Ежедневные отчеты.

Я не знаю как у остальных...но у меня -1,4 за 1 день...

У меня за 1-й день, -1,5. И это радует

А у меня -200 гр всего

У меня полкило отвес!

А у меня весы не могу ничего понять !!!то отвес то привес... .....

1 день 1 нед.
з - 2 яйца + 1/2 грейпа
о - 2 огромных яблока
у - 200 гр. мяса, тушеного с луком

+ 53 минуты легкого фитнеса)))
( отвес - 0,5)

2 день 1 нед.
з - 2 яйца, 1/2 грейпа
о - курогрудка, маринованная в лимонном соке
у - зеленая стручковая фасоль ( других овощей не нашлось) + 1 яйцо + 1 апельсин

Даже не смогла сразу посчитать-3.5!

У меня -2 кг, диету не нарушала, все строго по меню!

У меня сегодня -700гр)))

А я утром расстроилась - все те же 69 кг
Организм мой наверно в шоке от резких ограничений

3 день 1 нед.
з - 2 яйца + 1/2 грейпа
о - брокколи ( вместо помидор), зерненый творог
у - 200 гр. мяса, тушеного с луком

Привет всем сижу без нарушений. за 3 дня -4,2 Конечно бы спорта ещё

сегодня -400гр

4-й день
З - пол апельсина, 1 яйцо
0 - 2 яблока
У - мясо тушеное.

Всем привет!
У меня - 200 гр.
Помнится, в прошлом году я скинула за первые 5 дней 4 кг на этой диете, а в этот раз что-то не идет. Даже не могу понять, из-за чего

Завтра уже пятница в меню столько яиц, что можно закукарекать

ещё -500гр

+100

я снова встала. Ждемс...

Вес остановился , пока держусь

У меня тоже отвес, но какого труда мне стоило вчера от конфетки отказаться

КАК МНОГО ВЫ ПЬЕТЕ ВОДУ

Всех приветствую!!!!!! Неделя позади! Ура!!!!
Сидим дальше и без срывов

сегодня -600 после 2 дней застоя

Мне тоже вполне все нравиться,отвесы хорошие!Сейчас у меня принцип-хочешь есть,попей воды!,но хочу сократить в ужин яйца до1

У меня сегодня фрикадельки на обед. И в баньку иду, в прошлый раз сбросила 1.800 после бани, посмотрю как сейчас

Привет! Вчера была расстроена отсутствием минуса на весах, сегодня - 300 гр. И это притом, что вчера нарушила - съела маленький кусочек рулета с орешками и сгущенкой Вот и пойми мой организм - когда ничего не нарушаю - вес стоит на месте

Я отказалась от яиц на завтрак. Уже не могу Вечером, когда голодная приходишь с работы, вроде как можно съесть, а вот утром не могу.... Зато легкость в теле появилась неимоверная! Хочу все-таки немного спорта добавить, чтобы эффект был получше. А вы чем-нибудь занимаетесь?

-1000 ура! Как же я люблю баню

У меня - 700 гр. Я летаю

Сегодня первый день пока все как написано посмотримм

Сегодня 12- ый день-7 кг

Привет всем! Вчера вес стоял, сегодня еще -300 гр. Как черепаха: медленно, но верно иду к цели

Фаршированная щучка


Рецепт фаршированной щуки на конкурс от Елены Бляхник:
Этот рецепт всем известный, но не каждая хозяйка решается его приготовить. На самом деле готовится рыбка легко и просто, и пусть никого не пугает, что нужно снимать шкуру, отделяется в два счёта.)))
Для праздника отличное блюдо, его можно подать и как горячее, и как закуску. Желаю всем удачи и приятного аппетита!!!!!!
Ингредиенты:
Щука свежая 1шт.
Морковка свежая 1шт.
Картошка свежая 1шт.
Свиное сало 70 грамм
Яйцо свежее 1шт.
Соль
Перец
Приготовление:
Помыть и почистить щуку,затем отрезать голову (но не выкидывать, а отложить в сторону). Плавники отрезать ножницами. Аккуратно отделить кожу от мяса рыбы, а потом аккуратно тянуть шкуру и снимать как чулок.
Отделить мясо от костей.
Прокрутить через мясорубку рыбу, морковку, картошку, свиное сало.
Потом в фарш добавить яйцо, посолить и поперчить по вкусу.
Получившийся “чулок” наполнить фаршем плотно, а затем пришить голову.
Выложить рыбу на противень смазанный растительным маслом, верх рыбы смазать майонезом.
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах минут 40.

Девочки-красавицы! Как у вас дела? Я вот совсем загрустила: не худеется мне никак Как у вас на этой неделе с отвесами?

У меня нормально,веду дневник питания,считаю калории.