Наши отчеты о разгрузках 2

ну значит вот я тут отчитываюсь... у нас вчера выпал первый снег и мой организм решил, что ему нужно на зиму запасаться жирком... вообщем после белкового дня с двумя печеньками у меня привес 500гр. может быть это после спорта меня торкнуло и т.к. идет процесс распада чего-то там в мышцах и вода в них накопилась ??? сегодня даже ничего из еды не взяла с собой на работу кроме молока для утренней каши.... что есть буду понятия не имею, наверно в столовку схожу выберу более менее полезный обед....

Всем приветик! Вчера был суматошный день, поездка по магазинам и как следствие безолаберное питание.... итог привес 0,5

Вчера был разгрузочный день на Молокочае. Перенесла отлично! Все время думала о том, что сегодня, наконец-то увижу на весах - 72 кг! Эта мысль не дала сорваться, да и не хотелось. И сегодня - 72.1кг, -1000г!!!!!

Вчера разгружалась на твороге и яблоках. Отвес- 700 грамм, очень довольна и разгруз комфортный!

вот девочки - вчера была белковая разгрузка - моя любимая и совсем не голодная! Отвесило 500гр.целых!! и наконец-то мой вес меньше 64

разгрузка на шоколадке принесла счастье минус 500гр за 18.10 ура

А я разгрузку на молокочае ни за что не променяю на другую

Просто думала о шоколадной,а от него печень болит. Кефиром тоже пользуюсь,но только домашним.Делаю его на молочном грибе.

18.10.2011 - разгруз на шоколадке. отвес -700

во вторник разгруз отменился, но организм настроился,в итоге минус 300
вчера 19.10 белковый день - минус 1.2 кг

20 октября был белковый день, отлично перенесла, все вкусно было, отвес 700 гр (ела - ряженку, омлет с сыром, яблоко)

Вчера был разгруз на молокочае. Отвес -500гр.

20 окт - бананы + 450 гр ряженки +500 гр молока = отвес 300 г.
21 окт - рис + тыква, на ночь не выдержала несколько орехов съела = отвес 1.300
Итого за два дня: - 1.600

Теперь буду наблюдать как это все вернется, надеюсь на лучшее , когда же я увижу первую цифру 6

Шоко разгруз 21 октября - минус 300 гр , белковое питание 20 октября - минус 700 гр, за 2 дня отвес 1 кг

кефирный разгруз за 22.10 -800 гр. но есть хотелось ночером...жуть, т.к. фильм смотрела до поздней ночи, а легла бы пораньше - вообщем б не заметила, что была на разгрузе!

23.10 кефирчик мой любимый отвесик-900

24.10 был белковый разгруз без курицы и яблок ( 2ст.йогурта Активиа б/з добавок, 2шт.зерненого творога Простоквашино по 130гр, яичница с помидорами из 2хяиц и 1томата,чай+25гр.сыра17%) Итого отвес 1000гр.

24.10 - кефир Отвес 1600
Сегодня белковый день.
Завтра взлечу!!!

Отчет внесли, а вес не забыли указать в От какого количества жира мы избавились всем клубом?

24.10.11г.разгрузка на Молокочае:отвес 1400!!!!!!!

25.10.11 моя любимая шоколадочка и минус -0,5

25.10.11 белковая разгрузка и минус -0,1кг, наверное это не мой разгруз, лучше надо на шоко сидеть