Вторая неделя МАРАФОН - ИГРА 9 недель к Новому 2024 году.

Обсуждение в клубе Позитивчик для дружной компании

Вот и пролетела первая неделя марафона и новый год стал ближе, а ваша мечта стала ближе?

Ставим вес в таблице и фото весов в тему.

На этой недели давайте пить воду, если у кого нет привычки. Отмечаем в своем пищевом дневнике сколько и когда выпили воды.

Комментарии:

добрая и обаятельная

6 ноября 2023 года

И так, за 3 дня, минус 1кг700гр

я понимаю, что это слилась вода, но водичка просто так сама не сольется

мы все это прекрасно знаем! Тут нужно приложить немножечко усилий

ну совсем чуть-чуть... а это отказ от простых углеводов и от продуктов, которые задерживают жидкость в моем организме

Однако, для меня, это просто огромнейшая задача

потому что я сладко и мучноежка

и мне это дается с большим трудом

но я не хочу унывать и складывать крылышки

мы еще полетаем

Галина Гуженко

6 ноября 2023 года

Надежда поздравляю, а можешь сюда вставить свою линеечку?

↑

добрая и обаятельная

6 ноября 2023 года

Спасибо, Галина

линеечкой я чуть позже займусь...

↑

voyage68

6 ноября 2023 года

Поздравляю. Надежда вот это сила воли !

↑

добрая и обаятельная

6 ноября 2023 года

Спасибо большое! Вот сила, действительно, есть!!! А с волей проблема

особенно, что касается сладкого и мучного

↑

voyage68

6 ноября 2023 года

Надежда , так это бывает у всех , я сейчас принципиально не покупаю конфеты , мучное - просто табу и все .А вот когда хочется , что то "схомячить перед сном .Поставила себе такую задачу , пишу здесь , чтоб было

как перекусить , пусть и ПП , вместо этого на орбитрек , пока не расхочется поесть

↑

добрая и обаятельная

6 ноября 2023 года

↑

Olga_Bob

11 ноября 2023 года

Поздравляю тебя, Наденька, молодец.

↑

Галина Гуженко

6 ноября 2023 года

Вот моя линеечка

график веса

voyage68

6 ноября 2023 года

Галина . шикарный отвес . отличная сила воли ! Поздравляю

У меня пока результатов нет , отмечали новоселье . но я рада тому , что вес на сегодня тот же 84 кг. Весы электронные ищу . надеюсь на этой неделе получится заказать !

↑

Галина Гуженко

7 ноября 2023 года

Да сила воли у меня раньше была в диетах, а сейчас я просто ем медленно и уже писала, что в каждом приеме пищи у меня белок ( или растительный или животный) и обязательно овощи. А сейчас на колбасу или сладости я вообще не смотрю. Я однажды задала вопрос хозяйке продуктового магазина: вот как можно торговать продуктами и не попробовать? А она отвечает : а это у меня лежат гвозди и они несъедобные.

↑

добрая и обаятельная

6 ноября 2023 года

Галина, результат просто шикарный!!!

Умничка!!!

↑

Галина Гуженко

7 ноября 2023 года

Спасибо

↑

voyage68

6 ноября 2023 года

Галина , ОГРОМНОЕ спасибо за видео ! Супер . советы , когда и что лучше кушать .Прямо табличку сделаю и на холодильник

↑

Галина Гуженко

7 ноября 2023 года

Да я тоже записала

↑

Olga_Bob

11 ноября 2023 года

Ну Галиночка, ты молодец, так и дальше держать.

↑

voyage68

7 ноября 2023 года

Но меня смущает , что воду за 3 минуты до еды ? Ведь по другим источникам за 20-30 минут рекомендуют.

Подарок

7 ноября 2023 года

Мои тарелочки за 07.11.2023
07:00 завтрак
12:00 обед
16:00 полдник
18:00 ужин

Olga_Bob

7 декабря 2023 года

Молодец, вкусняшки все.

↑

Галина Гуженко

8 ноября 2023 года

Olga_Bob

11 ноября 2023 года

Приветик, девочки.
А я что-то не тут вес поставила, теперь сюда принесла всё.

Вот моя линеечка

Olga_Bob

7 декабря 2023 года

Приветик девочки!

Опять все куда-то сбежали. Ну да к празднику готовимся, у всех делов хватает.
Девочки, не делайте никаких прививок ни себе, ни детям, всё это делается сатанистами для нашей утилизации. Они своих предупредили, я случайно увидела, чтобы детям не делали никаких прививок ни от чего, потому что везде будет одна и таже жижа для .... Не дают нам покоя даже в это последнее время. Нам Небесный Отец повелел строить в России Святую Русь - это посёлки городского типа - наше будущее...

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!