У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

ВЗВЕШИВАНИЕ И Замеры. Финальный отчет.02.03. 2021

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021

Зимний марафон подошёл к концу.
Сделайте краткий отчёт с фото весов.
А также сделайте замеры тела .

И сделайте вывод подошла ли вам диета, которой вы следовали зимой.

Сколько нарушений питания в неделю у вас бывает?
Какие именно это нарушения?
Почему так происходит?
Можно ли это исправить?

А я желаю всем здоровья, здоровья и ещё раз здоровья.
Будет здоровье- будет всё!

Поздравляю всех с весной!

Ваша Юлия

Комментарии:

юбочка-Юля

1 марта 2021 года

Доброе утро!

Я счастье мое

2 марта 2021 года

Доброе утро красавицы!
Фото вставляю с телефона, а текс напишу на ноуте...

Я счастье мое

2 марта 2021 года

Вес 1 декабря был 74.8, а сегодня 71.2! Минус 3.6 кг за три месяца. Результат неплохой, но что было в течение всей зимы...Смерть мамы, юбилей мужа, новогодние каникулы с внучками и внуком. Плюс зимние праздники и зимние простуды. Вес снижала, снова набирала...
Встретить весну с хорошим результатом помогла диета Кима Протасова, которую я соблюдала 3 недели с 1 по 22 февраля - так получилось

В пятницу промочила ноги, пила много жидкости, отекла, сегодня ночью в болезни был кризис, отеки за ночь сошли и весы порадовали - 1кг по сравнению со вчерашним весом! Наш клуб по снижению веса к 8 марта на Протасовке тихо уснул, но я ему очень благодарна за диету и в планах использовать творожный разгрузочный день 1 раз в неделю.
Юля,я сняла все мерки, но ленюсь их сюда вставлять. Джинсы с меня не падают - они на резинке, а пуховик стал немного свободнее...
Всем ус пехов и спасибо, что мы были зиму вместе! А что у нас будет с Весной? Природа оживает...

↑

юбочка-Юля

2 марта 2021 года

↑

nvzaharova

3 марта 2021 года

В целом за зиму минус на весах есть, и это радует.
Замеры в начале зимы не делала, соответственно сейчас сравнивать не с чем, но по судя по одежде глобально размер не изменился.
В питании есть огромные косяки. Исправить можно только одним способом - жестким контролем, поскольку при похудении чувство голода - это нормально, и не надо идти у него на поводу.
Главное открытие зимы - новый вид спорта, который мне очень нравится. Теперь у меня противоположные требования: уменьшить вес, но накачать все мышцы, а накачивая мышцы улучшить растяжку. Весной буду стараться совместить несовместимое.

Uliana_moon

3 марта 2021 года

Браво разгрузочным дням!
Вес удалось скинуть совсем не много (около 2х кг), замеры не делала, но в весеннем марафоне будем исправляться

Спасибо всем за помощь и поддержку, особенно Юле- юбочке

за мотивацию и неистощимый оптимизм

flori ta

3 марта 2021 года

flori ta

3 марта 2021 года

За зиму отвес конечно есть. Учитывая, что за зиму было два срыва, прямо зажора, и вес поднимался до 86,4 , считаю завершение зимы удовлетворительным.
По замерам результат не изменился.
Надеюсь, весной получится лучше

↑

ninulja60

3 марта 2021 года

А я отчитаюсь без фото весов. Нет у меня настроения их фотать.
114.3 мой финальный вес, а это плюс 4 кг. Нет у меня никаких оправданий. Правда, морозы на меня действуют также негативно, как летом сильная жара. Я не принадлежу себе

Дионис1

4 марта 2021 года

И я без фото весов. Тоже с плюсом. Но я снова в строю. 9 марта фото будет.

konovalovalv

6 марта 2021 года

Приветик,девочки! Если считать с 1.12.20,то прибавила 300 г. Но за эти 3 мес была прибавка и 5,5 кг и избавление от них. И всё равно я молодец. Удалось удержать вес после быстрого сброса в осеннем марафоне на 13 кг,теперь будем считать был период плато, ну а на весенний марафон большие планы. Удачи всем в достижении хороших результатов!!!