ВЗВЕШИВАНИЕ 09.02. 2021

Белково- творожный день очень понравился. Вкусненько . Люб творог. Раньше сыр обожала, с детства. Прям сильно сыра всегда хотелось.
А после 50 неожиданно для себя сыр редко хочется, с творог ста казаться очень вкусным

Я считаю, что человеку хочется, то и требуется организму в данный момент.

Тортики не а счёт( это к наркомании пищевой относится больше)

Отвес 600г.

Но девочки, как же я хочу 69, прям мечта!


ЦЕЛЬ На Следующую неделю:
Похудеть до 70 кг. Буду стараться.
Ещё хочу 3 маски для лица ща неделю сделать.

Доброе утро дорогие красавицы!
Отвесик 1.2 кг. Соблюдаю диету Кима Протасова чувствую себя прекрасно, продолжаю 2 неделю.

Конечно, хочется списать прибавку в весе на луну в Хероне и приближающиеся КД, но на самом деле это мороженное. От последствий мороженного не спасла даже тренировка.Ну и ладно.
Цели на следующую неделю - тренировки. Контроля питания не будет, у родителей годовщина свадьбы, уже начала готовить им торт, и конечно буду его есть. Надеюсь получится удержать вес.

Топчусь на месте, даже не вернусь, видимо, к начальном весу марафона.
Следить за питанием.

Я чего-то потерялась, чуть не забыла, фотку вставить
У меня -100 г всего



План:
- хоть какой-нибудь отвес
- любую физнагрузку
- питание - СЛЕДИТЬ!СЛЕДИТЬ! СЛЕДИТЬ!

Всем привет

План на эту неделю был 68,0, так что даже перевыполнила
Планы на следующую неделю не потерять 7 , много дней рождений и праздников на этой неделе. Буду очень стараться удержаться)))
Всем здоровья и счастья

Что-то кажется мои весы заклинило на одном весе...
Цель на следующую неделю:. -500 гр
Физическая нагрузка - ходьба, статические упражнения

Привет девчули! Весы не выставляю,но я плюсанула и так хорошо,что караул.За какие-то 5 дней откатилась на 2 месяца. Но оптимизьма не теряю. Поэтому пока цель одна -минусануть.