Давайте познакомимся

Здравствуйте!
Зовите меня Янкой, возраст - жуть- в четверг исполняется 55.
максимальный вес 126,5, сейчас 101, 4 желаемый вес - 69.
Худела я и на Аткинсе, и лет 7 назад кодировалась по академику Смелову - с иглоукалыванием.Набрала гораздо больше потом, чем скинула. Самое комфортное постройнение - просто ограничиваю употребление мучных и кондитерских. Обожаю салаты, и у меня в дневнике вы всегда найдете множество их рецептов.
Пожелание себе, любимой - не лениться, возвращаться к своему стройному телу, вернуть боевой дух и задор, желание активно двигаться. Снова танцевать!

Привет!
1. Мое имя - Зоя
2. Мне 34
3. Вес предыдущий 83, настоящий 75, желаемый 63
4. Худею тута на сайте с 02.04.2012 достигнутый результат с самого начала -8кг
5. Питаться пытаюсь рационально и правильно, иногда устраиваю низкоуглеводные дни - от 3 до 7 дней. Прислушиваюсь к рекомендациям О.Терна, А.Филатова, Дж.Майклс.
6. Ваш опыт: диета К.Протасова - не выдержала, Дюкан - без углеводов не то (организма требовала каши!), подсчет калорий и система питания FitCurves - ниче! разнообразненько и действенно, НО лень все время взвешивать и рассчитывать. Мне бы че попроще!
7. Пожелания себе любимой - Будь счастлива, дорогая!
8. ФОТО -

Девочки, Привет! Зовут меня Леся. Худею с весны. С 1 марта На сайте с этого же времени. Очень люблю этот сайт, уже и жить без него не могу Первоначальный вес 147, сейчас 117,8 за все время постройнела уже почти на 30 кг. Я придерживаюсь правильного образа жини и принцыпов здорового питания, считаю каллории. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день. Стараюсь побольше двигаться, хожу в тренажерку по дорожке бегать, плаваю в бассейне.... За время своего худения сидела также на 6 лепестках, результатом осталась довольно, но не думаю что такой стресс организму позволенно устраивать часто, поэтому пока не повторяю. Моя мини цель 100-105 кг.... Идеальным для себя считаю вес около 85. Это конечно много, скажут болшинстко из вас, но это почти в два раза меньше исходного....Думаю что можно похудеть и до 50 а вот потом удержать этот вес по мне так будет не реально. Стараюсь ставить реальные задачи с реальными возможностями удержать достигнутые результаты.

Привет!
1.Я Света
2. мне 36
3. рост 166, в начале апреля был вес 66,7. сейчас 63,0 хочу 58
4.Худею на сайте с апреля 2012, достигнутый результат минус 3,5 -4 кг.
5.Стараюсь придерживаться рационального питания - поменьше сладкого (ой грешна в этом), белково-углеводное питание, не есть после 19.
6.Очень помог клуб Клуб на 6 недель по Джудит Бек. Думаем и Стройнеем!, но после недельного отпускного отсутсвия сложно было наверстать ежедневные отчеты... Думаю писать отчет за неделю будет проще.
7. Пожелание себе любимой- достигнуть 60 кг к концу июня и сделать фотосессию

1.Имя Галина.
2. Возраст 49
3. Вес :
предыдущий 92 - максимальный,
настоящий 83,
желаемый 67
4. На сайте с 21 февраля 2012г., достигнутый результат с самого начала 9 кг .Но уходят кг очень сложно. Каждый кг то приходит , то уходит. Потом держится. Следующий уходит и снова возвращается. И так в течении 3-х месяцев.Но благодаря клубу "Думай и похудей" я многому научилась. Разбираюсь в чем мои действия неправильны, и теперь очень хочу продолжить вместе с Вами сбрасывать свои лишние кг.
5. Пытаюсь придерживаться питанию по диете Дюкана. Пройдя 6-ти недельный курс вместе с группой «Думай и худей» придерживаюсь всех тех советов, которые получила за 42 дня.
6. Ваш опыт: В 2010 году по диете «Минус 60» Миловановой за три месяца сбросила 16 кг. Как-то легко получилось, даже неожиданно.Но к концу 2011 снова вернулась к 92-м кг.Серьезно стала задумываться о здоровом образе жизни. Много читала. Попала на этот сайт и вес тронулся. Калории считать не научилась. Точнее не понравилось. Но порции уменьшила, а количество питания в день увеличила.
7. Пожелания себе любимой – не останавливаться на достигнутом; удерживать уже полученный результат (не разрешать гулять весу). Силы есть, а волю воспитаю!

Я Татьяна, мне 44 года. На сайте с 11 апреля 2012. Похудела на 9 кг, настоящий вес 73. Хочу 60 кг.
С каждым потерянным мною кг наблюдаю появление блеска в глазах мужа, а это здорово стимулирует!
Сейчас считаю ккал, но планирую подобрать себе очередную диету- с нею противостоять соблазнам будет легче. Всем удачи!

Девочки привет!
1. Меня зовут Оля
2. Возраст 40 лет
3. Вес предыдущий 84.7, настоящий 60.2, желаемый 52-55кг
4. С какого времени на сайте зарегистрирована давно , а активно участвую с 21 января 2012 года, достигнутый результат с самого начала на сайте - 12.4кг , а вообще уже 24.5 кг
5. Какого питания придерживаетесь ...Сбалансированного , еда 5-6 раз в день , каждые 3 часа, плюс вода
6. Ваш опыт , если я отказываюсь от булочек , и еды после 18 часов я сразу же начинаю сбрасывать вес
7. Пожелания себе любимой - Самое главное , я хочу пожелать себе здоровья, и чтоб все цели обязательно исполнялись!!! Моя дорога к успеху начинается прямо сейчас!!!
Всем удачи!!!

1. Татьяна
2. 45
3. Вес предыдущий до которого удавалось похудеть, будучи мамой 58, в последние 10 лет комфортно было в вес до 76 кг, настоящий 92, желаемый 70
4. С какого времени на сайте с 24 сентября 2011. На сайт попала случайно - искала информацию по диете Дюкана - хотела не прибавить в весе в связи с переломом. достигнутый результат с самого начала : пришла на сайт с весом 89.8 за первые несколько дней на Дюкане похудела на 2 кг, но начались другие проблемы. Недавно был момент, когда весила 94.4 кг (была задержка МС, сопровождавщаяся сильным отеком). В абсолютной цифре за 7 месяцев привес 2,2 кг. Максимальный привес - 6,6 кг.
6. Ваш опыт. Лучше всего худелось на голодании, но это было до 30 лет, и дальше бы практиковала, но утром после голодовки стала появляться слабость, головокружение и сердцебиение - я испугалась и прекратила голодать. После этого медленно, но верно жирела. Врач говорит, что голодание могло мыть одним из провоцирующих факторов появления камня в желчном. Из-за камня жесткие органичительные диеты не подходят. Только дробное питание маленькими порциями (осенью оказалось, что у меня ещё и грыжа пищевого отверстия диафрагмы - объедаться просто опасно ).
7. Пожелания себе любимой - чтобы уровень здоровья больше никогда не опускался ниже, того, который был с 39-41 года, а только повышался.
8. ФОТО

1. Имя Мария
2. Возраст 28 лет
3. Вес предыдущий 142 , настоящий 138 , желаемый 60
4. На сайте с июня 2011 года, достигнутый результат с самого начала около 8 кг
5. Какого питания придерживаетесь: разные диеты
6. Ваш опыт: небольшой и не очень успешный
7. Пожелания себе любимой: желаю себе большой силы воли в борьбе за красоту!

Татьяна
23 года
Когда-то было 55, после родов 67, сейчас 60
На этом сайте совсем недавно, недельки две. До этого не было совсем времени заняться с собой, малыш был оочень маленький)
Сижу на подсчете калорий, очень эффективно. и я люблю все писать, подсчитывать, расчитывать)
Мой опыт: сидя на подсчете похудела на 7 кг, так что это для меня идеальная диета. Плюс раньше ходила 3 года на восток, ммм, какое у меня было тело
Хочу, чтобы я стала себя любить еще больше, чтобы перестала стесняться себя, чтобы мое тело было красивое, такое как я хочу.
Фото сделано, когда я похудела на 7 кг. Потом, когда я доберусь до своей цели выложу фотографии, когда весила 67 и когда буду 55!)

Всем привет. Меня зовут Лариса. Мне 48 лет. Вес мой был 105 кг. Сейчас 100,4 кг. Очень хочу весить 70 кг. На сайте с декабря 2011г.. долго просто читала., знакомилась. С апреля месяца участвую в клубах и обсуждениях. У меня два взрослых сына. Внук и внучка. Я их просто обожаю, они лучик в моей жизни. Очень люблю активный отдых, путешествия. Очень хочу похудеть. Прежде всего чтобы быть здоровой. Сейчас придерживаюсь системы -60. Но очень сильно поддаюсь эмоциям и при плохом настроении сбиваюсь с системы. Но начинаю снова и очень надеюсь себя победить.

это точно. Но что то никак

1. Мария
2. 30 лет
3. Вес предыдущий -105 кг, настоящий – 96.7 кг, желаемый – 68 кг.
4. На сайте с февраля 2011г, достигнутый результат с самого начала – минус 8,3 кг.
5. Придерживаюсь системы Миримановой.
6. Ваш опыт: голодание, раздельное питание.
7. Желаю себе следовать намеченной цели!
8. ФОТО на аватарке.