Знакомство (расскажите немного о себе)

Привет. Я Нюша, 38 лет. Вес 75 , рост 170.
Ко мне на ты
Однажды уже похудела на 12 килограмм и долго успешно держала этот вес, чуть больше года. Но после родов опять всё наела обратно и даже ещё вагончик с собой притащила. В прошлом году начала бегать, одолела даже полумарафон. Но так как питание не контролировала, то не худела. Хорошо, хоть не толстела
Как многие, в новый год приняла волевое решение. Частично ПП и интервальное голодание. Частично, потому, что пока от мучного на завтрак отказаться не могу

Всем привет! Меня можно по нику называть, Мелена, тоже на "ты") 33 года, рост 160, вес 74,8 кг. Впервые за долгое время, лет за 5-6, наверное, увидела 4 рядом с 7! Лишний вес всегда был, но когда он стал приближаться к 90 (именно 90 на весах не видела, а вот 89 - да) поняла, что надо что-то делать. Долгое время на 86 болталась, а вообще "официальным" начальным весом, с которого худею с середины октября, считаю 83,8 кг. Итого, результат пока -9 кг (или -14, как смотреть ). Худею на подсчете калорий, коридор 1200-1400. Спорта пока нет. Цель минимум 66 килограммов к 31 марта 2021. Цель максимум - 55 килограммов.

Привет! Меня зовут Мария, 34 года, рост 168, вес 85. Положительного опыта похудения не было. В планах сбросить 30 кг. Вот такой вот "юбилей" нажрала. Было много попыток сбросить, но каждый раз срывалась, шаг вперед и два назад. На этих "качелях" и докатилась до нынешнего вида. Надеюсь, в этот раз все получится.

Привет. Меня зовут Вика. Мне 44, рост 168, сегодня все 117.600. Умею сбрасывать мощно вес. Умею набирать его с такой же скоростью и упорством. Я обжора. Поэтому переход на белки для меня всего лишь замена тазика с углеводами на тазик с белками))) В этот раз я учусь не любить покушать) Сегодня спросила чем питается мой худой брат- утро яйцо, обед творожок, вечер 200 грамм - 2 котлетки, огурчик, 40 грамм селедки под шубой и кусочек вафельного тортика. Не тот кусочек, что съела бы я - в тортик размером) И много часов спорта) Хочу убедить себя не болеть обжорством)

Итак моя история ....
Полненькой была всегда ,в школе крупнее всех ,даже в пятом классе после просмотра детского иностранного фильма получила прозвище ,как и героиня фильма - ПЯТИТОНКА ! нО ЖИРНОЙ Я НЕ БЫЛА ,Я БЫЛА КРУПНОЙ ,а из за этого смотрелась взрослее других девочек в классе .
Но вот я вышла замуж ,родила и пошло... Ешь больше ,пей больше ,что бы молоко было .. Я поправилась сильно . С мужем пошли ругачки из за его насмешек ,а похудеть не получалось ... Про БЖУ я тогда и не знала
Вообщем окончательно меня " развезло" после того ,как у меня щитовидка стала шалить ,а точнее уже после ее удаления .
Хочу признаться ,что во многом сама виновата из за моих кулинарных пристрастий к готовке .Начинаю пробовать и не могу удержаться !
Я на пенсии .Мне 61 год. Меня зовут Наталья.
В феврале прошлого года начала снижать вес со 140 кг и за 5 месяцев снизила его до 121 килограмма .Решила побыть на удержании .. Но пришло лето :арбузы ,дыни ,виноград ( у нас он свой ,пять сортов) и гости ... Я и сама не заметила ,как прилипли ко мне 9кг обратно
Теперь я полна решимости начать борьбу с лишним весом ,но у меня есть одна проблема : меня периодически мучают головокружения ,это происходит внезапно и я заметила ,что компьютер на меня плохо влияет . Я буду стараться не пропускать отчеты ,но ,если что , сильно не ругайте !
Что хочу добавить ..Стройнеть получается и в одиночку ,но скучно

Всем привет)))
Меня зовут Наташа) Мне 44 года, муж и лапочка дочка ( 5 лет)
Честно признаюсь, я противница любых диет! Худею медленно, но без заморочек в ввиде подсчета калорий и без диет)
Для себя разработала определенную систему питания без жестких ограничений и стараюсь ее придерживаться + спорт в удовольствие!
Цель: 77 кг.!!!
Источник: https://www.diets.ru/club/1944660/?page=1#forum

Светлана 33г, трое деток. Мой вес в разные периоды жизни 60-80кг. На сегодня 76кг,буду стремиться вернуться ближе к 60ти😁 Предпочитаю ПК.

Всем привет
Меня зовут Ксения, 35 лет, сейчас живу в Москве. Замужем, детей нет, но очень хочется.
Работаю специалистом по льготам и компенсациям.
Лишним весом начала страдать в 2010 году... тогда я сменила климат, вышла замуж, отказалась от КОК. И с мамой были сильные скандалы, т.к. она не приняла моего мужа... до сих пор
Вот тогда-то я и набрала за год 40 кг, и последующие 10 лет еще 30 кг.
Для меня было не понятно в первую очередь, т.к. я всю жизнь занималась спортом. Я не была худышкой, мои 70-74кг всегда были при мне... но у меня были мышцы, а не жир! Что произошло не понятно, я так думаю наложилось все вместе.

В общем, хочу вернуть свои 70-74кг, очень хочу детей... а цикла у меня, от слова совсем.
Конечно я миллион раз садилась и бросала всякие разные виды диет.
Теперь я на Кето, и за 9 дней сбросила вес со 140 до 131.
Главное не сорваться и достичь поставленных целей!

Всем желаю здоровья и счастья!
Все у Нас получится!

Меня зовут Екатерина, 34 года, рост 161 (может 162 ), вес 70,7
Я, как та гормошка из анекдота, то толстею, то худею. В период с 2015 по 2016 похудела на ПК и домашней физкультуре с 74 до 62 и до 2019 без усилий вес сохраняла. Поправилась во время беременности. После родов ушло только то, что должно было. Из-за своей лени (я очень ленива в плане спорта всяческого) и пищевой распущенности я толстенькая. Питаюсь, как Бог на душу положит, но считаю калории (за счёт этого и выезжаю, видимо, а то бы в двери уж не входила) ну и не ем после 18-00, это типа мое интервальное голодание, с косяками в пищевом окне (ибо я всё-таки хочу покормить ещё грудью) Осмотрев себя критическим взглядом могу сказать, что моё проблемное место - от шеи до коленок. А самое проблемное - живот Хочу всё-таки взяться за скакалку, но пока не могу себя заставить. То малютка не даёт, то устала и надо потюлениться. Ну вот это основное зачем я здесь

Привет! Вступила, надеюсь, не сольюсь!
Мне 32, рост 168, вес 78 (но это не точно, точно будет завтра).
В институт поступила около 60 кг, потом учеба, все дела - дошла до минимума в 52 кг. После окончания учебы нашла спокойную работку, ну и понеслось по нарастающей. Забеременела в 24 и 70 кг. Набрала мало, быстро всё ушло, и потом на ГВ похуделось само собой до 64 кг. Потом ГВ закончилось, началась скука, подъедалово и, как итог, почти 7 лет ребенку, а у меня примерно + 14 кг за это время. И мне уже стало некомфортно, тяжело их носить! Значит, пришла пора прощаться с ними! Надеюсь, всё получится и у меня, и у всех вас!

Привет, девочки! Можно к Вам?
Меня зовут Юля. Мне 40 лет. Рост 164, вес 66 кг.
Не была никогда особо полной, но аппетит был всегда со мной. По молодости само отваливалось, не прирастая, а потом проблемы с циклом, депрессняк. И я медленно но верно 70 кг. Пыталась избавляться, с переменным успехом туда-сюда. Родила сына. Надо было и мужа найти теперь . Маленько себя привела в рамки. Нашла. Расслабилась опять. Замуж выходила 78 кг. А потом и вовсе откормил (сама наела) до 95 кг. Незаметно, честно-честно . А ребенка хотели, а фиг вам. Гинеколог была непреклонна - худеть! И быстренько начала худеть. Но в 92 кг - Б. Прекращаем, значит, худеть. Но все равно за Б набрала всего 4 кг. Наверное некуда уже было. После родов 89 кг. Посмотрела видео с собой, большой теткой, и фсееееее! Сыну полгода и я на систему -60. За 6 мес -20 кг. Потом всяко-разно доходила до 58-60 кг. Но удержать не получилось, точнее цели такой не стояло... Спортом наелась . Но надо-надо! Вместе веселее

Всем привет, Я Оливия, можно просто Оля, мне 41 год, замужем, трое детей (10 лет, 8 лет, 5 лет).
Не работаю, нахожусь дома с младшей дочерью-инвалидом.
Вес набрала сильно после третьих родов. Заедала сильный стресс. Докатилась до веса 98.4, с которым, в свое время, шла рожать...
Конечно я не всё время тупо жрала, были проблески, я хваталась за диеты, пыталась похудеть, потом снова бросала и вот, в очередной, сотый раз начала сначала.
Похудение дается очень сложно из-за проблем со здоровьем (СПКЯ, гипотиреоз, инсулинорезистентность, во вторую беременность был ГД, колола инсулин), но я не сдаюсь, верю, что смогу

До меня только что дошло, что я здесь не отметилась Наверное собиралась, но отвлеклась.

На сайт пришли вместе с Юлей и быстренько начали нагонять рейтинг, чтобы открыть клуб. В итоге Юлясик опередила меня на сутки и стала основательницей .

Меня зовут Женя, 41 год. Муж, двое дочек (14 и 8.5), черепаха, рыбки, аллергия, работа... Всё моё. 7 января стартовала с 79,8. Сегодня с утра праздновала минус 6 кг ровно. Система: подсчет + кардио нагрузки. Силовые и сауна - по желанию и не очень регулярно.

С детства (лет с 9) и до 22 - толстушка. Потом усилием воли, подсчетом калорий (их было мало )и спортом (его было мнооого) дошла с 81 до 61. Пред первой беременностью - 63. После родов к этому весу вернулась через год, держала до 2-й беременности. После родов была 72 вроде.. не помню уже... И потом моталась 8 лет туда/сюда.

Зовут Зура мне 38+20 лет(58). И я в очередной раз набрала лишние кг. Год был полностью сидячим из за ковида. И только я решила записаться в бассейн вчера мой город зашел в красную зону - а это значит опять ограничения по количеству и т.п. А на улице весна и джинсики застегиваются но с такими усилиями.
Раньше диеты переносила нормально. Нужно скинуть вес Магги или что нибудь подобное. И все результат есть. Сейчас сложнее очень сложнее. Поэтому решила строго по системе. Есть книга с питанием и тренировками. Ты просто WOW/ Луценко и Фус.

Всем здравствуйте!!! Я Елена, мне 48 лет, работаю бухгалтером на удаленке При росте 170 вес 85,8(хотя вчера был 87 кг-спасибо 1 дню разгрузки на твороге). Моя цель к лету 79 кг.
Худой никогда не была, а с лишним весом боролась с самого детства, хотя в молодости занималась серьёзно спортом (волейбол). В 17 лет за лето вес увеличился с 75 до 88кг... и вот уже 30 лет +-. 7 лет назад на Диете Дюкана похудела до 77кг, но из-за нарушений вес вернулся В том году начала практиковать кето-питание, но часто срывалась. Попробую провести Великий пост на низкоуглеводке, а потом вернусь к кето.
Верю, что стройнеть в компании будет легче, а то что интересней это 100%!!!

Всем доброго времени суток! Я - Лена, предпочитаю общение "на ты". Мне 50 (меньше чем через месяц будет 51), рост - 170, вес на сегодня - 95,4 кг. Замужем, детей нет. Всю жизнь была полной, с детства был лишний вес. Но в то время меня это не парило. Лет в 25 пошла мода на кодирование от лишнего веса. Прошла. Похудела (уже не помню на сколько, но было ощутимо). Спустя какое-то время опять набрала и плюс еще добавила. Как-то плюнула и решила, что пусть будет так, как есть. Потом внематочная. После нее похудела как-то сразу и на 12 кг. Долгое время держался вес, но потом опять расслабилась и наела 96 кг. В 2012 в один день решила, что мне срочно нужно худеть и села на диету Дюкана. Скинула за 1,5 года 18 кг (вес стал 78,5), причем, легко и не напрягаясь, но начались проблемы с кишками. Потом проблемы в личной жизни и опять наела до 104 кг. Система "Минус 60". За месяц минус 8 кг. Где-то год вес более или менее держался, но потом началась пандемия, удаленка и в результате в июне прошлого года - 108 кг. В инстаграме случайно наткнулась на девочку, которая проводит марафоны по похудению, подписалась. И вот с июня прошлого года у меня ушло 12,6 кг. Вроде бы все устраивало, но в последние пару месяцев вес практически не уходит, а если и уходит, то по 100 гр, а на следующий день возвращается плюс 200-300 гр. Короче, шаг вперед и два назад. Решила сейчас попробовать интервальное голодание, сегодня третий день уже по схеме пока 12/10. Но как-то пока минуса не увидела, правда, сейчас у меня КД, поэтому особо не переживаю. Вот только я еще не совсем разобралась в принципах и тонкостях ИГ: можно ли просто придерживаться графика голодания и есть как и ела раньше, обязательно ли нужно добавлять спорт (просто ну вот совсем это не мое, ну вот от слова абсолютно), надо ли считать калории и если надо, то как это делать (никогда не считала калории и даже не представляю как это делается). Совершенно случайно увидела Ваш клуб и решила вступить. Для начала "постою-послушаю", возможно, найду ответы на все мои вопросы сама, а уж если не найду, то буду спрашивать у Вас, девочки, более опытных коллег по "похудательному цеху"... Надеюсь, что у меня все получится! Моя цель на сегодняшний день - 85 кг, но, вполне возможно, что по достижении мною этого веса моя цель подлежит корректировке.

Добрый день. За год потолстела на 10кг. Чувствую себя не красивой, энергии нет. Поэтому уже неделя, как пытаюсь правильно питаться. Мой вес сегодня 87.6,моя цель 75 за год

Привет! Я Марина, мне 53, похудела с большого веса давно, поддерживаю нормальный вес, но чем больше времени проходит, тем чаще сваливаюсь в зажоры и просыпаюсь с мыслью "всё, мне надоела эта вечная борьба, хватит уже". Вот сегодня так же.

Но догадываюсь, что если наберу несколько кг, то видок будет расстраивать и буду просыпаться с мыслью "как же хочется похудеть, а сил нет". Значит, надо поддерживать из последних сил то что есть.

Никак не выйду из зажора. Наверное уже килограмм набрался. Раньше одной левой 10 кг сбрасывала, а теперь даже 1 кг проблема.