Знакомство

Я Ольга. Осенью 2011 г. пережила стресс после кторого прибавила почти 8 кг. Никак не могу сбросить этот привес. Понимаю, что все в голове, поэтому и решила вступить в группу. Очень надеюсь перестроиться.

Всем пламенный привет!!!! Лилиана, 36 лет, мамочка двоих сыновей- 17 лет и 4 годика. Работаю на бирже труда. Диеты, раргрузочные дни, бег, гимнастика- преследуют меня пожизненно. После 2х родов набрала 25 кг, 12 сбросила, а остальное никак. Вес 64 кг, цель-53кг...Уж очень надо...Прилипли ко мне и никак не отлипнут, надоели до невыносимости!!!!Всем удачи и побольше МИНУСОВ!!!!

привет!!! я Александра, мне 23 года пока ( через 4 дня будет 24 ). Всегда была стройненькой, а к 5-6 курсам универа (закончила медицинский) начала набирать вес самый большой вес и одновременно пик моего обжорства - 68-69 кг зимой этого года. поняла, что так дальше продолжаться не может, и взялась за себя. не признаю никаких диет, а только правильное питание как образ жизни. но не всегда придерживаюсь, срываюсь, но в основном, когда иду куда-нибудь с друзьями или МЧ ( а это бывает довольно часто). плюс пытаюсь заниматься спортом : ходила всю зиму в бассейн (теперь редко), сейчас на 3 уровне с Джиллиан "похудеть за 30 дней" , по утрам йога, хочу начать регулярно бегать по вечерам. на данный момент вешу 63.5кг, хочу 57-58 (как раньше). я знаю, что при моем росте (179см),63.5 это норма. но я могу выглядеть лучше. вот пока топчусь на месте, самый низкий вес, которого добивалась за время похудения, это 62.3 после разгруза, но потом пошли праздники и .... в конечном итоге 63.5. понимаю, что начинаю зацикливаться на этом, постоянно думаю о своем весе, а эти несчастных 5-6 кг никак не хотят уходить из моей жизни... простите за сумбур)) и спасибо за прочтение и понимание)))

Привет всем! Мне 45. Двое детей- сыновья 21 и 14 лет. Рост 162, вес сегодня 67 кг. До 30 лет не испытывала никаких проблем с весом, 52-56 кг. После вторых родов (31 год) вес постепенно полез вверх. К 38 годам имела около 76-78 кг. С этим весом пошла к Мухиной ставить иголку в ухо. Поставила. Вес ушёл до 69. Через год кг вернулись: 80. Поставила иглу повторно. Результата уже не было никакого. В 43 года пришла к 89 кг!!! Посмотрела на свои фото в день рождения: поняла, что это НЕ Я!!! Путь возвращения к себе начала с МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ у Ильи Кислера (май 2010). Благодарна судьбе, что во всей паутине Интернета я выудила инфу именно о нём! Вес ушёл легко, через полгода где-то 74-76. Зимой была операция, стрессы. Вес доходил до 80. Решив проблемы со здоровьем, вновь взялась за вес. Основа- методы Ильи Кислера. К лету 2011- 75 кг. Повторно посетила 2 дня Марафона. Осень 2011- 66 кг. Зиму пережила в коридоре 66-68 кг.

В марте почувствовала, что в голове что-то переключилось не в мою пользу. Стала "видеть" в холодильнике вредные продукты. И стала периодически их есть... Апрель 2012- 70 кг. Решила немного почистить свой организм. Выбрала "Истра-медцентр" (кстати, очень рекомендую!). Три дня назад вернулась с курса очищения. Впечатления великолепные! Пока ем всё без соли. НРАВИТСЯ! ЧУВСТВУЮ ВКУС ПРОДУКТОВ! Вес 67 кг. Цель- 62! Думаю, получится!

Привет! Меня зовут Аня, мне 32 года, замужем, есть доченька Борюсь с лишним весом - сколько себя знаю максимум была 90кг (!) на последнем месяце беременности , в "обычном состоянии максимум - 68кг! Последние годы вес колеблется 61-63кг и ни в какую не хочет идти вниз. Хотя мой минимум был 58кг (мечта.... ), но это длилось не долго, он вновь пополз вверх....Перепробовала множество диет, все приносили короткий эффект или не приносили вовсе...хочу найти что-то, чему можно будут придерживаться всю жизнь. Уже много лет я не ем жирного, жареного, не злоупотребляю сладким, не ем хлеб и булку, не пью газировки и т.д... а вес на месте...
Моя цель 58кг и удержать вес!

Привет! Мне 42 года, трое детей(18,10 и 5).С подросткового возраста, когда вес был 68 при росте 165, борюсь с лишним весом. Минимальный был 58 кг. Но после первых родов он стал 75, сбросила до 68; после вторых вес поднялся до 78, а после 3-их 80 кг. И за 2 следующих года я раскормила себя аж до 104 кг. Причём последние 10 кг.просто взлетели на меня за каких-то 3 месяца. Я, если честно, испугалась. И начала искать поддержку в ин-нете. Слава Богу она здесь есть.На Дионе за 7 месяцев здорового питания и подсчета калорий сбросила 28 кг. Но выход на работу сбил меня с толку. Начала питаться тем, что дают.Постепенно позволяла себе всё больше, подбадривало и то, что вес очень долго стоял, не смотря ни на что. Он и сейчас, спустя 8 мес., мало изменился(+2,+3 кг.). Но это уже благодаря тому, что некоторые здоровые привычки во мне всё же укоренились: не ем колбасу и сосиски, жареное, жирное, мучное(редко на праздники делаю исключение и то не много). А вот сладенькое люблю( стараюсь отдавать предпочтение не жирному-зефир, мармелад, лукум, сухофрукты). Проблема у меня в кол-ве. Трудно взять себя в руки и остановиться. Ведь и от здоровой пищи можно получить привес, если есть больше нормы. А стремилась я( и стремлюсь, не смотря на такой длительный простой) к 58 кг.! Надеюсь, что программа поможет мне окончательно перестроить мышление и пищевое поведение на "стройное"!

Добрый день! Мне 30 лет.Замужем , есть две дочки 14 и 10 лет.Работаю, заканчиваю заочное обучение.Сейчас вес 80 кг. Хочу весить около 65.Я давно ищу причину такого пристрастия к еде.Сейчас на системе Миримановой -60.Хочу чтобы система в меня вросла,полностью ей довольна.

Добрый день(вечер), меня зовут Светлана, мне 40 лет, рост - 165см.,сейчас вес в районе 59-61(кг.). Замужем, дочь 17(через месяц 18) лет. Домохозяйка (так сложилось…), Мне надо весить не более 53 кг., но чем меньше – тем лучше. У меня был опыт , когда я сбросила лишний вес. Это было в 1996 году. В январе того года я весила 100кг, а в июле – 52кг. Мотивация была железная: Хочешь жить – худей(это было сказано ведущим эндокринологом), худобой я никогда не страдала, и в школе, и в институте, и замуж - с весом 75-85.. После родов(очень сложных), как положено, набрала 100, и имея, эндокринные неполадки(кроме ожирения) получила под зад, весьма поганым диагнозом…. Но, нет в жизни ничего невозможного. Я разработала для себя спец. программу питания, через 20 дней у меня улетело 15кг, ну а к лету, я уменьшилась, практически вдвое. Далее, я без труда придерживалась этого веса+-2-3кг. до 2011года, т.е.15 лет. Научилась правильному питанию, правильным пищевым привычкам, очень хорошо чувствовала свой организм – давала ему то, что просил. Сначала, это было сложно, потом – привыкла. Но!!!! Год назад меня догнал-таки диабет 2 тип (наследственность в третьем колене, по женской линии), посадили сразу на инсулин…Вес медленно, но верно начал подниматься – за 4 месяца -5-6кг. Катастрофа – голодать нельзя (а, именно дозированным голодом, я поддерживала вес),начала считать калории в августе – ноябре 2011, начал скакать сахар, вес подрос до 60кг. Прочитала Т. Малахову "Будь стройной!" – в целом, все подходило, и вес начал уходить,….месяц назад бросила курить…
Не курить – замечательно!!! Но…, замедляется метаболизм (точнее, нормализуется), и 60кг вернулись с друзьями… Сейчас я в полной прострации – по Малаховой вес уходить больше не хочет, а ничего из диет пока не могу подобрать. С волей – всё в порядке. С уверенностью в том, что возможно иметь тот вес, в каком уютно(для меня 50-52кг.), тоже нормально. Мотивация – лучше нет(Замкнутый круг: увеличивается вес – увеличивается доза инсулина – что приводит к увеличению веса и т.д…), а у меня мама – с диабетом рост-155, вес-105, Я ТАК НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ!!!, но для этого, надо прижать вес, пока процесс не стал неуправляемым. Как это сделать – я сейчас не знаю. Я понимаю, что надо физически нагружать себя, но я никогда не увлекалась спортом….,здесь мне дисциплины явно не хватает… Еще проблема, многие продукты мне по заболеванию не подходят, другие надо ограничивать…. Короче, может вам получится мне помочь? Я надеюсь…. Извините, что так пространно написано…

Доброго времени суток! Меня зовут Наталья, 26 годочков. При росте 165 см, вес никогда не был меньше 65 кг, сейчас аж 79. Когда вес зашкалил за 83 появились проблемы со здоровьем. И решила хватить!
НО как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Пробовала всякие диеты, худела по Миркину, вот тогда был мой минимальный вес, а потом заедала горе. Сейчас из опробованных опять на 90 дневную.
Гонять меня надо гонять, а дома только и говорят, что ничего не получится, конституция такая, то плюшки, то еще какие сладости подсовывают, но я так не хочу.
Нужна поддержка! Решила, буду красивой и здоровой!
Надеюсь, поможете в голове все уложить правильно. Вот.

Привет! Меня зовут Наталья.Так понимаю, что я в группе которая стартовала 27 апреля. Догоняю. Пишу себе карточки, прячу от своих мужчин-меня очень сильно любят. Но ногам и спине этот момент без разницы... Они болят и мешают сделать массу запланированных вещей. КП очень сильно помогают! Всё-таки зафиксированная на бумаге мысль- это не выстрел в воздух! Она - работает! Спасибо, девочки за такой замечательный клуб. Мне 40 лет, вес 94. Я сына пошла рожать с меньшим весом... А сейчас как будто хронически беременная.. Периодически снижала вес . Но, работа на холоде притупляет контроль.А стрессы ,в моём случае, порождают дикий аппетит. Сегодня второй день, а у меня душевный подъём.Правда в разумных пределах. Завтра встану на весы. Отпишусь. Подскажите, куда отчёты писать. Пока пишу в тетради.

Наталья, наша группа стартует 7 мая. Так что, ты впереди всех.

Всем привет! Меня зовут Вера. 41 год, на сайте с 10 января 2012г., пришла сюда с весом 93.8 кг, хотя в молодости, всегда была худенькая... Начинала худеть с Магги, затем ещё несколько диет на себе испробовала, пытаюсь прислушиваться к своему организму. С книгой Джудит Бек немного знакома, но привычку правильно питаться ещё не выработала, читаю статьи и каждый день делаю для себя открытия. Хочу сбросить ещё около 10 кг и вернуться к своим прежним размерам навсегда!) Надеюсь, что программа поможет мне в этом!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ!!! Меня зовут Злата. Мне 27 (почти 28). Рост 160. Вес сейчас 58. Пришла на сайт месяц назад - тогда вес был 62 кг. Стремлюсь к 50 кг. Сижу на подсчете калл. и стараюсь питаться курогрудями (т.к. без мяса не могу - для меня это оптимально, добавляю овощи, срываюсь на шоколад). Люблю ооочень спиртное - разные вина и ликеры - это моя проблема самая большая, т.к. привыкнув пить бокал вина по вечерам в будни и коктейли на выходных сложно отучить себя от этого (причем пиво и крепкое спиртное вообще не употребляю). Очень надеюсь на победу. Замужем - детей нет. Желаю всем удачи и силы воли!

Привет! Меня зовут Юля. Зарегистрировалась на сайте с сентября 2011 с весом 106 кг. Никаких строгих диет не придерживаюсь, не выдерживаю их. Самое бОльшее, что осилила и весьма легко: неделю на боннском супе. Придерживаюсь правильного питания, во всяком случае очень стараюсь, но... срываюсь, особенно горю на сладком и селёдке . Горький шоколад не люблю, возможно он мне единственный и помогает, лежит, а есть его не хочется, другие сладости просто не покупаю. Есть проблема, дома всегда джем, ореховая паста, мёд, шоколадная крошка. Убрать это невозможно в силу местного стиля питания, ну принято есть на завтрак сладкие бутерброды , всю жизнь так, и ведь не мешает им это, имею ввиду голландцев. Последнее время вес колеблется, кило туда-сюда, вина всецело моя. Очень надеюсь на помощь этого клуба.
Всем удачи!

Девочки, всем привет!Я - Ольга, 36 лет, мама двоих сыновей 16 и 1,8 лет.Очнулась в весе 79,6 в январе этого года.Благодаря сайту, с тех пор -13кг.На данный момент нахожусь в глубокой, затяжной депрессии. Очень надеюсь на вашу поддержку!Ну а в успехе нашего с вами предприятия, я даже не сомневаюсь!Всем удачи, силы воли и понимания со стороны близких людей!!!

Всем привет! Вот и я наконец-то добралась до знакомств...))) Я из опоздавших, вот только более-менее нагнала и вошла в нужный ритм.
Меня зовут Юля, мне 32 года. История моего веса "в картинках" на моей страничке - https://www.diets.ru/album/379511/ - вот здесь. Кратко, уже имею опыт похудения с 86 кг до 57 кг, но на диету, по которой худела никогда в жизни не вернусь (что-то типа гипноза + резкое и значительное ограничение в еде - т.к. блокировали в голове центр голода, то есть не хотелось). Благодаря новому весу познакомилась с будущим мужем и вышла замуж. А дальше муж начал меня жалеть: " На - скушай это, скушай, то...", " Да зачем так себя мучить...", "Ну съешь, если хочется..." и т.д., и т.п. Ну, естественно, больше не длительного сопротивления я сдалась и набросилась на еду, как никогда не евший человек. И закончилось все это дело 104 кг в этот Новый год. Худеть пыталась начать несколько раз, но безуспешно. На сайте зарегилась достаточно давно (девочки из СМ навели), но практически им не пользовалась и не понимала, что тут вообще можно делать. Потом случайно наткнулась на "Марафон стройности...", вступила в него и.... понеслось!!! Я научилась работать с сайтом, нашла "друзей по несчастью", поддержку, разобралась в куче всяких диет, спорте и т.д., и.т.п. Теперь вот присоединилась к вам... Кстати, с большим удовольствием! Потому что сама для себя давно уже знаю, что все проблемы из головы... Но как с ними бороться - не понимаю...
А самое главное, для чего я худею - мы с мужем уже четвертый год активных попыток стараемся стать родителями, но у нас ничего не получается... Врачи давно говорили" "худеть-худеть...", а я все никак. Теперь, "благодаря" моему ожирению, у меня еще есть и неутешительный диагноз....
Ну и кучу комплексов никто не отменял...