Наши занятия фитнесом

Обсуждение в клубе Кормящие мамочки - вместе мы сила!!!

Предлагаю хвастаться своими занятиями фитнесом. Кто, чем, сколько, когда. Кто не занимается - читает, завидует и присоединяется

Комментарии:

Танюсик77

31 января 2011 года

Каждый день даю себе обещание позаниматься каланетикой. Ведь и диск есть, и начинала уже. Но все, на что меня сегодня хватило - это нацепить шагомер во время уборки квартиры

чудная

7 февраля 2011 года

улыбнись..Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).

↑

Светлана71

8 февраля 2011 года

↑

Светлана71

31 января 2011 года

так, мой отчет
сначала( где-то месяца через 3 после продов) я начала заниматься по диску Синди Кроуфорд " новое измерение",не каждый день конечно,
месяца через два поняла, что мне не тяжело совсем, нагрузка маленькая, толку немного. Тогда перешла на Голливудский тренер с Жанет Дженкинс, три программы ее купила - на пресс, на бедра, и смешанный комплекс. здесь всего от20 до 40 минут, но без перерыва и отдыха, и сразу мышцы в тонус стали входить. чередую эти тренировки. есть еще диск Синди - как достичь совершенства, ее старая программа. тоже ничего, но она расчитана на час- полтора, неторопливая.Столько времени у меня обычно нет- доча днем спит по полчаса-сорок минут, надо за это время успеть потренироваться

стараюсь каждый день заниматься, и еще подключила обруч - по 10 минут в день пока. вот

до беремнности я в фитнес-клуб ходила, сейчас опять же времени столько нет. Хотя с тренером результаты лучше, не сачкуешь, себя любимую ведь жалко....

Оксануля

3 февраля 2011 года

Сегодня крутила обруч 15 минут, и занималась пилатесом минут наверное 20, потом пришел сын (3 годика) лег рядом, помахал ногами, сказал я тоже буду делать зарядку, надоело. Решил что раз я лежу то наверное спать собралась, попытался положить под голову мне подушку и укрыть одеялом, короче пилатес накрылся. зато сделала вывод надо заниматься днем пока дети спят, но пока это не удавалось сделать. Буду пробовать завтра.

Танюсик77

3 февраля 2011 года

Зачем сопротивляться? Раз надо спать, значит надо спать без разговоров

OLA-VI

5 февраля 2011 года

я 3 дня занималась танцевальной аэробикой мне пошло на пользу,включаю громко музыку и мои детки со мной меня поддерживают.

OLA-VI

19 февраля 2011 года

ой девочки а я когда увидела свой вес после своих "праздников"(сама себе устроила), делала фитнес 40 минут,(а если бы не делала сколько интересно бы я весила тогда)

OLA-VI

21 февраля 2011 года

сегодня 30 минут фитнеса под диск, блин а кости болят.

Светлана71

21 февраля 2011 года

тяжело в ученье - легко в бою!

↑

eartha

26 марта 2011 года

Девочки,всем привет! смотрю вы такие умнички все успеваете и совмещаете..у меня малышу 5 мес..и как-то на спорт не хватает ни времени ни сил..иногда делаю что-то из Синди или из йоги..но не регулярно..вес практически не уходит..подумываю купить обруч..поделитесь,плиз,стоит ли..каков эффект? спасибо.

Оксануля

26 марта 2011 года

Обруч покрути, эффект есть если будешь делать это каждый день хотя бы 5-10 минут. Я после первой беременности за первый месяц рассталась с 5 см в талии, а вот сейчас как то каждый день времени нет, но и время от времени кручу и то эффект есть живот немного подтянулся.

А еще я делаю утром зарядку, поначалу детишки мешали, малая на руки просилась, ползала вокруг, а потом привыкли что мама ногами машет и не лезут. После двух месяцев зарядки (где то минут 10 занимает) я потеряла везде по 2 см, при том что в весе ничего не ушло.

Я упражнения сама придумала и все делаю стоя, что успеть среагировать быстро, вдруг ребенок упадет или залезет куда нибудь, лежа пока встанешь...

↑

eartha

27 марта 2011 года

Оксануля пишет:
Обруч покрути, эффект есть если будешь делать это каждый день хотя бы 5-10 минут.

Спасибо!!! обруч купила,уже покрутила,сегодня бока побаливают..приятно

..да,в этом деле главное регулярность,а у меня как-то не получается..кости таза до сих пор болят-отжиматься не могу,например..тяжело делать многие упражнения..нашла комплекс "стройные ножки"на ютюбе,по которому занималась раньше-очень мне тогда помог...всего 10 мин занимает..с сегодняшнего дня начну..