Кто как будет худеть?

с сегодняшнего дня на диете любимая

Со вчерашнего дня соблюдаю самые простые правила: не есть мясо с картошкой, не есть жирное и жереное, 2 л. воды в день и не есть после 18,00. Через неделю еще и занятия с Джиллиан Майклс. Всем удачи!

Я на диете доктора Дюкана. И упражнения Джиллиан Майклс. Пока вес уходит плохо. Правда, у меня весы не электронные, граммы не показывают.

Добрый день , я с сегодняшнего дня питаюсь со взвешиванием всех продуктов и по возможности максимум белков и минимум простых углеводов

Я до этого лепестки рвала А сегодня на 5 ложках. Спорта пока нет. Не кушаю после 19:00. Пока всё

Молодцы девчонки,так держать!!!успехов нам)))

Стараюсь вписаться в 1100 ккал в день, четвертый день, пока сногсшибательных результатов нет

Вот и подходит первый день,а он самый сложный...продержалась выпив кефир литр,и чай с молоком всё бес сахара..сделала зарядку на ягодицы покачала пресс и руки приняла ванну с морской солью и подытожила контрастным душем...нанесла крем для похудания и похвалила себя за то ,что преодолеваю лень...да и принимаю витамины магний В6.. находясь с Вами ..Я понимаю,что мотивирую себя и может быть моё такое же рвение будет ещё кого-то стимулировать... ведь ..совсем скоро и весна

Молодца! Так держать!

Всем првет! Если вес долго стоит на месте или падает очень медленно, обязательно подключите спорт, хотябы минимум. Уверяю через неделю-другую вес начнет стремительно падать и это будет главной мативацией для продолжения. Конечно не забывать главное правило : не есть после 18,00 и пить не менее 2-х литров воды в день. До настоящей весны у нас есть как минимум 1,5 месяца, думаю, что мы справимся!!!!! Всем терпения и оооооогромных отвесов