У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Трехдневная дробная диета

Обсуждение в клубе Краткосрочные диеты

Если после веселых выходных вы, встав на весы, обнаружили прибавку в виде 2-3 лишних килограмм, не волнуйтесь. Их легко и просто можно скинуть с помощью этой белковой диеты, предлагающей дробное шестиразовое питание. Диета рассчитана на 3 дня.
Исключите из рациона соль, сахар и алкоголь. Пейте много воды!
Меню на день:

09.00. Кофе или чай без сахара.
11.00. 2 яйца, сваренных вкрутую.
13.00. 100 г нежирного творога.
15.00. 100 г вареной телятины.
17.00. 2 зеленых яблока.
19.00. Стакан кефира.

Похудев, не спешите отъедаться, иначе вся ваша жизнь превратится в череду диет.

Комментарии:

radu

1 февраля 2011 года

Первый день прошел достаточно легко! Правда с небольшим нарушением-съела кусочек хлеба.Но думаю это не смертельно)

Gippopopa

2 февраля 2011 года

radu, а по сути 5дневная-это то же самое,что и 3дневная,только дольше,правильно?

radu

2 февраля 2011 года

Получается так

Мне кажется она подходит тому, кто только начинает соблюдать диеты.Потому что себя легче на нее настроить-всего 3 дня! Или если после праздников действительно несколько кг набралось!

↑

radu

2 февраля 2011 года

УУУУУУУУУРРРРРРРРРРРААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я за первый день похудела на 1,4 кг!!!!

radu

3 февраля 2011 года

За второй день диеты не похудела ни на грамм

хотя выдержать его мне было сложнее-так и хотелось съесть что нибудь вкусное

radu

4 февраля 2011 года

Итог 3-го дня минус 600г. Итого за три дня 2 кг. Очень эта диета мне понравилась!Выдержать легко и результат налицо)))) Хотя я вчера нарушила(вместо творога съела сыр и еще 3 сушки).