Шоколад

Обсуждение в клубе РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!


На этой разгрузке теряют 0,3 - 1,5 кг за сутки в зависимости от количества лишнего веса. Шоколадная разгрузка не только вкусная, но и удобная. Ее можно практиковать на работе, в университете. Ведь не нужно ничего готовить - достаточно положить в сумочку плитку вашего любимого шоколада!


Никто не настаивает на горьком шоколаде - хорошие отвесы дает также молочный шоколад, пористый шоколад и шоколад с орехами.
Суть разгрузки такова: в день съедаем 1 плитку шоколада (100 гр), пьем кофе, чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Шоколад нужно не жевать, а рассасывать во рту!
Также допускается не более 2-х кружек самого нежирного молока, кефира или литр молочной сыворотки.

Прошу обратить внимание, что это разгрузка, а не диета. Поэтому желательно придерживаться ее 1 день не чаще раза в неделю (когда особенно хочется вкусняшки).
В конце разгрузочного дня можно побаловать себя шоколадной ванной (2 пачки какао развести в кипящей воде и вылить в ванну)




Комментарии:
Страницы: 1 2


11 сентября 2011 года
+2
Вкусная разгрузка!

11 сентября 2011 года
0
Очень...

16 сентября 2011 года
+1
Сегодня я на шоколаде!!

16 сентября 2011 года
+2
кушаю шоколад - пью кофе! Очень вполне не голодно даже пока! Может к вечеру и разыграется аппетит и жорик поднимет голову, но я с ним поборюсь зеленым чаем Отвес с утра в один килограмм (какая малость) очень мотивирует!!! Самочувствие отличное!

17 сентября 2011 года
+1
Эх,жаль у меня ванны нет

18 сентября 2011 года
+1
я вчера на шоколаде была,может просто плохо подготовилась,но было очень голодно(((отвес всего 300гр

18 сентября 2011 года
0
Мне на шоко почти всегда голодно, но отвешивает очень хорошо. Может, ты до этого итак низкокаллорийно питалась?

18 сентября 2011 года
0
я просто кофе в этот день и воды на ночь немеряно выпила,завтра поглядим что будет

18 сентября 2011 года
0
ага, ждемс

18 сентября 2011 года
+1
Разгрузочка удалась на славу, никто не помешал. Так, что завтра посмотрим какой там отвес..

18 сентября 2011 года
+1
здорово! Я очень рада за тебя! как ощущения были?

18 сентября 2011 года
+1
Нормальные-я вообще легко переношу разгрузки, тем более я была на работе, а там холодильника нет

18 сентября 2011 года
+1
ууу.. классно!!! Жди себя в табличке с медальками тогда

18 сентября 2011 года
+1
Ой, боюсь не дотяну до медальки. Ту девочки круче отвесики выдают , я по много редко скидываю

18 сентября 2011 года
0
подождем. Я завтра тоже отвес жду

18 сентября 2011 года
+1
Конечно подождем!!! До завтра- до отличных отвесиков

18 сентября 2011 года
0

19 сентября 2011 года
+1
Ну у меня сегодня -700 гр-нормальненько

19 сентября 2011 года
+2
Хороший отвес, Лен! Поздравляю! У меня после шоколадки отвеса не случилось! Но и привеса тоже нет! так что повторю как-нибудь шоколадный день!

19 сентября 2011 года
+2
Отличный отвес! Жаль у меня нет шоколадинки дома... а то пошоколадничала бы я а выходить седня никуда пока не хочется... выходной же все-таки

19 сентября 2011 года
+1
Поздравляю тебя, Леночек!

20 сентября 2011 года
+1
Спасибки, Тори!!!

20 сентября 2011 года
0
девочки, а плитка сколько грамм? 100 или 200?

21 сентября 2011 года
0
насколько я знаю, 100гр.

21 сентября 2011 года
0
спасибо

21 сентября 2011 года
0
Девчонки всем приветики!!! Сегодня я на шоко.... Всем кто с нами УДАЧИ и ОТВЕСИЩЕВ!!!

22 сентября 2011 года
0
21.09 на кофетах красный мак,-900!!! ура ура ура!!!!
сегодня опять буду!!!!

22 сентября 2011 года
0
УМНИЧКА!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!

22 сентября 2011 года
0
ангел-надежды пишет:
УМНИЧКА!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!
спасибочки

22 сентября 2011 года
0
Пришлите мне этих волшебных конфеток !!!!

22 сентября 2011 года
0
Eleonova пишет:
Пришлите мне этих волшебных конфеток
лови)))

23 сентября 2011 года
0
Поймала - сижу сегодня шоколадюся

22 сентября 2011 года
0
вот я тормоз!!!! не 900- 1.1

22 сентября 2011 года
0
так это ваще СУПЕР!!!!!!!!!

22 сентября 2011 года
0
ангел-надежды пишет:
так это ваще СУПЕР!!!!!!!!!
сама в шоке,только что посчитала чуть со стула не упала,а ведь до 14.00 ела ,сегодня так же попробую)))

22 сентября 2011 года
0
я сегодня шоколадюсь на молочной витаминизированной от Спартака) разделила на 4 приема. завтрак, обед, полдник и ужин))

22 сентября 2011 года
0
Удачи и отвеса

22 сентября 2011 года
0
спасибо!

23 сентября 2011 года
0
Девочки я вчера была на шокоразгрузке и ушло от меня 1.4 я очень удивлена.Всем удачи и солнца!!А главное не болеть

23 сентября 2011 года
0
Я на шоколадке седня... голова у меня ё-маё кружится - у нас сейчас уже время обеденное...Что делать, чтобы головешка не вскружилась сильнее??

23 сентября 2011 года
0
А чем запиваешь? чаем или кофем?

23 сентября 2011 года
0
Кофе запиваю... с ним вкусно получается...

23 сентября 2011 года
0
тогда может кружиться от кофе, у меня тож так было ... попробуй запивать чаем или кофем без кофеина

23 сентября 2011 года
0
Перешла на черный и зелененький чай...спасибо за совет!

23 сентября 2011 года
0
на здоровье!!!

23 сентября 2011 года
0
Выпей чашку кефира или сыворотки, легче станет.

23 сентября 2011 года
0
Natika , кефиру нету((( но я достала последний пакетик зеленого чая - и приняла его и достала чай черный с чабрецом, мятой, персиком и смородиной... буду на этом "допивать" шоколад ...спасибки за поддержку и совет!

23 сентября 2011 года
0
Оксаночка85 пишет:
ушло от меня 1.4
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

23 сентября 2011 года
+1
Девочки, я тоже сегодня на шоколадке. Утром съела пару кусочков шоко + 1/2 стакана кефира + маленькую чашечку кофе. Сейчас снова кофейку попью с шоколадом. Всем удачки

24 сентября 2011 года
+1
Разгруз не нарушала, а вес не меняется

24 сентября 2011 года
0
у меня такого не было

24 сентября 2011 года
+1
странно.... у меня всегда хоть чуточку, но отвешивает....

25 сентября 2011 года
+1
Девочки, я сейчас на гормонах, поэтому результат никакой

25 сентября 2011 года
0
ааааааа............ ну тогда понятно... ничего, не горюй, все нормализуется и твой вес начнет таять прям на глазах

25 сентября 2011 года
0
очень на это надеюсь, спасибо

27 сентября 2011 года
0
желаю тебе хорошего результат от лечения!

27 сентября 2011 года
0
Я сегодня на шокоразгрузке..надеюсь меня завтра весы обрадуют!!!

27 сентября 2011 года
0
Удачки!!!!!!!!

28 сентября 2011 года
+1
после вчерашнего разгруза-отвес в 700гр...хоть чуть чуть..но я стала легче

29 сентября 2011 года
0
ничего себе чуть-чуть! Целых 700 гр!!!

29 сентября 2011 года
+1
Зато сегодня мой организм не захотел хоть с 50гр расстаться замер вес и все тут

29 сентября 2011 года
0
Оксан, ну не переживай ты так!

5 октября 2011 года
+1
Девочки приветики! Я седня на шоколадочке, буду някать Амур с цельным фундуком и пить чаек, а то от кофе у меня голова раскалывается надеюсь завтра на отвесик ВСЕМ КТО НА РАЗГРУЗКЕ УДАЧКИ !!!!

5 октября 2011 года
0
Дорогая, держись с моей помощью (моральной)

5 октября 2011 года
+1
спасибо Торичка видать хороша была поддержка, один раз чуть не сорвалась (снова была у родителей.помогала) но нетушки! выдержала

5 октября 2011 года
+1
Моя ты гордость!!!!!!!!!!

5 октября 2011 года
+1

6 октября 2011 года
+1
мой отвес за шоко разгруз -800гр

8 октября 2011 года
0
Моя умница!

8 октября 2011 года
+1
что б я без тебя делала???

9 октября 2011 года
+1


Страницы: 1 2




B i "