От какого количества жира мы избавились всем клубом (архив)

я первая? 600гр. ура ура ура

минус 1400
Всего 2 кг

минус 500 г

и у меня была разгрузка - -500гр.

Девочки! Давайте писать в своей записи Итоговый отвес клуба! Иначе бедняжка Tasena замучается быть нашим счетоводом!

минус 1 кило, итого - 4 общего веса

Вчера было -1кг после белкового дня

Обалдеть! Уже целых 5 кг вместе уничтожили!!!!!!!

- 1 кг бананы + молочка

а сколько раз в неделю вы проводите разгруз? я вот думаю хватит ли 1го

это наверно слишком))) дело ж добровольное

Вик, но после разгрузочных дней вес, хоть немного, но прибавляется, может не у всех, но все равно какие-то граммы возвращаются, с этим как?

Значит предложение (мысля посетила), каждую неделю мы будем делать минимум 1 разгруз (мы же хотим похудеть-похорошеть) кто хочет делает больше, но без фанатизма!!!
с определением лидеров дня проблем не будет (не должно быть)
итоги недели\месяца по каждому - берем среднее значение (т.е. общее кол-во отвесов делим на отвес, нрп. 2 отвеса по 500 и 700 гр. за неделю будет 600гр. именно этот результат и пойдет в зачет)
и плюс по каждому за неделю и месяц общий вес по всем отвесам

по итогам дня и недели медальки , ну а за месяца кубок

-0,5 кг на белковом. Итого -6,5кг

у меня сегодня еще минус 500 итого 7 кг. Какие ж мы молодцы

Притвет девочки. У меня отвес 400 г. Мало, но хоть что-то.

Привет! У меня отвес -1.....Итого -1 общего веса .... но начало положено всеж таки

Чё-то мне кажется, неправильно мы минусуемся. Мы ж перед разгрузкой взвешиваемся, да? вот я взвесилась +1 кг, значица,уже не 8,4,а 7,4. Завтра будет отвес однозначно, значитца к 7.4 прибавляю отвесик, и так у всех. Или нет?

У меня в среду был отвес 500гр. после молочного. Не было интернета, не смогла написать. Правда потом привес , но я исправлюсь.

Наташ, а вот ты итоги подвела, теперь как минусовать?
у меня минус 1.7