Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я тебе прям в спину дышу, еще 100 грамм и вровень будем.
Сегодня стартовала в свой минимарафон (уже третий по счету) , приползла с результатом 10808 шагов. 8 км прошла. Если б мне месяца три-четыре назад сказали, что я буду проходить по 8 км каждый день, я бы покрутила пальцем у виска.
Про погоду. У нас лето прям летнее, жарко. 26 градусов днем.
У мамы моей небольшая опухоль в голове, операцию она не хочет делать, вот кружилась голова второй день... Страшно...
Вы ведь в Москве. Там в Бурденко радиология есть. И не только в Бурденко. Не предлагают?
Сынок не давал скучать, не хотел одеваться, бегал голый, разбросал свои чистые футболки...
К вечеру устала очень, а ещё гора посуды после семейного ужина, хоть плачь...
Ну вот как то так))
После закрытия школы скончалась мама. Через пару лет женился младший сын, еще через 2 года - старший. От успокоенности и расслабленности стала я набирать вес. дошло до 125 кг, пыталась разными способами его утихомирить. Эндокринолог, молоденькая девушка, удивилась: до пояса Вы нормальная женщина, а ниже... Дала направления на анализы по щитовидке. Когда я пришла с результатами, то в кабинете вместо нее была дама крупнее меня в несколько раз. Я анализы не показала, она дала мне листочек с пирамидой продуктов. Больше к ней я не пошла.
К Новому году вряд ли скину 10 кг, но нужно сбросить хотя бы 5 кг. Так что я с вами!!!!
Я - Светлана. Замужем, детей нет, 53 г. Шестой год, как "ушла" со школы на пенсию, учитель начальных классов. Знакомая позвала к себе в частный садик, работаю там. Всегда худела. В последние годы набрала сильно. Пришла на сайт, участвовала в марафонах, ходила, занималась с Лесли, была на ПК, "5 ложек", вес "ушёл" до 83. У меня не было чувства голода, всё устраивало. Но, потом в силу обстоятельств, новая хозяйка стала брать в садик совсем маленьких деток, они сильно плакали (пока привыкали). А работала я одна. Переживала сильно, нервничала. Приходила домой и ела-ела-ела. Уже муж уходил из-за стола, а я всё ела. И за зиму вернулась к своим килограммам, даже с плюсом. Стало тяжело физически плюс вернулось повышенное давление (а ведь оно со сбросом веса вернулось в норму, до этого лет 10 на таблетках была). Каждый день хотела уйти с работы. Потом, когда морально и физически, да и психически дошла до точки поговорила с хозяйкой, она взяла ещё одного воспитателя, стало полегче. Вернулась на сайт. Короче хочу вернуть то, чего лишилась за этот год. К Новому году планирую вес вернуть к двузначному числу
Много разных табл, я на инвалидности с сердечком, ишемия, гипертония, риск 4
А, и сопутствующих полно
Конечно к НГ не скину столько, но задумка есть и оочень хочется
Всем удачи
Меня зовут Ольга. 40 лет. Пока настроение УЖЕ 40 лет, но работаю над тем, чтобы было ЕЩЕ только 40
Инженер-химик-технолог, мама 14-летней дочки и жена.
Всегда была с широкой костью, но особенно широка она стала, когда появилась возможность перейти непосредственно с производства в отдел. Офисная работа и вечерняя вседозволенность сделали свое дело - на весах появилась цифра 130 кг...
Осознанно худею уже три года по 10 кг за год с небольшими откатами и плато. В основном за счет оптимизации питания. Немножко штудирую основы нутрициологии, чтобы было достаточно и полезно. Системной физической активности не получается, т.к. то Ковид, то нет времени, то... Вообщем Мастер отговорок
К Новому году конечно же планирую уйти по другую сторону от 100, но идеально закатиться в 95 кг. Вес на сегодня 103,3 кг.
Зовут Анна (опять не Светлана ), 50 лет. Худею всю жизнь, то вниз, то вверх. В конце лета решила всерьез заняться причинами перееданий и лишнего веса. В сентябре все шло по плану, но октябрь выдался огненным, был откат и по весу, и особенно по режиму и питанию. Сейчас, вроде, ситуация стабилизировалась. Вернулась к ПК при дефиците калорий, восстанавливаю занятия кардио (ходьба с Лесли дома) и прогулки.