Давайте общаться здесь!

Обсуждение в клубе Система -60: Долой лишние килограммы!


Мне допустим не очень общаться с вами на главной странице.Предлагаю перебазироваться сюда!!!



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7


22 июля 2012 года
+5
Не забыли,что завтра начинается наш марафон!!!?

22 июля 2012 года
+4
Забыла....Хорошо, что напомнила!!

22 июля 2012 года
+3
привет! а я не очень люблю марафонить, мне наоборот все бросить хочется! так что я в сторонке понаблюдаю у кого как двигаться дело будет! мне на главной тоже не очень удобно общаться - зайдешь на страницу, а со вчера уже смысл утерян что к чему у кого и как!

22 июля 2012 года
+3
mamamiti2010 пишет:
я не очень люблю марафонить, мне наоборот все бросить хочется!
А я вот думаю меня марафон будет дисциплинировать, хотя я не пробовала ни разу , но хочется надеяться что будет

22 июля 2012 года
+1
Согласна!

22 июля 2012 года
+1
Девочки,мы удаляем старые меню,не обижайтесь,все будет теперь всегда в одном

22 июля 2012 года
+3
Согласна с тобой полностью, т.к. каждый раз создавать новый пост на меню - это только захламлять клуб... вообще ничего невозможно найти!!!

22 июля 2012 года
+3
НАСЧЕТ МАРАФОНА:все очень строго!!!!!если кто нарушает систему сразу выбывает...так учите таблички)

22 июля 2012 года
+2
у меня на холодильнике висят-красуются

22 июля 2012 года
+1
Умничка,что повесила на холодильник!

22 июля 2012 года
+2
И у меня тоже!!

23 июля 2012 года
+1
У меня тоже на холодильнике!!!

26 июля 2012 года
0
Тань,такой вопрос,вот Лесли 1 мил,2 мил,3 мил)))Я занималась сегодня по 2 мил,это получается я прошла 2 мил или 1 мил,поняла вопрос?)))

27 июля 2012 года
0
2 мили)))

27 июля 2012 года
+1

27 июля 2012 года
0
у меня такой вопрос,а что это за методика и как ее посмотреть?

27 июля 2012 года
+1
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2032301%E7%E4%E5%F1%FC

27 июля 2012 года
+1
спасибо огромное)))))

28 июля 2012 года
0

22 июля 2012 года
+2
А я буду за вас в сторонке переживать. Буду по-тихоньку системничать, тем более 2 дня подряд расслаблялась ( но после 6 ни-ни ), завтра строго по системе жить собираюсь + про Джиллиан вспомню. Даже не взвешивалась сегодня - страшно! Лучше завтра с утра))) Удачи , девочки.

23 июля 2012 года
+2
А я обожаю марафониться. Всё таки люди вокруг. Ответственность за отчёты, команда. Здорово, стимулирует!

27 июля 2012 года
0

27 июля 2012 года
+1
согласна на все 100%

23 июля 2012 года
+2

23 июля 2012 года
+2
Девочки,а физ.нагрузки в группе есть куда занести,или нЭма?

23 июля 2012 года
+1
Я ставлю внизу после меню физ нагрузки и уход за собой!

23 июля 2012 года
0
я имею ввиду вне марафона.Так,чтоб отчитываться

23 июля 2012 года
0
Когда марафон закончится что нибудь придумаем

23 июля 2012 года
0
GANUKA пишет:
Девочки,а физ.нагрузки в группе есть куда занести,или нЭма
Не поняла вопроса.

23 июля 2012 года
0
http://www.healthway.by/2010-08-12-06-16-36

23 июля 2012 года
0
А где ты покупаешь клетчатку? У нас я такой не видела. И еще вопросик, а на ужин кефир с клетчаткой можно?

24 июля 2012 года
0
Да,а почему бы и нет.у нас продается в сети алми.Я клетчатку водой разбавляю

24 июля 2012 года
+1
Я пока нашла только клетчатку "Баранавичского комбината хлебопродуктов". "Скарбонка здароуя" называется, стоила что-то около 2 тысяч бел. руб. Ещё есть этой же марки Хлопья зародышевые пшеничные. Я смешиваю кефир, клетчатку и ч.л., примерно, корицы. Вкусняшкаа и говорят корица так-же способствует похудению.

24 июля 2012 года
+1
ага)

24 июля 2012 года
0
tatyanka k пишет:
корица так-же способствует похудению
но очень калорийная

27 июля 2012 года
+1
на 100 гр. продукта 362,5 калошек. Упаковка 10 гр всего, ем месяца 2 уже

15 сентября 2012 года
0
А клетчатку с кефиром вместо ужина,или можно стаканчик после шести?

24 июля 2012 года
+2
Девчонки, налетай
https://www.diets.ru/post/597544/#firstnew

24 июля 2012 года
+1
да,пряс прЫнц на белом коне

24 июля 2012 года
+3
Я тебя уже

25 июля 2012 года
0

24 июля 2012 года
0
девочки,а обязательно ли марафонщикам меню по 2 раза копировать?

24 июля 2012 года
0
Первый раз слышу. А куда еще копировать надо? В дневник?

24 июля 2012 года
+1
да,нет не надо)Я же говорила,только кто не участвует туда)

25 июля 2012 года
0
как обычно,всё проворонила

25 июля 2012 года
0
Наташа, мне не хватает информации по поводу контрастного душа... может напишешь пару слов в своем посте.. ты вроде изучала этот вопрос? В начала под холодной или горячей водой стоять и по ск-ко секунд, а заканчивать холодной водой?

25 июля 2012 года
0
Вот вот,мне тоже все пожалуууйста по полочкам

26 июля 2012 года
0
нет,не я этим вопросом занималась,но вообще скажу,что эта процедура приводит в тонус тело,обычно,начинают с 5 сек. под горячей и 5 сек.под холодной,доводить до 10 сек....заканчивать прохладной водой,бодрячок обеспечен,а начните лучше с горячей воды.

31 июля 2012 года
+1
Я тоже с горячей начинаю, и холодной заканчиваю. Вечером рекомендуют заканчивать горячей, но это зимой наверное, что бы спалось хорошо Но это мне кажется как кому нравится, я если горячей закончу не усну, духота невозможная, а так пока тело нагреется, после холодной воды, я уже сплю

Начинать контрастный душ нужно с небольшим перепадом температуры, от теплой к прохладной по 10-15 сек., потом постепенно привыкая от горячей к холодной. На привыкание может уйти 1-2 недельки, если не привыкли к таким температурам.

31 июля 2012 года
+1
Спасибо!

31 июля 2012 года
0
Обращайся если что Помогу чем смогу

25 июля 2012 года
+2
Девочки, еще вопросик у меня: "А зачем мазаться кремом с мумие?"
Почти в каждой в группе, где худеют пишут, что надо скрабами и кремом с мумие пользоваться... кто объяснит зачем?

25 июля 2012 года
+1
от растяжек говорят хорошо помогает)

25 июля 2012 года
+1
От растяжек,у Миримановой в книге написано про мумие,писала,что отличное средство,и кжется кожа подтягивается https://www.stranamam.ru/post/3452959/

25 июля 2012 года
+1
Так этот вопрос надо Жене поручить!!!
https://www.diets.ru/post/585927/ Она оказывается им пользуется!!!

31 июля 2012 года
+2
Мумие - это собранная с Алтайских возвышенностей смола (если кто не понял ), она имеет очень большой спектр применения, и в том числе она применяется и для похудения, и от растяжек, и кожу подтягивает, с её помощью лечат прыщи и угревую сыпь. Её и во внутрь принимать можно, но я не применяла.

Мумиё – это препарат, который обладает исключительно широкими лечебными свойствами. Среди наиболее распространенных заболеваний и состояний, при которых показано его применение, можно отметить переломы, гастриты, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, гнойные отиты, тромбофлебиты, пародонтозы. Используется мумие и при лечении таких заболеваний, как невралгия, невриты, плекситы и радикулиты.

Применяется препарат и в лечении ряда кожных заболеваний, в том числе и таких серьезных, как экземы. Мумиё используется в качестве тонизирующего средства, его прием может заменить прием микроэлементов и поливитаминных препаратов. Обладает вещество и определенной противоопухолевой активностью. Во многих случаях, его применение при онкологических процессах может иметь эффект частичной консервации. Известно и гемостимулирующее действие препарата.

Как издавна считают в Непале, мумие может с полным на то основанием считаться эликсиром жизни. И мнение о его пользе разделяет и традиционная медицина. У пожилых людей, прием мумие замедляет процессы старения, избавляет от присущей этому возрасту слабости.

В Непале мумие известно под названием «шиладжит» (шилажит). Эффектами его применения могут стать улучшение циркуляции крови, омоложение кожи, увеличение физических сил, улучшение многих мозговых процессов.

Мумиё – это смола собранная в труднодоступных высокогорных скалистых рельефах (высота которых от 3500м. над уровнем моря). Но эта смола отличается от обычной древесной смолы, она является продуктом органической деятельности, который вступил в реакцию с горными породами.

Мумиё играет роль биостимулятора, который восстанавливает внутренние силы организма, ослабленного в результате разных болезней

Очищенное от примесей мумиё на вид - это блестящая эластичная масса, однородного типа, цвет её черный или коричневый. Вещество горькое на вкус и обладает бальзамическим запахом.

В составе мумиё содержится огромный ряд макро- и микро-элементов: (калий, натрий, кальций, магний, кремний, алюминий, медь, железо, марганец, никель, ванадий, барий, молибден, стронций, серебро, бериллий, цирконий, титан, галлий, причём тяжёлые металлы – в следовых количествах), а также целыйкомплекс органических и минералных веществ: продукты деструкции высокомолекулярных соединений (зоомеланоэдиновые, гуминовые и фульвокислоты, бензойная, гиппуровая и щавелевая, амино- и другие кислоты, терпеноиды, стероиды, витамины группы A, B, C и Р (биофлавоноиды), фрагменты молекул полифенольных и других соединений).

Мумие нужно брать натуральное не в таблетках, таблетки мумиё являются экстрактом с добавлением всяческих примесей, которые вносят определенные изменения. Попросту говоря, целебная сила мумиё улетучивается.

31 июля 2012 года
+1
Оч интересно!!

26 июля 2012 года
+1
Девочки, у меня сегодня была ужасная ночь . Сын проснулся где-то часа в три и все время плакал, то отрубится, то опять через пять минут в крик . Вроде ничего не болит, живот мягкий, спрашиваю "Что болит?", он только падает мне на плечо и плачет. Потом мне стало ясно, что это просто сглаз. Умыла святой водичкой, он еще больше в крик, схватил свою машинку, упал на диван и отрубился . Вот только я поспешила у него машинку из рук забрать, и он опять проснулся. И так до шести утра, по крайней мере это время я помню последним. Сегодня проснулись около 10-ти, играет как обычно, ни на что не жалуется . Вот и решила, что это все таки сглаз . Вчера приходила заказчица, вся такая недовольная , вот и грешу на нее. Больше ни с кем сынишка не контактировал вчера. Вот такая история

26 июля 2012 года
+1
дааа,бывает и такое,подолом протирай сразу.А чем ты занимаешься?

26 июля 2012 года
0
Да я ничем не занимаюсь . Делаю для родственников и знакомых фигуры из воздушных шаров на праздники. А вот вчера меня знакомая попросила сделать для своей знакомой цифру 30 высотой метр, она узнавала, что цена на такую цифру 2 тыс и ее это не устроило. Мы с ней созвонились, договорились о тысяче (из которой 500 рублей стоят шары). Я сразу сказала, что я не профессионал, а любитель. Спросила какой цвет она хочет, она сказала мне, что ей без разницы! Я пошла и купила шары сиреневые и золотые. Когда сообщила ей об этом, она вся расстроилась и спрашивает "А что, такие цвета могут сочетаться между собой?" Это же аэродизайн! Там все сочетается! И вот она мне заявляет, что придет посмотреть, а если ее не устроит, то заменить на новые цвета. Первым желанием было послать ее... сделать за 2 тысячи . Пришла с подружкой, посмотрела, вся такая недовольная. Подружка говорит, что нормальное сочетание. Короче сделала мне одолжение, не придется новые шарики покупать. Девочки, это мой второй заказ за деньги (первый был более удачный, люди были довольны, что красиво и дешево) и думаю, что последний.

26 июля 2012 года
+1
ulla пишет:
думаю, что последний.
Вот те раз. А почему? У тебя есть результат вполне замечательный 50/50. Два клиента, два мнения разных.
И вообще, работа с людьми, с клиентами, с заказчиками, с покупателями - это дело такое, да. По разному бывает. Так это начало только, может пойдёт!
У меня знакомая была. Работала в офисе с 9 до 8. Начальник - зверь. Надоело, сделала шаг и ушла. И стала шариками заниматься. Постепенно, потихоньку открыла маленькую конторку потом по оформлению. Довольна, как сто слонов!

26 июля 2012 года
+1
Спасибо, Оля . Но шары это не мое, не по душе мне это занятие. Только на день рождения сына и племянника буду этим заниматься, а то эти "шароделы" совсем обнаглели с расценками .

26 июля 2012 года
+1
ulla пишет:
это не мое, не по душе мне это занятие.
А, ну это другое дело

26 июля 2012 года
0

26 июля 2012 года
+1
А показать нам что получилось можешь??? Уж очень мне хочется посмотреть на твои шедевры!!! Может пост напишешь здесь и ссылку нам скинешь?
А люди так всегда, хотят чтоб за дешево и красиво!!!! Никто не ценит твой труд, всем кажется, что это так просто взял и сделал ни времени ни сил не потратил!!!!
И я тоже уже попадала в такую ситуацию с вязанием, так что теперь если берусь вязать на заказ, так за приличную сумму (а за так или родне или в подарок)!

26 июля 2012 года
0
irrina81 пишет:
хотят чтоб за дешево и красиво
это точно
то, что сейчас делаю сфоткать не могу, фотоаппарат уехал в отпуск с родителями . А предыдущие сейчас покажу, только не шедевры, а так... поделки

26 июля 2012 года
0
давай!

26 июля 2012 года
+2
Да уж, ночка выдалась у вас...Главное, что теперь
ulla пишет:
играет как обычно, ни на что не жалуется

26 июля 2012 года
+1
да, это самое главное

26 июля 2012 года
+1
девочки мои хорошие,кто нибудь может посоветовать комплекс упражнений с Джиллиан где можно скачать?и что такое упражнение планка?

26 июля 2012 года
0
если честно,то я никогда не занималась с ней,но купила обычный диск с различными упражнениями и тренерами,ам и уровни сложности зачастую указывают-супер!из множества программ всегда найдёшь себе подходящую!

26 июля 2012 года
0
У меня в дневнике глянь https://www.diets.ru/post/597459/!

26 июля 2012 года
+3
Букетики на 8 марта



На день рождения сына


Первый заказ: полянка плюс девочка как под деревом))


Стрекозы на день рождения племяннику)



26 июля 2012 года
+1
ВАУУУУ!!!!!ДЫК У тебя ТАНТИЩЕ!!!!!!!!!!!!СУПЕР!!!

26 июля 2012 года
0
Спасибо! Просто захотелось на 8 марта женщин поздравить именно такими букетами, с этого все и началось)). Потом день рождения у сына и т.д))

26 июля 2012 года
+1
Класс!!! Красота какая!!!! А у тебя насос с гелем есть или ты просто надуваешь?

26 июля 2012 года
+1
Спасибо! Насос ручной, просто воздухом накачивает)

27 июля 2012 года
+1
Блиииин, так офигенски же! Очень-очень здорово! Я такого не видела никада, молодец!

27 июля 2012 года
+2
Спасибо! Захвалили меня

26 июля 2012 года
0
Кстати,чтобы было больше оптимизма худеть вот вас ссылки с одноклассников ,посмотрите фото),и вообще там много интересных рецептов http://odnoklassniki.ru/group/55579537899578, http://odnoklassniki.ru/group/42566559006866

27 июля 2012 года
0
Девочки, у нас новая девочка Женя . Прошу любить и жаловать, а еще хвалить и кнутом подгонять

27 июля 2012 года
0
ulla пишет:
Девочки, у нас новая девочка Женя
Не поняла?)

28 июля 2012 года
0
в клубе новый участник jekki_65

28 июля 2012 года
0
Ясненько)

28 июля 2012 года
+1
Девчонки, брестчанки, С ДНЁМ ГОРОДА НАС!!!

28 июля 2012 года
+1
Поздравляю!

28 июля 2012 года
+2
и я вас поздравляю!

28 июля 2012 года
0
Привет,деваньки)Как дела у вас?Куда все пропали?Закатками занимаетесь?)

28 июля 2012 года
+2
Приветик! Я здесь)) Вот и думаю чего это ко мне никто не заглянул юбилей отметить

28 июля 2012 года
+1
Я не видела,Юлька!Молодец,так держать)Мне тоже осталось 800 гр,до десяти кг юбилея)))

29 июля 2012 года
0
Спасибки! Скоро и твой отметим . Фото будут?

28 июля 2012 года
+1
ulla пишет:
чего это ко мне никто не заглянул юбилей отметить
А патамушта не в друзьях и нет оповещения о юбилее
Исправила пробел)))

29 июля 2012 года
+1
ААА, упустила Оля, ты в группе Миримановой не состоишь?

29 июля 2012 года
0
ulla пишет:
в группе Миримановой не состоишь?
Как нет? Посмотрела, состою...А! Я, наверное, сначала про твой пост в нашей группе почитала и пошла смотреть, поэтому в ленте и на вылезло

29 июля 2012 года
0
ну просто я свой пост там разместила, вот и подумала раз не видела, значит не состоишь


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7




B i "