнее.Возраст климакса,работа нервная и ассортимент на работе...кондитерка.Там попробуешь,там продегустируешь
Сейчас живу на даче.(Общение-интернет)через смартфон,что напрягает много писать.Сложно следить за грамматикой.Так,что не обессудьте
Я Светлана, 43 года, бухгалтер и домосед, мама и жена ) Люблю поесть, и не люблю двигаться, от этого и лишние кило. Немного, правда, зато точечно на животе, вернее животом
В ожидании марафона уже часть сбросила, сейчас вес 60,6, хочу 57-58 кг
Алина,52 года,Германия,2 почти взрослых детей,муж,работа воспитателем,дом-сад-выжла.На сайте диетс 3 года,пришла с весом 81,сейчас 86 кг.Что было между....
Желаю всем добиться желанных результатов и прийти на встречу НГ здоровыми,легкими и счастливыми
Пока не решила на чём буду стройнеть,пк или 5 ложек,надеюсь определюсь в процессе.
Всем удачи и терпения .
Беру разное: примерно год на ИГ (8/16), стараюсь придерживаться 90-дневки, при этом вегетарианской (мясо-птицу не ем уже давно). Сейчас хочу попробовать чисто цельнорастительное питание, моя дочь хочет быть нутриционистом, и мы "зарубились" на 3 месяца, что я выполняю все ее рекомендации. Так что марафон мне просто в тему. Она, кстати, уже хорошо похудела.
Из физической активности у меня запланированы прогулки быстрым темпом, танцы живота по видео, планка и тренажер "наездник" (получила по случаю еще зимой, но регулярно не занимаюсь.
Да простят меня Боги фитнеса, но я хочу "это" видеть... можно фотку? я не представляю, как это может выглядеть
Посмотрела видео, достойно, только важно всё-таки голову подключать чтобы напрягать целевые мышцы, а не бицухи качать.
Ну и про скульптурирование тоже речи не идет, модели, которые в рекламе не только "скакали", но и утяжелялись)
Как старт и вместо дивана - самое то!
На самом деле существует и настоящий тренажер "наездник", имитирующий движения лошади, тоже в инете видела, но он конечно дорогой и специализированный.