У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Расписание тренировок (для пышных форм)

Обсуждение в клубе Brazil Butt Lift..Давайте заниматься вместе!!)

Неделя первая.

пн-Bum Bum
вт-Cardio Axe и High&Tight
ср-Bum Bum и Cardio Axe
чт-отдых
пт-Cardio Axe и High&Tight
сб-Bum Bum и Tummy Tuck
вс-отдых

Неделя вторая.

пн-Sculpt
вт-Cardio Axe и High&Tight
ср-Sculpt
чт-Bum Bum и Cardio Axe
пт-Sculpt
сб-Cardio Axe и High&Tight
вс-отдых

Неделя третья.

пн-Sculpt
вт-Cardio Axe и High&Tight
ср-Sculpt
чт-Cardio Axe и High&Tight
пт-Bum Bum и Tummy Tuck
сб-Sculpt
вс-отдых

Неделя четвертая.

пн-Cardio Axe и Sculpt
вт-Bum Bum и High&Tight
ср-Sculpt
чт-Bum Bum и Cardio Axe
пт-Cardio Axe и Sculpt
сб-Bum Bum и Tummy Tuck
вс-УРАААА

Комментарии:

Красотка Яна

13 июля 2012 года

Это big?

Svetka4k

13 июля 2012 года

Честно я уже не помню))

↑

New I

16 июля 2012 года

У меня есть только две тренировки,это для ягодиц и с гантельками.Они как называются из этого списка?

New I

16 июля 2012 года

А что за тренировка такое скульпт?Там они что делают?

Svetka4k

16 июля 2012 года

https://www.diets.ru/clubpage/590010/

Посмотри здесь тренировки)))
Попозже добавлю Sculpt

↑

New I

16 июля 2012 года

Жаль,было бы клево,если от сюда можно было ими заниматься,но все они были удалены из-за продолжительности.

Svetka4k

16 июля 2012 года

я видела((
жалко из контакта добавлять нельзя((
Вы есть вк?

↑

New I

16 июля 2012 года

Да.Где искать?

Svetka4k

16 июля 2012 года

http://vk.com/brazilbuttlift

↑

New I

16 июля 2012 года

Там нужно подать заявку на принятие в группу?И тогда я их увижу? Я подала.Жду.

Svetka4k

16 июля 2012 года

да.все верно)))

↑

New I

16 июля 2012 года

Фу,спасибо,разобралась,нашла,буду смотреть.

Svetka4k

16 июля 2012 года

Ну Слава Богу =)

↑

kunata

14 сентября 2012 года

Девочки, скачала на рутрекере, только Бум-Бум, а где другие тренировки можно скачать если не вконтакте?

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы