У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Взвешивание 27.07. 2021

Обсуждение в клубе ВЕСЕННИЙ МАРАФОН 2021

Здравствуйте друзья!

Здесь оставляем фото весов, а также отчёт о выполнении намеченного в индивидуальном плане Вашего снижения веса.

Не забываем ставить реальные чёткие цели, которые Вам доступны и решаемы, стоит только действительно захотеть.

Проблема летней жары ведёт к отёкам, к сожалению.

КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ ОТЁКИ В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ.

И вот такой результат мне нравится:

И пусть каждая обязательно приблизится к заветной цели на предстоящий неделе ещё на несколько шагов!

Ваша Юлия

Комментарии:

юбочка-Юля

27 июля 2021 года

Доброе летнее утро, девочки

юбочка-Юля

27 июля 2021 года

Отчёт.

Вес держится в пределах 70кг.
Но вот я всё равно рада, что я похудела- таки на 10 кг и вот держу этот вес довольно долго без особых усилий, если честно
Ибо по утрам продолжаю есть что-нибудь сладенькое.

В данный момент придерживаюсь принципа: до 12 дня можно всё.
В обед нашла обалденный рецепт из баклажан. Пойду сейчас за баклажанами и моцареллой.

Запись в дневнике сделаю, как получилось по итогу) Надеюсь, что вкусненько приготовлю.

Цель на следующую неделю ставлю твердо: минус 500г!
Ибо сейчас проанализировала и поняла, что засиделась я с этим весом.
Ходить на море через день.
Пора активничать, да и снизить свой вес по летнему итогу на 2-3 кг .

Это мы все ещё успеем сделать за лето!

Успехов, девочки!

tanichka11

27 июля 2021 года

flori ta

27 июля 2021 года

flori ta

27 июля 2021 года

Про отёки это прямо для меня. Спасибо.
Йога моя продолжается, живот очень медленно, но уменьшается. Забываю пить воду, лучше бы есть забывала

↑

юбочка-Юля

3 августа 2021 года

Пожалуйста

Йога- супер!

flori ta пишет:
Забываю пить воду, лучше бы есть забывала
у

Это точно! И я себе также говорю ежедневно!

↑

Елена Симф

27 июля 2021 года

Всем здравствуйте!

- Вес 82,6-80,9 кг = + 1,7
Планы на неделю:
Вес... меньше 81 кг
Планка, зарядка, велосипеды, обруч, шаги.
Творожный разгруз.
Всем отвесов и хорошего настроения!

юбочка-Юля

3 августа 2021 года

Даа, если быу нас была привычка ездить в магазины только на велосипеде, как это итальянски делают например. Мы бы тоже ели и не попралялись

↑

Я счастье мое

27 июля 2021 года

Добрый всем день! Сегодня с утра я 71.2. Хочется увидеть 70.5, поэтому фото сделаю завтра. У нас жара немного отпустила, я перестала пить сладкую газировку! Пью только минералку, кипяченую воду и кофе. Хотела сегодня разгрузочный день творожный провести, но муж первую свежую картошку с дачи привез, непременно должна была ее попробовать и похвалить! Вечером вместо ужина хочу погулять. Так что фото завтра!

Я счастье мое

28 июля 2021 года

↑

юбочка-Юля

3 августа 2021 года

Я счастье мое пишет:
. У нас жара немного отпустила, я перестала пить сладкую газировку! Пью только минералку, кипяченую воду и кофе

Людмила, молодец! Заменить сладкую воду на обычную,: прогресс и немалый!
Вода оч вкусна! Так держать!

↑

Irine3576

28 июля 2021 года

Все!!!! Весы не работают, депрессия полная. Сил нет. Чем больше стараюсь худеть, тем больше толстею.

юбочка-Юля

3 августа 2021 года

Не отчаивайтесь в том случае! Это отеки летние!

Мы подвержены отекам

Я стараюсь пить укропную воду ( сама делаю укроп чай завариваю) от отеков

Заметила, что даже от ручки сумки на руке красные полосы. Отекаю тоже девочки!

Но не сдаемся! Это лето! Кстати когда плаваю, отеки меньше и намного! Прям минус кило.

↑