Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Сайт мне очень помогает - и общаться и калории считать, и стройнеть.
В клуб пришла просто пользователем. Потом стала модератором. Теперь - основатель.
Думаю, что помогая другим, я лучше разбираюсь в себе. Результат - налицо
Я -Таня, мне 28. На сайт пришла, по приглашению моей сестры и чему очень рада...Первый сайт на котором задержалась так надолго и сроднилась с ним. Писатель из меня не очень... Поэтому я больше пользователь " со стороны", читаю, общаюсь...проходила "Японку", но так и не смогла удержать вес, расслабилась. Вот теперь хочу вместе с единомышленниками пройти этот тренинг. Для себя считаю это, как урок...хочу стать более ответственной и дисциплинированной в плане питания и отношения к еде...Настроена на работу над собой и на хороший результат, и конечно же на приятное общение в клубе! Всем удачи и достижения поставленных целей!
И еще: не забывать, что сделать это можешь ТОЛЬКО ТЫ!
Моему сынуле, кстати, тоже 17
Меня зовут Яна.мне 29 лет.
После вторых родов не то,чтоб скинула....набрала 10 кг.
Принимала гормоны....на сайте с января месяца.и даже удалось похудеть на 6кг.но снова набор.
Очень надеюсь,что вес вернется к 60 кг)))
Всё у тебя получится!
Никогда не была толстой.Всегда маниакально следила за фигурой, занималась спортом так, что 7 потов слазило .
Но, как бывает, что то в жизни пошло не так.Проблемы в личных отношения, в семье, в учебе, в работе, все и сразу.... короче - случился какой то срыв. Естественно, раз я засела дома, лишний вес не миновать.Из за этого еще психологическую "травму" получила.Стала думать что никому не нужно, что все плохо и не заслуживаю лучшего.Не хожу к друзьям, не встречаюсь с одноклассниками.Стыдно.Вдруг засмеют.Из за этого ссорюсь с парнем, что никуда не хожу с ним. Хотя он меня и такой любит.... Думаю мне нужна больше психологическая помощь и поддержка.Я настолько замкнулась в себе, что больше не знаю где искать выход....
Будем шаг за шагом двигаться к цели!
Вместе веселей!
я ната. мне 28 лет.
живу и работаю в маленьком городе. на сайт попала благодаря подруге, которая, как и я поняла, насколько сайт "огонь".
на диетах никогда не сидела и не буду. в основном искала проблемы со своим аппетитом в психологическом аспекте, чего и всем советую - проблемы внутри.
благодаря такой работе и сайту у меня появились результаты, которых не было года 4-5.
приверженец ЗОЖ, питания, силовых тренировок /мифы о перкачке давно развеяны и доказаны, да и травматичность значителньо ниже, чем к примеру играть в футбол и пр./ считаю, что ключ к успеху идет через поднятие жизненной активности
поэтому-то тренинг Джудит Бек и не ориентирован ни на какую диету - стиль питания выбераете сами. А вот ГОЛОВУ надо заставить работать как надо
Меня зовут Ольга , мне 40 лет, 2-ое деток ,17 лет дочке и сыну 9 лет. Всю свою жизнь мне кажется я борюсь с лишним весом.Начала серьёзную борьбу в 2009 году когда мой вес достиг 84.7 кг при росте 156, на сегодняшний день мой вес 63.4кг!!!Осталось ещё немного сбросить , но эти килограммы самые трудные наверное , а может и нет!!!
Я уже начинала программу, но не смогла пройти до конца, спасибо Виолетте , что дала мне ещё шанс!!!
Действительно всё у нас в головах !!!Желаю ,чтоб мы все прошли эти 6 недель вместе, всем успехов и достичь свою цель!!!
А повторенье - мать ученья, сама знаешь
Я думаю,вместе справимся!
Если позволите, я - Нежность
Мне 31 год, за мужем, 2 детей.
Рост - 163, вес - 75. Мечтаю весить 58.
Будем воплощать вместе!
Милые девочки, успеха нам всем, радостного весеннего настроения и побольше позитиФчика в жизни! Чтоб у нас да не получилось шо мы там себе задумали? Мало вероятно
С остальным, думаю, поможем разобраться!
поддержим...
Не смотря на то что мое имя значит "ПОБЕДА" я никак не могу побудить свои лишние кг.
В 2002 г я весила 60 кг, сейчас мне 31 год и вешу я 91кг. Основной вес набрала когда вышла замуж - расслабилась. Ну и добавила с рождением сына (ему 1,5). Уже в третий раз пытаюсь придериваться 90-дневной диеты раздельного питания, но, увы, срываюсь, практически даже не начав. Очень хочу изменить свое отношение к еде. )) И есть чтобы жить, а не жить чтобы есть!!!
для того мы здесь
как правило, по окончании любой диеты возникает вопрос: что дальше?
и если диета воспринималась чисто психологически как ограничение и наказание, то возможен срыв и возврат к первоначальному состоянию, если не хуже.
но если за это время обрести ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ, то всё будет в порядке.
Об этом как раз курс Джудит Бек
Да и просто надоело откладывать жизнь на потом, вот когда похудею, тогда и ...............встречусь с старыми друзьями, пойду на дискотеку, на каток и т.д. Хочу быть стройной уже.
в нашем клубе надо будет не ПЫТАТЬСЯ, а ВСЁ СОБЛЮДАТЬ!
и тогда всё у нас получится!
всё получится!
веса бояться не надо, а то от страха сразу захочется или выпить или закусить
и еще одно - любые весы нам даются длятого, чтобы следить за ДИНАМИКОЙ, а не прыгать с одних на другие, выискивая, где больше, где меньше.
Просто принять как данность, с которой будем справляться сообща
Не переживай! поборемся!
За 6 недель мы просто ОБЯЗАНЫ привыкнуть к хорошим привычкам!
ничего! с нами поживешь - позеленеешь (с)
На сайте я всего 1 день,увидела рекламу по ТВ , книгу Джудит Бек купила дня 4 назад..очень воодушевила...и тут наткнулась еще и на такой вот клуб удачно, следовательно сама судььба послала мне вас)))вообщем обещая поддержку и всяческое содействие ))
меня зовут Оксана, мне 37 лет, вес 81(был 89), рост 164,
я на сайте недавно, решила,что пора худеть и набрела на этот сайт, когда искала информацию по системе минус 60, а одна я худеть не могу , мне компания нужна чем больше, тем лучше