Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Можно я сегодня отчитаюсь, ибо не знаю как завтра будет.
Температура. День/ ночь/ день тошнота и слабость. Сейчас 37,5.
Завтра наверное хуже будет. Не знаю.
Весь день лежу. На весы встала, но фото не успеваю сделать, торможение из-за температуры. Поверьте на слово, друзья. 70,600.
Если выкарабкаюсь обязательно буду каждый дн на море ходить, обещаю.
Да и правда, уже полегче.Благодарю всех, кто переживал за меня Я хотела с сынами на прививку идти, да заболела: головокружение и сильная тошнота была. Спасалась полисорбом и просто активированным углем.
А сыновья и прививки сделали.
Достижений похудательных никаких нет, а каждый раз писать одно и тоже не интересно.
Несмотря на занятия спортом и более "чистое" летнее питание вес стоит на месте (все, что в пределах +- кг не считово). Видимо расход и приход калорий у меня равны, и что бы я не декларировала к жестким мерам я не готова, и ни что меня не стимулирует - ни платье красивое, ни отпуск предстоящий. Значит пока похудение стоит не на первом месте.
Всем удачи в похудении
Юле отдельное спасибо за то, что держит марафон на плаву
Держу конечно, по просьбам трудящихся над улучшением своего тела и просто улучшением самочувствия, что тоже немаловажно
Наталья, спасибо за участие , на самом деле приятно было в твоей компании
и в добрый путь
Всего наилучшего, Наталья!
У меня минус 300гр. Бросила все диеты, уменьшила количество съедаемого. Если на ужин много, то завтрак поменьше.
Со спортом тоже не очень. Какое-то бессилие. Не могу ничего делать. Наверное жара мешает. Но я все равно буду стараться.
Планы на следующую неделю:
следить за питание и искать приемлимый для меня вариант.
продолжать утренную зарядку и не отлынивать.
вечерами не лежать на диване, а ачать двигаться.
Пока все.
Сейчас много ПП в отчётах. Пицца из цветной капусты. Окрошка. Салаты с кусочками отварной говядины, поперечной или с куркумой Очень полезное растение)
Вечером лучше подвигаться немного. Тоже себе это говорю.
вес мой держится возле 71 кг, чему я очень рада!
Юленька! Выздоравливай! Большое спасибо, что и в болезни ты находишь силы и время для нас!
Люда, как же классно ты написала ! Рада за тебя, что хлопоты приятные и в удовольствие. Расслабленность и нега летом, что ещё и пожелать)))
Хорошего лета! Ведь мы его ждали!