Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Моя история такова, что я худею уже столько сколько себя помню. У меня немного лишних кг, но я с ними борюсь всю свою сознательную жизнь.
Замуж я выходила 64 и мечтала похудеть до 58 кг, а из роддома 2 года назад я вышла с весом 75, но за месяц он упал до 67. Я садилась на диеты, а потом объедалась и вес у меня скакал с 65 до 69... пока... не случился какой-то гормональный сбой с задержкой КД на 3 недели. После этого вес перешел за 70. Начала худеть в конце марта с 70,8. За месяц удалось сбросить 3,5 кг, не без помощи тренинга... но я ленивая ученица и под конец тренинга совсем распустилась... и вес опять начал ползти вверх, карточки перестали помогать против вредных привычек((( И всё таки, тренинг дал мне уверенность в себе, что я могу похудеть.
Русский аналог: Так точно!
Если с дисциплиной всё в порядке - то всё получится, даже не сомневайся!
Велкам, конечно! Очень рада видеть тебя снова в наших рядах!
Больше была бы рада видеть в другом (меньшем) весе, но всё поправимо
Я по-прежнему тяжеловес. хоть и начинала почти с твоего веса - 112
Меня зовут Юля, 23 года. С 2011 года посвятила себя семье. Сыну 10 месяцев. Планируем с мужем еще детей. На сайте с 5 марта этого года. Основатель клуба Системые леди. Мы худеем на системе -60. Тренинг нужен мне чтоб лучше и лучше формировать мышление стройного человека! Успехи есть небольшие- 12 кг за 3.5 месяца. В общем-то все стабильно. Мотивацию- здоровье и красота. Я экономистс по натуре, мне не охота работать на таблетки в будущем. И охота для мужа и детей быть гордостью. Все ради своей уверенности в общем.
Живу в уфе в своем доме. Осваиваю садоводство, кулинарию, психологию общения. Люблю путешествовать.
Впрочем, похоже, вы с Начинкой нашли друг друга - сможете обоюдно поддерживать
И еще пару слов о себе. Я не работаю, домохозяйка, многодетная мама. Моей старшенькой шишнадцать, младшему 1,5 года (да, я еще и кормящая мама). Хороший предлог раньше, чтоб съест 1,5 порции (за себя и за того парня).
А остальным тетям сколько лет?
С ГВ будем осенью "завязывать"...Я на собственной шкуре убедилась, что лично у меня количество молока не зависит от того сколько я ем.
Всем УДАЧИ!
глупости какие! я как раз в 41 год при весе 120 кг познакомилась со своим МЧ (которому тогда было 29) Мы до сих пор вместе
это к нам!
Меня зовут Юля, мне 22 года.
Основная проблема - конвульсивное переедание... В прошлом году удалось скинуть 7 кг, но потом никак не могла себя взять в руки и опять набрала все эти килограммчики.
Со спортом почти не дружу, сейчас вообще запретили физнагрузки по медпоказаниям.
Работаю программистом - 9 часов в сутки на попе восседаю...
Надеюсь с вашей помощью опять поставить мозг на верный путь!
но многие находят решение своих проблем, выполняя задания. Так что ВПЕРЕД!
главное ВСЁ ЧЕТКО выполнять!
Будем значит групповой заниматься!!! Вперед, так вперед!!!
И у меня еще вопрос, а что делать, если 02.05 - 04.05 я не смогу выйти на связь? Уезжаю в другой город.
2. записать для себя задания на эти дни
3. выполнять задания вдали от коллектива
4. приехав, отчитаться по дням
А вот это верно!
с ними мы тут и будем бороться
достаточно, я думаю, прочитать ориентировку в группе, а для корректировки фигуры - физкультура
Очередной раз начала худеть пару месяцев назад. С 91 кг уже похорошела до 84,4, т.е стала легче на 6,6. Конечно, со срывами, со слезами, но процесс потихоньку идёт. Сейчас считаю калории, занимаюсь спортом, не ем после 18.00, пью много воды и зелёного чая
диета должна быть удобной и комфортной, иначе срывы неизбежны
впрочем, срывы все в голове. А мышление перестроим (если, конечно, сама захочешь!)
ошибочка сразу! вода - это вода. а чай - это еда. Разделяй понятия!
вот тут почитай: https://www.diets.ru/post/500242/
Если слетишь опять - попрощаемся