selvena + Galina7

Обсуждение в клубе Давайте поспорим!!!

selvena - 170 / 86 кг

Galina7 - 168 / 82 кг

Комментарии:

selvena

6 августа 2012 года

Ну вес у меня на сегодня 85,5. Рост не изменился.

Я правда болею уже вторую неделю, сегодня взяла и пошла в спорт зал. Думала станет легче. Сначала стало потяжелее, а потом и полегчало.

selvena

11 августа 2012 года

Я сегодня взвеситься не смогла, болею в спорт зал не ходила.

Марла

16 августа 2012 года

эй, девочки, вы куда пропали???

selvena

17 августа 2012 года

Марла, у меня ребенок заболел. Так что даже не заходила. Спорт зал тоже отменен, поэтому даже веса своего не знаю. Думаю до следующей среды туда не попаду. Малой серьезно заболел. В среду постараюсь отписаться.

↑

Марла

17 августа 2012 года

Ну вот -((( здоровья вам, пускай скорее поправляется!!!

↑

selvena

22 августа 2012 года

Мой вес 84 кг.

Galina7

29 августа 2012 года

Selvena, здравствуйте! Мы теперь с вами в паре. Мой вес 82, рост 168, 44 года. О том, как я худею, я написала в обсуждениях на главной странице клуба. Моя цель - за два месяца скинуть 10кг. Интересно было бы узнать, как худеете вы. Посмотрела в старых сообщениях и не нашла. Можно на "ты"?

selvena

29 августа 2012 года

Конечно можно. Мой вес на сегодня 81,5 кг. За весь период похудения, за пять с хвостом месяцев я уже скинула 28 кг. Худею по "Борменталю", но уже скорее на глаз, стараюсь употреблять необходимое кол-во белка. Ну и жиров с углеводами поменьше. Еще занимаюсь спортом два раза в тренажерном зале. Раньше еще на "Зумбу" ходила, но за последние две недели у меня стал стремительно развиваться варикоз на ногах. Сказали нельзя. И дома, по - возможности занимаюсь Йогалатесом по диску. За это время я не только скинула кг, но и избавилась от болей в спине, а то после родов аж до слез реально было больно. Ничего не помогало ни таблетки, ни уколы, ни процедуры. А спорт зал за несколько месяцев эту заразу вылечил. Так что всем советую.

selvena

29 августа 2012 года

Да, забыла написать, здравствуйте.

Galina7

29 августа 2012 года

Да...28кг - мой респект!

Наверно, наши системы постройнения похожи - побольше белка, поменьше жиров и углеводов.
Сегодня мой вес как вчера, без изменений - 82, 3

selvena

29 августа 2012 года

Дело в том, что когда то давно, в пору далекой юности, я худела голодовками. Ела очень мало или бывало что вообще ничего. Замедлила свой обмен веществ. Потом, когда забеременела стала есть все подряд и очень очень быстро набрала очень много кг. Теперь мозгов побольше, и худею правильно. Белка я ем много потому, что спортом занимаюсь. И вот чтоб тело было не дряблым, а подтянутым нужно белок и кушать. Иначе во время и ночью после тренировок организм будет забирать белок из мышц. А это не только не красивое тело, но и слабость и отсутствие энергии. Вот как.

Galina7

29 августа 2012 года

Да, понимаю. Я не занимаюсь спортом специально, но ежедневно хожу, иногда делаю пробежки и езжу на велосипеде почти каждый, делаю зарядку и стараюсь ежедневно крутить хула-хуп. Специально заниматься чем-то, ходить на зумбу и аэробику мне как-то не очень хочется, чувствуется,что я там слишком перенапрягаюсь. Белка, я конечно, много, как спортсмены, не потребляю.

Galina7

29 августа 2012 года

"срок похудения и кол-во кг должны быть общими (именно это и есть предмет спора!!!" .
Да, нам же надо определиться со сроком и количеством килограмм, которые мы должны (!) потерять!
Предлагаю 10 кг на два месяца - то есть с 29.8 по 29.10. Или как?

selvena

29 августа 2012 года

Давай так. Мне вообще 15 нужно, для полного счастья. Но давай пока 10. Подарочек думать будем.

Galina7

29 августа 2012 года

Ага, подарочек будем думать.
Я тоже планирую сбросить немного больше - 14, до 68кг. Но это как то для меня не совсем реальным кажется . Думаю, эти последние кг можно оставить на потом. Будем есть слона по частям.

Galina7

4 сентября 2012 года

Selvena, привет! Ты куда-то пропала. Не теряйся, пожалуйста. У меня на днях вес немного скакнул вверх, потому что переела. А переела потому, что накануне есть вообще не хотелось, я и не ела. Зато на следующий день аппетит проснулся. Так что не доедать никак нельзя, даже если есть не хочется и появляется иллюзия, что могу(наконец-то ) обходиться без еды.

selvena

7 сентября 2012 года

Galina7, привет. У меня малой в сад вторую неделю ходит, вот и не появляюсь. адаптация и уже заболеть успели, а еще нета не было, только с телефона, а с него я писать не люблю. У меня то же то привес, то стоит на месте. Хотя и не ем ничего лишнего и в спорт зал хожу. Но может нервничаю немного поэтому и стоит.

Galina7

7 сентября 2012 года

Selvena, я рада , что ты объявилась. Я по себе замечала, да и у других читала, что вес увеличивается (если переедать) равномерно, а уходит рывками, то есть стоит - стоит, а потом обвал. Так что надо продолжать, и результат будет. Наша последовательность обязательно вознаградится.

selvena

7 сентября 2012 года

Я уже устала ждать этого обвала.

У меня сегодня настроение с утра хорошее. В спорт зале, куда я хожу, мне сегодня столько комплиментов отвесили. Ребята поприходили, которые давно меня не видели, считай с пять месяцев. Сразу не узнали, так и сказали, "Мы тебя мягко говоря, сразу не узнали", а потом еще много чего приятного. Так я такая довольная.

Galina7

7 сентября 2012 года

Да, приятно, когда тебя не узнают

А давно у тебя вес стоит?

selvena

7 сентября 2012 года

Уже три недели приблизительно туда сюда. До этого тоже три недели вообще стоял, это я очень приблизительно, потом минус три кг, а сейчас опять стоит. +- 500 гр - 1000 гр. А раньше за неделю могло три кг уйти, минимум кг уходил. Но я раньше еще и Зумбой занималась, а сейчас нет. А это реально помогает. У меня после часа танцев таааааак желудок болел, и сразу в туалет (пардон) гнало. Это так пищеварении улучшалось. Мне аж тошнить хотелось. Просто Зумба, это больше прыжки, а я за ноги переживаю, вот думаю, может на аэробику пойти.

selvena

12 сентября 2012 года

Galina7 у меня все как прежде. И опять малой заболел, третий раз за месяц. Вот уж этот садик. Я тут, постораюсь на долго не пропадать. Удачи тебе.

Galina7

12 сентября 2012 года

Selvena, и тебе удачи. Поправляйтесь.

Galina7

24 октября 2012 года

Selvena, вы уже близки к цели, как я вижу по графику. Очень за вас рада. У меня, увы, изменений нет.
Так что с меня подарок. Только мы не договорились, какой.

selvena

24 октября 2012 года

Да любой.

У меня сейчас вес стоит минус 200 гр в неделю. Хотя я еще себе физ нагрузок добавила.

Galina7

28 октября 2012 года

Selvena, пишите адрес.

selvena

28 октября 2012 года

У меня замечательная новость - 2 кг за неделю. Вот что значит новые физ. нагрузки.
Адрес, Республика Беларусь, Минская область, Минский район, д. Королев Стан, ул. Школьная 11/1. Капустинская Виктория Романовна. Индекс 223027. Жду

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.