Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Состав: 2 яйца, немного молоко 0,5 % жирн., отруби 1,5 ст.л.
Перемешать и в микроволновку на несколько минут до готовности.
Состав : курин. грудка, взбитое яйцо, перец черный, немного зелени.
Я готовлю на втором бульоне, т.е. первый раз закипела курица сливаю воду, а во второй бульон добавляю ингридиенты.
Состав: яйцо, творог 0%, отруби (замочила на 10 минут)
на блинную сковородку (у меня керамическая....там еще ни одно тесто не прилипало)
как то так......
Можно конечно худеть и без хлопьев, но все равно захочется и хлебушек испечь и какую-нить булочку.
Попробуй найти ржаные или пшеничные, они не такой дефицит.
Вот сделала сегодня мидии+ кальмары + прованские травы+молоко с горчицей. Кто любит морских гадов, то что доктор приписал.
Еще рецептик. Кальмар фаршированный.
Состав: тушки кальмара вареные. Начинка: 1) курин. грудка мелко порезанная + вареное яйцо 2) говяжий фарш (домашний) + вареное яйцо. Добавила и туда и туда две чайные ложки кефира с отрубями (для вязкости так сказать)
https://www.diets.ru/post/450884/
я сегодня мультиварку присматривала....альтернатива новой печки.....увидела с функцией запекание.....думаю скоро буду радовать себя новыми блюдами.....
Но хочу тебе сказать, я добавляла по капелюшке в салаты. Если 1/2 маленького огурчика, то не страшно
Коктейль молочный. Всё очень просто, Но так вкусно! В молоко 0% добавляем кофе растворимый или цикорий и взбиваем блендером в пену. Можно заморозить.