Рацион Диеты

1 день - кефирный (1л 2,5% кефира)
2 день - фруктовый (4-6 средних апельсина)
3 день - творожный (2-3 пачки нежирного творога по 250 гр)
4 день - овощной (0,5-1 кг кабачковой икры)
5 день - шоколадный (1 плитка шоколада 100гр)
6 день - яблочный (1-1,5 кг. яблок без кожуры)
7 день - сырный (300 гр твердого сыра)
8 день - овощной (1 л томатного сока; овощной салат)
9 день - мясной (400 гр вареной говядины)
10 день - овощной (салат: огурцы, помидоры, капуста, петрушка, укроп, сельдерей с подсолнечным маслом)
11 день - творожный (2-3 пачки нежирного творога по 250 гр)
12 день - фруктовый (1 кг. свежих слив или 500 гр. чернослива)
+ травяной чай (зеленый) и выпивать по 1,5-2 литра воды.